Рецепт Сгущенка пп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Сгущенка пп
| Сухое Обезжиренное Молоко [Fit Parad] | 120 г |
| Вода | 100 г |
| Стевия [Fit Parad] | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сгущенка пп".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.7 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 922 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 12.8% | 429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.8% | 7000 г |
| Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 6.5% | 839 г |
| Вода | 55.4 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4103 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.96 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 51020 г |
| Магний, Mg | 0.43 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 93023 г |
| Натрий, Na | 0.39 мг | 1300 мг | 333333 г | ||
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Хлор, Cl | 0.61 мг | 2300 мг | 377049 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
| Молибден, Mo | 0.696 мкг | 70 мкг | 1% | 0.5% | 10057 г |
| Фтор, F | 43.48 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 9200 г |
Энергетическая ценность Сгущенка пп составляет 182,7 кКал.
- Порция = 230 гр (420.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 182.7 кКал | -% | |
| Белки | 17.7 г | -% | |
| Жиры | 0.8 г | -% | |
| Углеводы | 26.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 55.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- ЙОГУРТ БЕЗЛАКТОЗНЫЙ VIOLA FREE «МЕДОВАЯ ДЫНЯ И СЕМЕНА ЧИА», 2,7 %, 180 Г
- Макароны вареные
- Шакшука моя
- Чихиртма
- Йогурт черника
- Летний салат
- Омлет с колб.
- Овсянка бг цз
- геркулес с лесными ягодами
- Яйцо завтрак
- Капуста запечен. В рукаве
- Бананово-протеиновый пирог lilu
- Котлеты говядина+грудка
- Салат греческий
- Запеканка морковная
- Тартин зерновой нарезка
- Слоеный пирог с творогом и изюмом
- Какао Сиб зоровье
- Кабачок
- Печенье сдобное "Курабье Болоховское"
- Горбуша в консервы натуральная
- Молоко 1%
- Сметана 20%
- Гречка с котлетой
- Салат помидоры лук
- Чизкейк
- Гель с гуараной Bombbar
- печенье belvita
- Варення з вишень
- Авакадо
- Лаваш с творогом и сыром
- Масло сливочное 82,5%
- Кунжутное бурфи
- Роллы с курицей
- Конфеты "Франт" (пралине грецкий орех)
- Лаваш Кавказский Нижний Новгород
- Яичница с сосиской и помидорами
- Молоко 1,5%
- Манная каша домашняя
- Лепешка с зеленью
- Овсяноблин с ветчиной
- Сырники идеальные
- Продукт из мяса индеек. Филе фирменное
- Рагу с картошкой
- Кабачковый блинчик
- Арахис жареный соленый
- Быстросуп
- Печенье протеин. "Вишня"
- Овсяные крекеры Кокос с семенами чиа
- Куриные тефтельки в сырном соусе
- Круассан с соленой карамелью самокат 80 гр
- Лимонад яблоко-груша
- Паста с курицей и сливками
- труба
- Творожно тыквенная запеканка
- Заварные пирожные
- Капучино Делонги
- Пирог брауни
- Киш с курицей
- Хлебцы карамельные
- Шоколад особый
- "Мак" на какао
- Сыр
- Фастфуд по Дюкану
- Кабачки со сметаной
- Запеченая овсянка с бананом и кешью
- Котлеты для бургеров из говядины
- Шарлотка на кефире
- Лаваш круглый армянский для шаурмы
- Винегрет с кваш капустой
- Кетчуп без сахара махеев
- Запечённое яблоко
- Витамин Д
- Железо
- Суп из красной фасоли на курином бульоне
- Яичница с макаронами помидором
- Лапша с курицей в кисло-сладком соусе
- Сыр сливочный
- Мария
- Соус кисло-сладкий
- Рыбные палочки в панировке
- Закусочка Дядя Ваня По-тоскански, 460г
- Голень моя птичка
- Овсянка
- Маслины черные с травами без косточек
- Какао Банановый вайб
- Protein 33
- Суп 18.09.23
- Творог 18.09
- Творог Экомилк Десертный черешня рассыпчатый фруктовый наполнитель 5%, 180г
- Творог 5% Зелёная Линия, 180г
- Капуста тушеная по-домашнему (Н.П.)
- Фасоль консервировання Велдар
- Маффины с пеканом
- Плов новый
- Конфеты из какао
- Шукшупа мое
- Кофе со смолой
- Отруби пшеничные
- Кето сырники
Метки: Как приготовить Сгущенка пп, калорийность 182,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сгущенка пп, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
