Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Чай (сухая заварка) | 1 г |
Вода колодезная (из подземного источника) | 200 г |
Жидкий Подсластитель Стевия [Bionova] | 1 порция |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 8.3% | 76000 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 8.3% | 109500 г |
Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2289 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 25% | 36000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 8.3% | 180000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.056 мг | 20 мг | 0.3% | 25% | 35714 г |
Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 12.28 мг | 2500 мг | 0.5% | 41.7% | 20358 г |
Кальций, Ca | 5.42 мг | 1000 мг | 0.5% | 41.7% | 18450 г |
Магний, Mg | 3.17 мг | 400 мг | 0.8% | 66.7% | 12618 г |
Натрий, Na | 5.36 мг | 1300 мг | 0.4% | 33.3% | 24254 г |
Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 41.7% | 19512 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.406 мг | 18 мг | 2.3% | 191.7% | 4433 г |
Медь, Cu | 15.84 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 133.3% | 6313 г |
Фтор, F | 75.05 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 158.3% | 5330 г |
Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 8.3% | 121212 г |
Энергетическая ценность Чай 200 мл. с стевия составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 1.2 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|