Калорийность Вафли ROSHEN. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вафли ROSHEN".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.8 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1795 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.4% | 7600 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 9.4% | 1143 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 5.4% | 1973 г |
Энергетическая ценность Вафли ROSHEN составляет 93,78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 93.8 кКал | -% | |
| Белки | 1 г | -% | |
| Жиры | 4.9 г | -% | |
| Углеводы | 11.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Каша овсяная 07.06.2021
- Печень куриная
- Кабачки с куркой
- Малина с сахаром
- СГУЩЁННОЕ МОЛОКО 1%
- Айран
- Печенье протеиновое Яблочный штрудель
- Зефир
- Сельдь по исландски
- Аевитасин
- Фарш куриный - ЛЕНТА
- Протеиновое шоколадное печенье с кокосом
- МИТ болз 9.08
- Блинчики с печенью «Мамины»
- Торт
- Минтай тушеный
- Пирог с капустой
- Какао Октер
- Валериана экстракт +В6
- Овощное рагу с курицей
- Ассорти из маринованных грибов
- Булочка "Пирожки с вишней" АгроБизнес
- Глечик Йогурт классический
- Сметана 26% жирности, Беларусские продукты
- Зеленый салат
- Кукурузные палочки Сыр
- Грудка отварная
- Лаваш мексиканский (Киевхлеб)
- Соте из кабачков 10.08.2020
- Лаваш со шпинатом (Киевхлеб)
- Суп пюре
- Белый амур
- Салат из помидор
- Варёная куриная грудка
- Картошка 10.08.20
- Шарлотка ИР
- Свинина с грудкой и яблоками
- Шампиньоны тушеные с фаршем, помидорами, луком и чесноком
- Ряженка безлактозная 4%
- Начинка для лаваша
- Лаваш с творогом
- Селедочный салат
- Кокосове молоко кремове
- Мороженое пломбир факел XXXL с клубникой 125 г
- Ряженка 4%
- Филе цыпленка-бройлера, Розовка
- Салат, огурец, помидор
- Арахисовая паста (с IHERB)
- Индейка в соевом соусе со сметаной
- Паштет из сои
- Vein Support (Doctors BEST)
- Каша рисовая с годжи с кокосовым молоком
- Салат со свеклой МАКСИМА
- Magnesium Malate 400
- Сырный соус А 1000
- фісташки
- Ролл с тигровой креветкой
- Вок с креветками
- Отруби пшеничные с кальцием
- Омлет с творогом в духовке
- Шампиньоны с картошкой в сметане
- Салат (капуста ветчина горошек)
- Минтай запечённый с морковью
- Витамины (с 11.08.2020)
- Запеканка кабачковая 1
- Плов со свининой
- Суп крем из шампиньонов
- Бигуз курин. 10.08
- Урбеч из абрикосовой косточки
- Цыплята Корнишоны с аджикой
- Суп из лисичек 090820
- батончик Bombbar
- Грибы с перловкой
- Гречка с шампиньонами 090820
- миндальная мука
- Рис с брокколи 090820
- Овсяноблин с брынзой
- Батончик финиковый с какао и арахисом "BA!", без сахара
- Салат морковный с грецким орехом
- Тушеная фасоль с овощами
- Бигус
- Разное : хлеб, сыр, масло, когда все вместе иногда ем
- Сырники
- B-мультикомплекс
- Печенье SuperKontik peach-maracuya flavor filling
- Хлебцы Фитнес Лайн
- Кетчуп "К шашлыку"
- Запеканка творожная
- Вафли ROSHEN
- Макароны "Перья" из твёрдых сортов пшеницы
- Открытый яблочный пирог
- Сыр valio swiss light 15%
- Окрошка на кефире
- Кус-кус
- Конфеты ASSORTI PREMIUM
- Рис длиннозёрный шлифованный
- Лапша домашняя из твёрдых сортов пшеницы
- Колбаса вареная из мяса птицы ЧЕШСКАЯ
- Ризотто
- Рулет из лаваша аля яблочный штрудель
Метки: Вафли ROSHEN калорийность 93,78 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вафли ROSHEN, калории, нутриенты, полезные свойства Вафли ROSHEN
Калькуляторы
