Калорийность Max Motion Sour Cherry Flavor. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Max Motion Sour Cherry Flavor".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 357 ккал 1684 ккал 21.2% 5.9% 472 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 76000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.1% 18667 г
Углеводы 78.8 г 219 г 36% 10.1% 278 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 2.2 мг 1.5 мг 146.7% 41.1% 68 г
Витамин В2, рибофлавин 2.8 мг 1.8 мг 155.6% 43.6% 64 г
Витамин В5, пантотеновая 12 мг 5 мг 240% 67.2% 42 г
Витамин В6, пиридоксин 2.8 мг 2 мг 140% 39.2% 71 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 28% 100 г
Витамин В12, кобаламин 5 мкг 3 мкг 166.7% 46.7% 60 г
Витамин C, аскорбиновая 160 мг 90 мг 177.8% 49.8% 56 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 24 мг 15 мг 160% 44.8% 63 г
Витамин Н, биотин 100 мкг 50 мкг 200% 56% 50 г
Макроэлементы
Калий, K 551 мг 2500 мг 22% 6.2% 454 г
Кальций, Ca 806 мг 1000 мг 80.6% 22.6% 124 г
Магний, Mg 300 мг 400 мг 75% 21% 133 г
Фосфор, P 385 мг 800 мг 48.1% 13.5% 208 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 42.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Max Motion Sour Cherry Flavor составляет 357 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность357 ккал23.58%
Белки0.1 г0.11%
Жиры0.3 г0.45%
Углеводы78.8 г57.1%
Пищевые волокна0 г0%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
147%
B2
156%
Холин
~
B5
240%
B6
140%
B9
100%
B12
167%
C
178%
D
~
E
160%
H
200%
вит.К
~
PP
~
Калий
22%
Ca
81%
Si
~
Mg
75%
Na
~
P
48%
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
34.1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
0%
Жиры
1%
Углеводы
99%
79г
Белки 0.1г, 0.4 ккал (0.1%)Жиры 0.3г, 2.7 ккал (0.8%)Углеводы 78.8г, 315.2 ккал (99%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 3 : 788
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства MAX MOTION SOUR CHERRY FLAVOR

Max Motion Sour Cherry Flavor богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 146,7 %, витамином B2 - 155,6 %, витамином B5 - 240 %, витамином B6 - 140 %, витамином B9 - 100 %, витамином B12 - 166,7 %, витамином C - 177,8 %, витамином E - 160 %, витамином H - 200 %, калием - 22 %, кальцием - 80,6 %, магнием - 75 %, фосфором - 48,1 %

Чем полезен Max Motion Sour Cherry Flavor

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Max Motion Sour Cherry Flavor калорийность 357 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Max Motion Sour Cherry Flavor, калории, нутриенты, полезные свойства Max Motion Sour Cherry Flavor
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы