Калорийность Расторопша 175 мг (эстракт). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Расторопша 175 мг (эстракт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.7 ккал 1684 ккал 240571 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 957.1% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 800% 1800 г
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 285.7% 5000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 714.3% 2000 г
Витамин В9, фолаты 0.1 мкг 400 мкг 400000 г
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг 3 мкг 3.3% 471.4% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 1428.6% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.067 мг 15 мг 0.4% 57.1% 22388 г
Витамин К, филлохинон 1 мкг 120 мкг 0.8% 114.3% 12000 г
Макроэлементы
Калий, K 1.61 мг 2500 мг 0.1% 14.3% 155280 г
Кальций, Ca 2.91 мг 1000 мг 0.3% 42.9% 34364 г
Магний, Mg 0.74 мг 400 мг 0.2% 28.6% 54054 г
Микроэлементы
Бор, B 3.9 мкг ~
Железо, Fe 0.014 мг 18 мг 0.1% 14.3% 128571 г
Йод, I 0.02 мкг 150 мкг 750000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 14.3% 200000 г
Медь, Cu 0.2 мкг 1000 мкг 500000 г
Селен, Se 4.007 мкг 55 мкг 7.3% 1042.9% 1373 г
Хром, Cr 0.03 мкг 50 мкг 0.1% 14.3% 166667 г
Цинк, Zn 0.001 мг 12 мг 1200000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая (ud) 0.013 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 0.026 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.01 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.01 г ~

Энергетическая ценность Расторопша 175 мг (эстракт) составляет 0,693 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.7 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Расторопша 175 мг (эстракт) калорийность 0,693 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Расторопша 175 мг (эстракт), калории, нутриенты, полезные свойства Расторопша 175 мг (эстракт)
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги