Калорийность friendly viking's plant protein drink vanilla. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "friendly viking's plant protein drink vanilla".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 9.9% | 1267 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.6% | 3500 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 5.8% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 14.6% | 857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 16.6% | 750 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 12.5% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность friendly viking's plant protein drink vanilla составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 80 кКал | -% | |
| Белки | 6 г | -% | |
| Жиры | 1.6 г | -% | |
| Углеводы | 10 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства FRIENDLY VIKING'S PLANT PROTEIN DRINK VANILLA
friendly viking's plant protein drink vanilla богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 11,7 %, витамином B12 - 13,3 %
Чем полезен friendly viking's plant protein drink vanilla
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Бульон куриный из спинки( набор для бульона,мясо с кожей)
- Творожная запеканка
- Сироп со вкусом вишни
- 633. Ягоды быстрозамороженные с сиропом
- Блины с картофелем и грибамм
- ДП
- Куриная спинка отварная из бульона
- Облепиховый напиток
- котлеты из индейки с овощами и рисом
- Кокосовая мука
- Омлет с копченой курицей
- Мятный творог с миндалём и ягодным конфитюр
- Свиные медальонс
- Пирог с яблоками и творогом
- Ёжики
- Котлеты мясные жареные "Вкусно как дома" (10 котлет)
- Свинина в сыре
- Гречка с печенкой
- Молоко 2,5кобрин
- Капуста тушёная 2
- Сливки 10%кобрин
- Лапша соба
- хлебушек пшенично-ржаной "семена и злаки"
- Сырники из творога с пшеном
- Сметана 22%кобрин
- Сметана 22%кобрин
- Сметана 22%кобрин
- Макароны с помидорами, оливками и грибами
- Сыр плавленный сливочный Liebendorf 55%
- Каша манная кукурузная декабрь 2022
- Суп сырный
- Хлеб заварной купеческий
- 151. Щи по-уральски (с крупой)
- Бефстроганов из печенки
- Десерт тирамису без сахара
- Печенье слоёное с корицей , с сахаром
- Твердый сыр для белого вина
- Шоколадный батончик с арахисом
- Картофельное пюре
- Сыр из покупного(неверное кбжу)
- Печень по строгановски
- 112. Повтор 111.
- Тыквенный гарнир
- Изделия хлебобулочные "Шаверма по-домашнему"
- Грибы
- Рассольник
- Пиріг пісочний смородиновий
- Сухофрукты (яблоки)
- Песочное печенье
- Напиток !deaS со вкусом клубника-базилик-лимон
- Каша овсяная с яблоками на молоке
- Желудки куриные
- Колбаса "Докторская"
- Куриные желудки вареные
- какао мехмет эфенди
- 123. Галантин из рыбы
- Свинина тушеная с зажаркой
- Соевое мясо с соусом
- Фунчоза по-китайский с грибным соусом
- Холодец с хреном
- дп
- 302. Макароны с томатом
- Салат с пекинской капустой Я
- Овощной салат
- Паштет куриный
- Яблочный пирог
- Салат из огурцов помидоров и пекинской капусты с маслом
- Соус "Сладкий Чили"
- Гербалайф формула 1
- Цветная капуста замороженная
- Онигири с тунцом
- Куриная голень ,,вареная, на пару, тушёная,,
- Куриное филе со сливками с кабачком
- Каша геркулес+пшено 7.12
- Гербалайф формула 1
- Суперсуп суп-пюре грибной с сухариками
- Котлеты
- Манник на кефире с изюмом и грецким орехом
- Simple whey
- Спагетти Гальяни
- Simple whey
- печенье сдобное ВИШНЯ Ярче
- Салат с пекинской капустой
- Сок
- Салат с сельдереем мой
- Картоха с мясом 0712
- Бургер Маэстро Де Люкс оригинальный "КФС / KFC"
- Фрикассе
- плов с курицей
- Тушеная грудка с шампиньонами в сметане с сыром
- Панкейки из айвы
- Куриный блинчик
- Бедро куриное запечённое в кефире
- Куриные желудки тушеные
- Хлеб ПП
- Бефстроганофф
- Винегрет
- Суп харчо
- Салат с кальмаром, рисом и яйцом
- Салат с кальмаром, рисом и яйцом
Метки: friendly viking's plant protein drink vanilla калорийность 80 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен friendly viking's plant protein drink vanilla, калории, нутриенты, полезные свойства friendly viking's plant protein drink vanilla
Калькуляторы
