Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Молоко 2,5% [Молочная Речка] | 300 г |
Манная крупа Агро-Альянс | 45 г |
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 12 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 108.7 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1549 г |
Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 5% | 1854 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 4% | 2333 г |
Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 7.4% | 1251 г |
Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 2991 г |
Энергетическая ценность Манная каша составляет 108,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.7 кКал | -% | |
Белки | 4.1 г | -% | |
Жиры | 2.4 г | -% | |
Углеводы | 17.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 76 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|