Элика. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Беляши с Мясом [Элика]	298 кКал	9 г	18 г	25 г
Бифштекс [Элика]	200 кКал	17 г	13 г	2,5 г
Блинчики [Элика]	160 кКал	5,5 г	1,5 г	31 г
Блинчики с Вишней [Элика]	160 кКал	2,5 г	1,5 г	33 г
Блинчики с Курицей [Элика]	140 кКал	6,5 г	2,5 г	21 г
Блинчики с Мясом [Элика]	150 кКал	5,5 г	4,5 г	21 г
Блинчики с Творогом [Элика]	150 кКал	5,5 г	2,5 г	26 г
Блинчики со Сгущенкой [Элика]	198 кКал	5,4 г	2,8 г	40,3 г
Блины с Курицей [Элика]	129 кКал	6 г	2 г	21,7 г
Блины с Творогом [Элика]	142 кКал	5,1 г	2 г	25,9 г
Брокколи [Элика]	30 кКал	2,5 г	0 г	5 г
Вареники Знатные с Картофелем [Элика]	170 кКал	2,5 г	3,5 г	31 г
Вареники с Адыгейским Сыром [Элика]	262 кКал	12,8 г	7,5 г	25,3 г
Вареники с Вишней [Элика]	184 кКал	4,4 г	3,1 г	36,2 г
Вареники с Картофелем и Грибами [Элика]	120 кКал	2,5 г	0,5 г	25,5 г
Вареники с Творогом [Элика]	210 кКал	6,5 г	8,5 г	27 г
Весенние Овощи [Элика]	35 кКал	2,6 г	0 г	4,5 г
Восточные Манты [Элика]	300 кКал	7,5 г	19 г	23 г
Голубцы Сельские [Элика]	128 кКал	8 г	5,5 г	11,5 г
Жару-Пели [Элика]	300 кКал	9 г	16 г	30 г
Зразы Мясные с Грибами [Элика]	260 кКал	7,5 г	23 г	4,5 г
Кордон Блю [Элика]	191 кКал	18,7 г	8,4 г	9,4 г
Котлеты Домашние [Элика]	200 кКал	18 г	12 г	3,5 г
Котлеты из Индейки [Элика]	210 кКал	9,5 г	15 г	9,5 г
Котлеты Казачьи [Элика]	175 кКал	15,5 г	11 г	3,5 г
Котлеты Морковные [Элика]	110 кКал	3 г	0,3 г	22 г
Котлеты Овощные [Элика]	110 кКал	4,5 г	1,5 г	19 г
Котлеты Пожарские [Элика]	200 кКал	13,5 г	14 г	8 г
Котлеты Рыбные [Элика]	209 кКал	12,5 г	6,7 г	14,7 г
Котлеты Свекольные [Элика]	116 кКал	4,4 г	0,3 г	24 г
Котлеты Столичные [Элика]	260 кКал	7,5 г	23 г	5,5 г
Люля-Кебаб [Элика]	115 кКал	12 г	4,5 г	6,5 г
Мексиканская Смесь [Элика]	36 кКал	2,1 г	0,2 г	6,5 г
Оладьи [Элика]	230 кКал	7 г	2 г	46 г
Оладьи Быстрозамороженные [Элика]	200 кКал	6 г	4 г	40 г
Отечественные Пельмени [Элика]	270 кКал	16 г	18 г	9,5 г
Пельмени "Нежные" [Элика]	180 кКал	13,5 г	6,5 г	16,5 г
Пельмени "Смачні" [Элика]	222 кКал	7,5 г	10,5 г	24,4 г
Пельмени Богатырские [Элика]	200 кКал	16 г	8,5 г	13 г
Пельмени из Барашка [Элика]	240 кКал	13,5 г	15 г	13 г
Пельмени из Индейки [Элика]	240 кКал	10 г	11 г	26 г
Пельмени Итальяно [Элика]	450 кКал	12 г	35 г	21 г
Пельмени на Ура [Элика]	310 кКал	7,5 г	21 г	23 г
Пельмени с Говядиной [Элика]	230 кКал	9,5 г	9 г	28 г
Пельмени Сибпель [Элика]	220 кКал	13 г	7 г	25 г
Пельмени Халяль [Элика]	195 кКал	12 г	6 г	23,5 г
Пельмени Элитные [Элика]	440 кКал	9,5 г	35 г	21 г
Перец Фаршированный [Элика]	280 кКал	8,5 г	23 г	8,5 г
Пицца с Куриным Мясом и Грибами [Элика]	210 кКал	10 г	6 г	28 г
Самса Обжаренная [Элика]	200 кКал	8,5 г	13 г	29 г
Сырники по-Домашнему [Элика]	203 кКал	15,5 г	7 г	19,5 г
Сырники с Изюмом [Элика]	240 кКал	3 г	13 г	27 г
Тефтели по-Гречески [Элика]	290 кКал	7,5 г	21 г	17 г
Треугольники Лососевые [Элика]	175 кКал	18 г	6 г	11 г
Трубочки Картофельные с Мясом [Элика]	155 кКал	3,5 г	9,5 г	13 г
Фасоль [Элика]	32 кКал	4 г	0 г	4,3 г
Фрикадельки [Элика]	230 кКал	10,5 г	17 г	9,5 г
Хинкали [Элика]	230 кКал	14 г	10 г	19 г
Хинкали Кавказские [Элика]	234 кКал	8,5 г	10,9 г	25,5 г
Хинкали по-Грузински [Элика]	190 кКал	10,5 г	8 г	19 г
Чебурек с Картофелем и Грибами [Элика]	225 кКал	5,5 г	3,5 г	43 г
Чебурек с Мясом [Элика]	320 кКал	8,5 г	22 г	21 г
Чебурек с Сыром [Элика]	270 кКал	11 г	16 г	19,5 г
Чебуреки "Сочные" [Элика]	200 кКал	8,5 г	13 г	29 г
Чебуреки с Картофелем [Элика]	238 кКал	4,5 г	10,5 г	31,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Десерт из овсянки и бананов

Оладьи из свиной печени

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе