Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желатин пищевой | 5 г |
Вода | 250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.7% | 24057 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 31.4% | 4471 г |
Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 61.4% | 2319 г |
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.2838 мг | 20 мг | 1.4% | 20% | 7047 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 18.14 мг | 1000 мг | 1.8% | 25.7% | 5513 г |
Магний, Mg | 2.55 мг | 400 мг | 0.6% | 8.6% | 15686 г |
Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.4% | 118182 г |
Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 102041 г |
Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 10% | 13559 г |
Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 167883 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 2.9% | 45000 г |
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.4% | 169492 г |
Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 35.7% | 4080 г |
Энергетическая ценность Желе каркадэ составляет 7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 7 кКал | -% | |
Белки | 1.7 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 98 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|