Калорийность Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5% | 633 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 16.9% | 187 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.2% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.3% | 1385 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 1% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2 мг | 20 мг | 26% | 8.2% | 385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.8% | 1126 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Натрий, Na | 883 мг | 1300 мг | 67.9% | 21.4% | 147 г |
| Сера, S | 132 мг | 1000 мг | 13.2% | 4.2% | 758 г |
| Фосфор, P | 144 мг | 800 мг | 18% | 5.7% | 556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 3.7% | 857 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.5% | 2143 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с составляет 318 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 318 кКал | -% | |
| Белки | 12 г | -% | |
| Жиры | 30 г | -% | |
| Углеводы | 0.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 55 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОЛБАСА ВАРЕНАЯ "ТЕЛЯЧЬЯ" С ФИСТАШКАМИ В СИНЮГЕ В/С
Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 13,3 %, витамином PP - 26 %, фосфором - 18 %, железом - 11,7 %
Чем полезен Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Галета из овса с брусникой NordiC 30 г
- Бульон говяжий
- Мармелад
- Шоколад Mayordomo sabor nuez
- тыквенно-банановое суфле
- крекер армейский
- мивина мясная
- суп с фрикодельками
- Азерчай в пак.
- Хрустящие батончики мюсли с медом 2 х 42 г
- биотворог 7%
- Шоколад Moyordomo sin azucar
- Шоколад Mayordomo sabor canela
- Чечевичный суп
- барни
- Пицца с кальмарами и грибами
- вкусняшка
- живые конфеты малина
- Квашенная капуста "Морячка"
- хлеб из отрубей
- Плов овощной с томатами и горошком
- Отбивные из свинины в «шубке»
- Кукурузное печенье с орехами и изюмом
- Фасоль белая Бобовая страна
- Пломбир 19
- Творог с чесноком
- Подлива с фаршем
- Пирожки дрожевые
- рыба толстолобик
- Курицы с шампиньонами в сливочном соусе
- Суп с капустой
- Суп с капустой
- кексики
- молозиво коровье
- Мороженое плодово-ягодное в шоколаде
- свинина с шампиньонами
- Армейские крекеры
- салат из морской капусты и моркови с майонезом
- батончик-мюсли Корнекс
- Бразильский орех
- сок апельсиново-грейпфрутовый
- Салат крапива с яйцами
- хлеб от Джейми Оливера
- био йогурт
- Соус болоньез
- кофе
- Соль Salute Di Mare пищевая морская
- морковный кекс
- Сыр Моцарелла Пицца, полутвердый, 250 г (Bonfesto)
- нейрмультивит
- Бургер Кинг Гриль чикен барбекю 300гр
- фунчоза
- сосиска павловская
- сыр для пасты
- Минтай запеченый с овощами и томатом.
- Ленивые вареники
- Морской окунь запеченый с овощами
- сыр хохланд
- куриный с оливками
- Dymatize Nutrition Elite Mega Gainer
- Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard
- Свекольник с картофелем
- Гороховое пюре
- АВК Спокуса батончик
- Суп Щавелевый
- Слойки с творогом и малиной
- кукурузные хлопья любятово
- Булочки льняно-овсяные
- дрожжи сухие
- плов вегетарианский
- Фасоль зеленая стручковая замороженная
- Курица с овощами в горшочках
- Стружка кокосовая
- Овощное рагу
- Ванильный сахар
- Сырники с кокосовой стружкой, ванилью и корицей
- Борщ 23,03
- макароны с маслом
- ириски
- нутрия
- рис отварной
- витамины витрум
- Пирог с изюмом
- овсяные отруби
- каша с отрубей
- Конфета Сливки-ленивки, 31 г (Рошен)
- мороженое рожок
- Йогурт Валио с клубн. (330 г)
- Lachsschinken
- сыр Радомер
- Фасоль белая натуральная консервированная
- Хлеб ржано-пшеничный заварной "Медведковский"
- Хлопья 6 злаков, варить 5 мин, 500 г (Увелка)
- Рикотта Trentin Fresca
- Активиа двухслойная клубника
- Активиа двухслойная ананас
- Тунец для салатов в собственном соку "Морское содружество"
- Творог "Савушкин хуторок"
- Творог зерненый " Савушкин хуторок"
- Сметана "домик в деревне" 15%
Метки: Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с калорийность 318 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с, калории, нутриенты, полезные свойства Колбаса вареная "Телячья" с фисташками в синюге в/с
Калькуляторы
