Калорийность Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.4% | 1246 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 75.7 г | 219 г | 34.6% | 10.4% | 289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 7.4 мг | 5 мг | 148% | 44.4% | 68 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 22.5% | 133 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.7 мкг | 3 мкг | 90% | 27% | 111 г |
| Витамин E, добавленный | 10.3 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 30% | 100 г |
| Ниацин | 15.6 мг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 53 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки" составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 333 кКал | -% | |
| Белки | 6.1 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 75.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ МАРМЕЛАД "МАМБА ФРУМЕЛАДКИ"
Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки" богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B5 - 148 %, витамином B6 - 75 %, витамином B12 - 90 %, витамином H - 100 %
Чем полезен Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки"
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Piccalilly
- sirniki pischnie
- Гречка
- Блиныыы 1
- Гороховая каша
- Печенье юбилейное с темной глазурью
- Кальмар сушеный
- фарш телятина жарка стд.
- Суп овощной
- Бульон куриный
- Котлеты с кабачками
- Мюсли fitness
- Вермишель
- творожные блины
- Филе курицы в духовке с сыром и помидором
- Салат баклажаны Помидоры
- гейнер
- салат с крабовыми палочками рисом и огурцом
- сок мультифрукт
- Тефтели/перец фаршированный
- Овсяна с изюмом
- Лазанья с курицей и грибами [Милана].
- Козинаки
- печенье эстония
- Вілла Крим Авторське біле
- мороженное сникерс
- булгарит 5%
- Пана кота нежирная
- Холодец говяжий "Царская трапеза"
- Улитка Греческая со шпинатом и сыром
- геркулеска с сухофрукт
- вино сангрия
- Сотэ
- Сырники запеченые с морковкой (9%)
- Улитка с тыквой
- Порошок топинамбура
- Гречка отварная 25.07
- Подлив из фарша 25.07
- Кабачковые кексы с сыром
- Овощной пирог
- котлеты куриные на пару
- Сыр Фету с травами Беларусь
- Банановый торт
- Картошка-гармошка в сметане
- творожная запеканка
- ленивые вареники
- Моцарелла 22%, Гад
- лапша БП big bon (сухая)
- Ленивые голубчики
- Маска шоколад
- горчичный салат
- Биокефир 1% Вкуснотеево
- Килька в томате "аквамарин"
- Окрошка
- Булочка "Венская" (Золотой колос)
- Баранина тушеная с овощами
- Березовый сок
- блины на сыворотке мои (ТЕСТО)
- бонский суп
- смесь орехов и сухофруктов
- Баклажаны
- сметана термостатная
- Салат из свёклы и моркови
- Арахис Мааг
- геркулес "мультизлаковый"
- Котлеты Минтай и Отруби
- салат овощьной с яйцом
- Сыр плавленный Шоколадный ТМ Ферма
- Майонез 1
- сметана 1
- Щи Дашины
- Огурцы капуста
- Сыр с чесноком и майонезом
- Крем-сыр Piatnica
- Мидии в масле Водный мир
- Шелуха оболочек семян подорожника
- Окрошка с говядиной на бульоне
- Мороженное Стоп Наркотик
- Сидр (груша)
- Хек жареный
- Салат красная рыба
- Сухари с Крабом
- Хлопья овсяные с клюквой и яблоками Ясно солнышко готовые
- Сырники Можно-нужно
- Чизкейк Можно-нужно
- Мороженое ГОСТ "Челны-Холод"
- карбонара шампиньоны
- Лецитин подсолнечника
- Смесь овощей канадская "Свой урожай"
- семечки нежареные
- Куриная перечень жареная с кабачком
- Рис отварной
- Хлеб гречневый
- Мука для блинов особая [Гарнец]
- Сладкий сахар
- Севиче из сибаса
- Хлопья овсяные с овсяными отрубями
- Кефир рузский
- Сыр Голандский (Комо)
- Сметана Яготинская 21%
Метки: Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки" калорийность 333 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки", калории, нутриенты, полезные свойства Жевательный мармелад "Мамба фрумеладки"
Калькуляторы
