Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Мука пшеничная Belbake tip 400 | 550 г |
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 105 г |
Молоко 3,2% [Эконива] | 1000 г |
Сахар песок | 300 г |
Крахмал картофельный | 10 г |
Лимонный сок, необработанный | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 232.9 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.4% | 1810 г |
Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 4.9% | 875 г |
Углеводы | 39.6 г | 219 г | 18.1% | 7.8% | 553 г |
Вода | 49.8 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4564 г |
Витамины | |||||
бета Криптоксантин | 0.02 мкг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 0.077 мкг | ~ | |||
Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
Витамин В9, фолаты | 0.102 мкг | 400 мкг | 392157 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0005 мг | 20 мг | 4000000 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.06 мг | 2500 мг | 235849 г | ||
Кальций, Ca | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 144928 г | |
Магний, Mg | 0.03 мг | 400 мг | 1333333 г | ||
Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
Сера, S | 0.02 мг | 1000 мг | 5000000 г | ||
Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.08 мкг | 1000 мкг | 1250000 г | ||
Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
Цинк, Zn | 0.0003 мг | 12 мг | 4000000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.395 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 15.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Наполеон Ксении составляет 232,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 232.9 кКал | -% | |
Белки | 4.2 г | -% | |
Жиры | 6.4 г | -% | |
Углеводы | 39.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 49.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|