Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 55.5 мкг | 900 мкг | 6.2% | 1622 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.463 мг | 1.5 мг | 30.9% | 324 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.463 мг | 1.8 мг | 25.7% | 389 г | |
Витамин В4, холин | 0.46 мг | 500 мг | 0.1% | 108696 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 0.925 мг | 5 мг | 18.5% | 541 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.463 мг | 2 мг | 23.2% | 432 г | |
Витамин В12, кобаламин | 2.22 мкг | 3 мкг | 74% | 135 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 4.63 мг | 90 мг | 5.1% | 1944 г | |
Витамин D3, холекальциферол | 0.463 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.85 мг | 15 мг | 12.3% | 811 г | |
Витамин Н, биотин | 5.55 мкг | 50 мкг | 11.1% | 901 г | |
Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 10909 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.46 мг | 2500 мг | 543478 г | ||
Кальций, Ca | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 98039 г | |
Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 86957 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 4.16 мкг | 150 мкг | 2.8% | 3606 г | |
Марганец, Mn | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 5405 г | |
Медь, Cu | 9.25 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 10811 г | |
Молибден, Mo | 1.388 мкг | 70 мкг | 2% | 5043 г | |
Селен, Se | 3.7 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1486 г | |
Хром, Cr | 2.22 мкг | 50 мкг | 4.4% | 2252 г | |
Цинк, Zn | 0.2775 мг | 12 мг | 2.3% | 4324 г |
Энергетическая ценность Витамины Gent’s Multi составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|