Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
бета Каротин | 7 мг | 5 мг | 140% | 71 г | |
Витамин В1, тиамин | 1.357 мг | 1.5 мг | 90.5% | 111 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.429 мг | 1.8 мг | 79.4% | 126 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 84.21 мг | 90 мг | 93.6% | 107 г | |
Витамин D, кальциферол | 6.551 мкг | 10 мкг | 65.5% | 153 г | |
Витамин D3, холекальциферол | 2 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.388 мг | 15 мг | 102.6% | 97 г | |
Витамин Н, биотин | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 2000 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 454 мг | 1000 мг | 45.4% | 220 г | |
Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 320 г | |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 7.14 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 14006 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 150 г | от 0.9 до 3.7 г | 4054.1% | ||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 82 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 55 г | ~ |
Энергетическая ценность wellness pack w составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|