Рецепт Крем для ролл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Крем для ролл
| Сыр Творожный Крем Чиз [Избенка] | 100 г |
| Крем-Фиш Кальмар с Креветками [Европром] | 150 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Крем для ролл".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.2 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.2% | 1056 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 16.9% | 200 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.5% | 7300 г |
| Вода | 61.8 г | 2273 г | 2.7% | 0.9% | 3678 г |
Энергетическая ценность Крем для ролл составляет 295,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 295.2 кКал | -% | |
| Белки | 7.2 г | -% | |
| Жиры | 28 г | -% | |
| Углеводы | 3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 61.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Отруби пш+рж
- Скумбрия
- Яичница с колбасой
- Бульон куриный с укропом
- Конфеты степ
- Арахисовая паста
- Яблочный сок
- Хлебцы вафельные
- Конфеты йота
- Лазанья
- Творог Домик в деревне 0,1
- Овощной салат на ужин
- Капуста тушёная
- Творог Савушкин 0,1
- Шоколад молочный милка
- Йогурт греческий Финляндия
- пашина бекон
- Хлеб без дрожжевой на хмелевой закваске
- Творог Ирмень 0,3%
- салат овощной/огурцы помидоры редис укроп\ без масла
- Пюре яблочное
- Разрыхлитель
- Потроха тущеные в мультиварке
- творог 0%
- Крахмал кукурузный
- Желатин быстрорастворимый пищевой
- Мороженое корнетто малина
- Морковный торт
- Пирожное ореховое
- Гречка Увелка
- Батон московский
- Тушеные овощи
- Салат овощной с тунцом
- Кичри
- Пирожное калорийное с кешью
- Творог из 1%кефира
- Соус Майонезный "Европейский"
- Суп с фрикадельками
- Творожный кекс
- Свинина с картошкой
- Суп с тыквой, нутом и шпинатом
- Сливочная помадка
- Лаваш по-деревенски Вкусвилл
- суп с фрикадельками с свинного фарша
- Намазка творожная
- Суп-пюре з гарбуза
- Панамыч Пицца
- Печенье Cookie
- Морковь по корейски Вкусвилл
- Shirataki spaghetti
- Соевый соус классический
- ножки куриные копчено вареные
- суп куриный
- Торт медовик
- БоксМастер
- Салат с пекинской капусты и печенью
- Салат "Капуста, яблоко, кукуруза"
- Салат из свежих овощей
- Оладьи печеночные
- Плов
- Немолоко овсяное сливочное
- sviestmaize (sēklu maize) ar vistu, sieru, tomātu
- Low Carb шампиньон руккола салат
- Куриные бедрышки
- Сырники 2% с кукурузной мукой
- конфеты Lucky days
- Голубцы с говядиной и пшеном Ермолино
- Печенье belvita софт бейкс с начинкой с какао
- Салат курица с кукурузой
- Фасоль с бедром и томатами
- Lipton Passion Raspberry
- Камбала запеченая в духовке
- Тыква с квашеной капустой
- Мои оладьи с яблоком
- Батон Воскресенский с отрубями
- йогурт Ирбитский
- Куриная грудка с брокколи
- кофе с молоком
- Печеночный торт
- Капуста с бедром индейки
- Салат с пекинкой 100220
- Свинина вареная
- Белковый салат.
- фунчоза варёная
- Желе с желатином (творожное)
- Борщ
- Майонез
- Смузи ягодно-свекольный Лена
- Зерненый творог
- Горячий бутерброд в лаваше (помид, ветч, сыр)
- ЙоСен
- Суп из чечевицы
- сыр крестьянский
- Свинина
- тесто слоеное
- Горчица пикантная
- Суп овощной с индейкой
- Борщ постный
- Салато
- Филе цыпленка
Метки: Как приготовить Крем для ролл, калорийность 295,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем для ролл, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
