Рецепт Сахарный Сироп 83% "Патока". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Сахарный Сироп 83% "Патока"

Сахар песок	100 г
Вода	20 г

Способ приготовления

Более густой Сироп.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сахарный Сироп 83% "Патока"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	332.5 ккал	1684 ккал	19.7%	5.9%	506 г
Углеводы	83.2 г	219 г	38%	11.4%	263 г
Вода	16.8 г	2273 г	0.7%	0.2%	13530 г
Зола	0.1 г	~
Макроэлементы
Калий, K	2.5 мг	2500 мг	0.1%		100000 г
Кальций, Ca	3.25 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	30769 г
Магний, Mg	0.17 мг	400 мг			235294 г
Натрий, Na	0.98 мг	1300 мг	0.1%		132653 г
Сера, S	0.17 мг	1000 мг			588235 г
Хлор, Cl	0.23 мг	2300 мг			1000000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	0.4%	7200 г
Марганец, Mn	0.0003 мг	2 мг			666667 г
Медь, Cu	0.1 мкг	1000 мкг			1000000 г
Молибден, Mo	0.267 мкг	70 мкг	0.4%	0.1%	26217 г
Фтор, F	16.67 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	23995 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	83.2 г	~

Энергетическая ценность Сахарный Сироп 83% "Патока" составляет 332,5 кКал.

Порция = 120 гр (399 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	332.5 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	83.2 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	16.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Сахарный Сироп 83% "Патока", калорийность 332,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сахарный Сироп 83% "Патока", рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе