Рецепт Салат базовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Салат базовый
| Капуста пекинская | 0 г |
| Помидор (томат), парниковый | 0 г |
| Семена льна | 0 г |
| Перец сладкий | 0 г |
| Сладкая кукуруза, желтая, цельными зернами, консервированная, сухой продукт без маринада | 0 г |
| Огурец, парниковый | 0 г |
| Капуста краснокочанная | 0 г |
| Сметана 20,0% жирности | 0 г |
| Зеленый горошек, консервированный, сухой продукт без маринада, неприготовленный | 0 г |
| Авокадо, сырые, все продовольственные сорта | 0 г |
| Крем соевый сметанный БиС | 0 г |
| Морская капуста Балтийский берег | 0 г |
| Салат айсберг (салат кочанный), сырой | 0 г |
| Салат | 0 г |
| Сметана 15,0% жирности | 0 г |
| Кунжут | 0 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Салат базовый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Салат базовый составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Вафли
- Овсяная каша с изюмом
- Чокопай (Orion)
- перловка
- медовик шоколадный
- "Восточные деликатесы" Пельмени из говядины
- Капуста тушеная с морковью и курицей
- Винегрет
- миндальное молоко
- Моская капуста пресервы
- Каша 4 злака Царь
- батончик мюсли
- Овсяное печенье с творогом
- печенье миндальное
- Гуляш со свинины с кабачком
- Приправа МАГГИ для гуляша 37г.
- Магкейк 29.11.16
- Сыр плавленый Мааздам Президент
- колечки Витьба
- колбаса сервелат кремлевский
- хлеб Пумперникель
- Фасоль в заправке
- Шоколадные блинчики с нежным фруктовым муссом
- яичница из трёх яиц
- круассан с миндалем
- фрикасе из курицы
- Сникерс
- хлеб Фитнесс
- лепешка тортилья 1 шт
- Морковча
- гречка рассыпч.
- Консервы Herings in tomaten-creme
- протеиновое мороженное
- Омлет 1.12.16
- Томатный кетчуп Heinz
- Моравокадка
- Печенька овсянка
- манник (с тыквой)
- Масло шоколадное
- Горбуша жареная 1.12.16
- Шоколад Образ жизни молочный с проростками
- Сушки " Малютка Простая " [Чудесный край]
- Щавелевый суп
- Курица с грибами, запеченная под картофельной шубой
- Магкейк2.12.16
- Слов"яночка творог нежирный
- Мильгамма композитум
- Вешенки, жаренные с луком
- Рыбный суп
- Хлебцы злаки
- крем сыр ашан
- Сервелат "Царский" варенно-копченная [Дым Дымычъ)
- булка с маком
- Салат с фунчозой, маринованный по корейски
- Тесто на пирожки
- Пицца с курицей
- Творог 2% Простоквашино
- Конфеты вафельные Джони Крокер
- Крем-суп из брокколи с курицей
- Конфеты Candy Nuts Рошен
- Овес пророщенный голозерный
- пюре и3 яблок с сахаром
- Кексы шоколадно-банановые
- Хохланд плавленный сливочный
- Кофе приготовленный со сгущенным молоком 8,5% жирности
- Шоколад Российский с миндалем
- какао фикс
- печень куриная
- тирамису творожное
- йогурт савушкин 1/350
- Суфле кокосовое на агаре
- Ленивые вареники с творогом
- творог с финиками
- Смесь орехи-изюм Голд
- овощной суп 2016-12-16
- отруби ржаные
- Омлет с морковью и сыром
- хлебцы гречневые
- Шоколад Роял Форест
- Макароны из тр сортов Италия
- гороховый
- гороховый суп в пачке
- суп с тушенкой и макаронами
- шоколад 82%
- Лимонный мусс
- Шоколад Alpen Gold малина йогурт
- Морская капуста витаминный
- гречка с лук 02.12
- Йогурт натуральный "Данон"
- Печенье "Зеленая улица"
- Капуста маринованная
- суп с чечевицей и грибами
- Горбуша запеченная с йогуртом под сыром
- Макароны "Спиральки - Макфа (мука 2 сорта)".
- Куриная грудка запеченная
- Соус Бальзамико
- оливье со сметаной
- сырники с тыквой
- Сыр творожный с зеленью
- маршмеллоу с желатином на белках
Метки: Как приготовить Салат базовый, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Салат базовый, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
