Калорийность Кефир Чебаркуль 3,2%. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кефир Чебаркуль 3,2%".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2954 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 6.8% | 2533 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 10% | 1750 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 3.2% | 5475 г |
Энергетическая ценность Кефир Чебаркуль 3,2% составляет 57 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 57 кКал | -% | |
| Белки | 3 г | -% | |
| Жиры | 3.2 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сыр плавленый колбасный Белорусский
- Сметанный соус
- Салат с огурцом сельдереем и дайконом
- Дайкон
- Протеиновый батончик
- Суп
- ТВОРОЖНИКИ
- Чечевица зеленая
- хлебцы щедрые 5 злаков
- Творог со сметаной и цукатами
- Индейка стейки филе
- Картофель тушеный с грибами
- Индейка с овощами в сливках
- сыр альметте с грибами
- Щи из квашенной капусты
- помидоры консервированные
- Морковь, замороженная (Fresh)
- Эко ботаника
- Жаркое из свинины и овощей
- Борщ постный
- Кексы на майонезе
- ПП голубцы
- Филе голени индейки
- Лаваш Армянский "Каравай"
- Капуста квашеная (Магнит)
- соус для шавермы
- Мясо томленое с гречневой кашей
- шаверма
- Борщ с мясом
- пита
- Винегрет (мой рецепт)
- Утка в бульоне
- Салат с яйцом и зеленым луком
- Misto funghi Conad
- Cuore di brodo Funghi porcini Knorr
- ряженка 3,5%
- Йогурт
- Гарциния
- сыр дипломат 12,7
- Risotto ai funghi 26.02.2017
- Салат "Оригинальный"
- БАТОНЧИК ПРОТЕИНОВЫЙ ГЕРБАЛАЙФ
- Блинчики
- Индейка в сырном соусе
- салат из капусты с курагой
- Каша овсяная
- Йогурт мой
- Настой овса
- салат из картофеля и свеклы
- Melanzane grigliate
- Суп фасолевый
- ледовый салат с морковкой
- Магне В6
- Плюшка
- Кофе со сливками
- Шаурма с курицей и солеными огурцами
- Капуста тушенная с овощами и подсолнечным маслом
- Смесь овощная "Мексиканская"
- Творожный продукт с земляникой 3,6 % жира
- Овощи с индейкой
- Mini Berliner
- Фасоль белая в томатном соусе
- Куриные ножки в медово-горчичном маринаде 27.02.2017
- Майонез Слобода 67 % провансаль живая еда
- шоколад горький Априори 70%
- Donauwelle
- Томатная паста красная цена
- чай зеленый с сахаром
- огурцы маринованые
- Конфеты маленькое чудо сливочное с целым орехом
- Печенье песочное
- Курица с грибами в нежном соусе
- торроне
- яблоки моченые
- Творобушек
- Сыр российский
- Биойогурт 0,1% лакомо
- аскорбинка
- Суп из броколи
- Салат из свеклы, яблок, огурца и сметаны
- морская капуста по корейски сев. гав.
- Сыр плавленный лакомо
- Piccolo маслины без косточки 280 гр
- Блинчики с апельсиновой начинкой АВ
- Салат из курицы, авокадо и рукколы
- Соус Dolmjoс грибами
- шампиньоны скатерть_самобр
- эдам сыр 50%
- чудо йогурт питьевой клубника
- Каша льняная с изюмом и курагой
- вд творог обезжир.
- Салат пекинский в сметане
- чл намеко грибы
- Рагу из курицы с томатами
- масло льняное
- филеево сосиски нежные 50 гр/шт
- Арахис сырой в кожуре "Mixx bar"
- Чечевичный суп
- соте краски лета 400гр
- соте с сосисками
Метки: Кефир Чебаркуль 3,2% калорийность 57 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кефир Чебаркуль 3,2%, калории, нутриенты, полезные свойства Кефир Чебаркуль 3,2%
Калькуляторы
