Рецепт Кофе с кофеварки с сиропом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с кофеварки с сиропом

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 150 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное 50 г
Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе [Pure] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с кофеварки с сиропом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43.1 ккал 1684 ккал 2.6% 6% 3907 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.6% 9500 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 2.6% 9333 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 9% 2547 г
Вода 89.5 г 2273 г 3.9% 9% 2540 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.3 мкг 900 мкг 0.3% 0.7% 39130 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 2.1% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.081 мг 1.8 мг 4.5% 10.4% 2222 г
Витамин В4, холин 5.36 мг 500 мг 1.1% 2.6% 9328 г
Витамин В5, пантотеновая 0.219 мг 5 мг 4.4% 10.2% 2283 г
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.7% 33333 г
Витамин В9, фолаты 2.045 мкг 400 мкг 0.5% 1.2% 19560 г
Витамин В12, кобаламин 0.045 мкг 3 мкг 1.5% 3.5% 6667 г
Витамин C, аскорбиновая 0.14 мг 90 мг 0.2% 0.5% 64286 г
Витамин D, кальциферол 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 142857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.007 мг 15 мг 214286 г
гамма Токоферол 0.007 мг ~
Витамин Н, биотин 0.727 мкг 50 мкг 1.5% 3.5% 6878 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.312 мг 20 мг 1.6% 3.7% 6410 г
Ниацин 0.023 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 66.59 мг 2500 мг 2.7% 6.3% 3754 г
Кальций, Ca 28.64 мг 1000 мг 2.9% 6.7% 3492 г
Магний, Mg 5.23 мг 400 мг 1.3% 3% 7648 г
Натрий, Na 12.73 мг 1300 мг 1% 2.3% 10212 г
Сера, S 7.41 мг 1000 мг 0.7% 1.6% 13495 г
Фосфор, P 22.5 мг 800 мг 2.8% 6.5% 3556 г
Хлор, Cl 22.73 мг 2300 мг 1% 2.3% 10119 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 11.4 мкг ~
Железо, Fe 0.03 мг 18 мг 0.2% 0.5% 60000 г
Йод, I 2.05 мкг 150 мкг 1.4% 3.2% 7317 г
Кобальт, Co 0.205 мкг 10 мкг 2.1% 4.9% 4878 г
Марганец, Mn 0.0168 мг 2 мг 0.8% 1.9% 11905 г
Медь, Cu 4.09 мкг 1000 мкг 0.4% 0.9% 24450 г
Молибден, Mo 1.136 мкг 70 мкг 1.6% 3.7% 6162 г
Олово, Sn 3.41 мкг ~
Селен, Se 0.227 мкг 55 мкг 0.4% 0.9% 24229 г
Стронций, Sr 3.86 мкг ~
Фтор, F 66.39 мкг 4000 мкг 1.7% 3.9% 6025 г
Хром, Cr 0.45 мкг 50 мкг 0.9% 2.1% 11111 г
Цинк, Zn 0.1045 мг 12 мг 0.9% 2.1% 11483 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.002 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.003 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.002 г ~
Аспарагиновая кислота 0.003 г ~
Глицин 0.003 г ~
Глутаминовая кислота 0.014 г ~
Пролин 0.003 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.59 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.185 г min 16.8 г 1.1% 2.6%
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.01 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.015 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 27.273 мг ~

Энергетическая ценность Кофе с кофеварки с сиропом составляет 43,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 43.1 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.6 г -%
Углеводы 8.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 89.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с кофеварки с сиропом, калорийность 43,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с кофеварки с сиропом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты