Калорийность минеральная вода с витаминами. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "минеральная вода с витаминами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 11.8% | 5093 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 25.9% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 32.9% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 26.5% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.7 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.4% | 23529 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 7.6% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 82.4% | 714 г |
Энергетическая ценность минеральная вода с витаминами составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 17 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 4.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 100 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА С ВИТАМИНАМИ
минеральная вода с витаминами богат такими витаминами и минералами, как:
витамином H - 14 %
Чем полезен минеральная вода с витаминами
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- булочка любимая
- Хек под маринадом
- Пицца из курицы
- Паприкаш из говядины
- Шарлотка
- курица с грибами, тушеная в сметане
- Шоколад бабаевский элитный 75%
- Говядина тушёная с овощами
- Икра баклажанная
- кабачковые блины
- печень жаренная
- вальс
- Творог мягкий 5%
- Гречневая каша
- Вермишель
- Свиная рулька вареная
- Суп грибной
- хачапрури
- Картофель тушеный
- котлеты индейка и кабачок
- десерт Машенька
- Пирожки с картошкой и сыром
- Куриные бедрышки с прованскими травами
- Творог 0% - Савушкин
- Мороженка
- Какао - Золотой ярлык
- Суп из судака
- Картофель печеный с колбасой куриной
- Orion Choco-Pie
- Фриттата с кабачками
- Кабачок жареный в муке с чесноком, зеленью и майонезом
- Творог "мягкий нежный" 5% "Савушкин"
- Печень говяжья
- Творог 5% Вкуснотеево
- Все подряд-праздники
- Заправка
- икра мойвы
- салат "огурец , помидор"
- Французский пирог с нектаринами
- Кастрюля средняя белая 1140 г
- Maximus
- Стружка кокосовая
- Чизкейк
- купаты свиные
- Киш с красной рыбой и брокколи
- Тесто фило "Морозко"
- Рафаэлки льняные подсолнечные
- Творожный десерт с бананом
- Рафаэлки смешанные
- Суп куриный с вермишелью магги
- котлеты из кролика
- Бич-пакет
- говядина в ткемалевом соусе
- чай с медом и лимоном
- фасоль в соусе
- Отруби овсяные
- Салат зеленый
- Творожники
- Борщик с говядиной без фасоли
- запеканка из кабачка
- Нерка с/с филе кусок в в/у
- вафли
- запеканка творожная
- черная смородина Вологодская ягода
- руккола
- кофе с молоком
- Продукт "Yogumi"
- Творог Вкусный день 5%
- Молоко с медом 3.2%
- Кабачковый пирог
- суп
- шаурма
- Курица с овощами
- овсяная каша
- икра
- Vrai fromage blanc au lait de chèvre
- Гуляш соевый
- Мини багет чесночный Дикси
- Суп куриный из пакетика
- Овощное рагу с соевым гуляшом
- huile de cameline
- семечки тыквенные
- Хлебцы доктор корнер овсяно-пшеничные тонкие
- Ягодный край желе вишня
- Суп лапша куриная
- Витаминизированные конфеты Eco Botanica
- kéfir de fruits
- Творог Ирбитский обезжиренный
- Шпроты в масле (если остатки масла не съесть)
- Помидор, чеснок, сметана
- панкейк
- чечевица
- чечевица с индюшатиной
- ЯИЧНИЦА С БЕКОНОМ
- Оладьи
- Черешня замороженная, без косточки
- Чай с молоком 1.5%
- Чай с молоком 1.5%
- Икра минтая санта бремор
- Рыбная соломка стейк
Метки: минеральная вода с витаминами калорийность 17 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен минеральная вода с витаминами, калории, нутриенты, полезные свойства минеральная вода с витаминами
Калькуляторы
