Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 22.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7354 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 11.4% | 3800 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.9% | 11200 г |
Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 5.2% | 8423 г |
Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 18.3% | 2393 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 117 мг | 1300 мг | 9% | 39.3% | 1111 г |
Хлор, Cl | 179 мг | 2300 мг | 7.8% | 34.1% | 1285 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность суп с фрикадельками из индейки составляет 22,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 22.9 кКал | -% | |
Белки | 2 г | -% | |
Жиры | 0.5 г | -% | |
Углеводы | 2.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 95 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|