Оладьи из куриного фарша и кабачка

Калорийность - 127.7 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 5.9 г на 100 г.

Ингредиенты

фарш куриный	500 г
Кабачок	597 г
Сыр Российский	79 г
Мука пшеничная	50 г
Масло оливковое	2 г
Яйцо	118 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Кабачково-куриные оладьи с сыром

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В одну большую миску кладем фарш.
Натираем кабачки (у меня было 3 небольших), сыр, добавляем любимые специи, соль, яйца и муку

Шаг 2.

Тщательно перемешиваем и порционно жарим. У меня на один оладушек выходила большая столовая ложка. В рецепте учтено 2 гр оливкового масла для смазывания сковородки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	127.7 кКал	7.58%
	Белки	10.8 г	14.21%
	Жиры	6.1 г	10.89%
	Углеводы	5.9 г	2.69%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	76.3 г	3.36%