Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 364 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 13% | 211 г |
Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 4.7% | 589 г |
Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 4.2% | 654 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 6.1% | 450 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 8.2% | 333 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.9% | 400 г |
Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 3.4% | 800 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 2.3% | 1200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 4.6% | 600 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 4.6% | 600 г |
Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 0.8% | 3333 г |
Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 6.2% | 444 г |
Энергетическая ценность PowerPRO 36% составляет 364 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 364 кКал | -% | |
Белки | 36 г | -% | |
Жиры | 9.5 г | -% | |
Углеводы | 33.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|