Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.6% | 12667 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 10.8% | 1825 г |
Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 6.9% | 2841 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% | 19.6% | 1000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 16.7% | 1172 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 16.5% | 1184 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 18.8% | 1042 г |
Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 9.8% | 2000 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.184 мкг | 3 мкг | 6.1% | 12% | 1630 г |
Витамин D, кальциферол | 0.248 мкг | 10 мкг | 2.5% | 4.9% | 4032 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% | 11.8% | 1667 г |
Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 19.6% | 1000 г |
Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 15.7% | 1250 г |
Энергетическая ценность Мажитель составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 51 кКал | -% | |
Белки | 0.6 г | -% | |
Жиры | 0.1 г | -% | |
Углеводы | 12 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 80 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|