Калорийность Творог с клубникой детский ВВ. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творог с клубникой детский ВВ".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 8.5% | 1000 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 6.4% | 1333 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 4.7% | 1780 г |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3011 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31 мкг | 900 мкг | 3.4% | 2.9% | 2903 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.3% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 14.2% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 43 мг | 500 мг | 8.6% | 7.3% | 1163 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 3.6% | 2381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 8.1% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 8.5% | 1000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.32 мкг | 3 мкг | 44% | 37.3% | 227 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.5% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.6% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 7.6 мкг | 50 мкг | 15.2% | 12.9% | 658 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3 мг | 20 мг | 16.5% | 14% | 606 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 3.8% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 7.2% | 1176 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 4.9% | 1739 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.7% | 3171 г |
| Сера, S | 170 мг | 1000 мг | 17% | 14.4% | 588 г |
| Фосфор, P | 234 мг | 800 мг | 29.3% | 24.8% | 342 г |
| Хлор, Cl | 115 мг | 2300 мг | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 1.4% | 6000 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 5.1% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 16.9% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 5.1% | 1667 г |
| Молибден, Mo | 7.7 мкг | 70 мкг | 11% | 9.3% | 909 г |
| Олово, Sn | 13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 46.2% | 183 г |
| Стронций, Sr | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 3.4% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.364 мг | 12 мг | 3% | 2.5% | 3297 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.034 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.8% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.18 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.8% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.172 г | min 16.8 г | 7% | 5.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.228 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 1.7% |
Энергетическая ценность Творог с клубникой детский ВВ составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 118 кКал | -% | |
| Белки | 7.6 г | -% | |
| Жиры | 4.2 г | -% | |
| Углеводы | 12.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 75.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ТВОРОГ С КЛУБНИКОЙ ДЕТСКИЙ ВВ
Творог с клубникой детский ВВ богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 16,7 %, витамином B12 - 44 %, витамином H - 15,2 %, витамином PP - 16,5 %, фосфором - 29,3 %, кобальтом - 20 %, молибденом - 11 %, селеном - 54,5 %
Чем полезен Творог с клубникой детский ВВ
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат с курицей в кунжуте Welsy
- Кунжут черный
- Чобан салат Welsy
- Мясо в духовке
- Подсолнечное масло Natura
- Запеканка творожная
- Chika layers hazelnut
- Чедр
- Домашний творог
- киткат
- Творожная запеканка без сахара
- МАГНИЙ + ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
- Шоколад горький с миндалем постный
- Бамбук со вкусом згущенного молока
- Агушка
- Суп с фрикадельками
- Шашлык
- Котлета Лакомка
- Хурма
- Пицца Истла 880г
- Холодец
- Чечевичный суп
- Витамин Д3 2000МЕ
- Хачапури мои
- Картофель жареный с курицей
- Форель вяленая
- Хурма
- Творожок
- Горбуша в лаваше
- Перловка с луком и морковью
- Гейнер порция 75 грамм
- Тефтели из индейки (мои)
- Кортофельный бульбалах
- Чипсы нори Naitori
- Гречка с белыми грибами
- Мясо томлёное с гречневой кашей
- Оромо с картофелем и грибами
- Малиновый киш
- Чобан салат без сыра Welsy
- Тушеная капуста с курицей
- Кабачки с шампиньонами
- Микс грин салат с вялеными помидорами Welsy
- Мороженое шоколадная прага
- Кето мимоза
- Заправка
- Тофу с офощами
- СалаД
- Салат
- Тофу с базиликом
- Тушёные кабачки
- Хлопья 6 злаков
- Хумус салат Welsy
- Пельмени с индейкой
- Булочка с псиллиумом
- Xlebzi jitnie
- Рис длинно зерновой отварной
- Бабагануш Welsy
- Батончик мюсли
- Салат Цезарь с курицей Welsy
- Салат Цезарь Welsy
- Ролл Чикен фреш
- Суп из лося
- Ligos, круасан
- Сердечки по корейски
- Кукуруза в початках
- Рис с овощами 4
- AH Stoomsoep soto ajam 550g
- Витамин Е
- Салат Цезарь с креветками Welsy
- Котлеты с пекинской капустой
- Греческий салат
- Feel cheese
- Котлеты из кролика
- Салат цезарь с малосольным лососем Welsy
- Улитка с таорогом
- Кофейный напиток ( рожь + ячмень)
- Müllermilch erdbeere
- Куриный салат с ананасом Welsy
- бульон куриный
- Омлет шпинат перец сосиска
- Круассан дабл чиз
- гематоген детский
- Запеканка (Юля)
- Фасоль и курица
- Паста с горошком и цукини
- Баскет Дуэт острый
- Протеиновый коктейль
- Яйцо вареное в крутую
- Сибирская клетчатка [корзина здоровья]
- Суп на курином бульоне с грибами и вермишелью
- Яичница
- Батончик- формула 1(ягодный вкус)
- Батончик-мюсли яблоко с корицей
- Кефир 2,5
- Бекон венгерский
- Перловка с луком и морковью новая
- Сыр полутвердый Голландский 45%
- Слойка с брынзой и зеленью
- Киндер Буэно
- Сливки 10%
Метки: Творог с клубникой детский ВВ калорийность 118 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Творог с клубникой детский ВВ, калории, нутриенты, полезные свойства Творог с клубникой детский ВВ
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1241 кКал
2024-11-11
Калорийность: 1117 кКал
Новые рецепты
Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем
133.7
14.8
5.6
5.8
8
Вафли арахисовые
304.3
18.2
15.6
23
6
Фаршированный кальмар
144.4
18.8
3.8
8.8
17
Интересные блоги
