Жанна

23.05.2017 10:17

Всем привет! Я снова тут:))))

Всем привет! Меня зовут Жанна. С программой "Мой здоровый рацион" познакомилась три года назад. К моменту знакомства я уже планировала предпринимать крайние меры для похудения, так как очень сильно поправилась, сидя в декретном отпуске, а диеты совершенно не помогали. Начала искать таблетки для похудения и тут натолкнулась на этот сайт! Решина попробовать. Начала активно заниматься спортом по видео - программам Джиллиан Майклс. Ежедневно!! Никогда не думала, что у меня столько силы воли, оказывается!! С улыбкой

Считала калории, все тщательно записывала. Спустя год - минус 15 кг!!!! Спортивное и подтянутое тело. Спорт не бросала, хотя и занималась уже не каждый день. Плюс привилась культура питания: жареному предпочту вареное или на пару, нет майонезу и прочим соусам, про фаст фуд вообще забыла. В макдональдсе за три года вообще не была С улыбкой

Жить стало легче, жить стало веселее. Но... в последнее время что-то расслабилась, забросила спорт, не слежу за количеством съеденного Печально

(( Итог - плюс 5 лишних кило. Так что я с сегодняшнего дня в ваших рядах. Заранее спасибо за слова поддержки С улыбкой

))) Они мне очень нужны, чтобы взять себя в руки и начать над собой работать! С улыбкой

Татьяна Писарева 23.05.2017 10:19

Добро пожаловать! Опыт у вас уже есть, я думаю вы быстро придете в форму.

Жанна 23.05.2017 10:24

Татьяна Писарева, Татьяна, спасибо большое!

Татьяна 23.05.2017 10:35

Удачи в достижении цели!

Жанна 23.05.2017 10:36

Татьяна Болдычева, Татьяна, спасибо С улыбкой

сегодня первый день, пока сложновато

Жанна 23.05.2017 10:36

Удачи!

olivva 23.05.2017 10:38

Успехов! У вас все получится!

Жанна 23.05.2017 10:39

olivva, Спасибо большое!

Татьяна 23.05.2017 10:42

Жанна, Лиха беда начало. Главное есть желание.

Светик Светлана 23.05.2017 10:43

Вовремя спорхватились.а то 15кг за год сбрасываются а набиратся могут за пару месяцев Я крут

Жанна 23.05.2017 10:45

Светик Светлана, Светлана, чем и хороша эта система похудения, что эффект держится достаточно долго. Расслабилась я пол года как, наверное, а всего +5. Так что, верной дорогой идем!!! С улыбкой

)

Joy Toy 23.05.2017 10:45

привилась культура питания: жареному предпочту вареное
А что с жаренным не так? Отличный вид обработки.
Духовка - это жарить, мангал - это жарить, гриль - это жарить.
Или вы под "жаренным" понимаете жарить в слое масла / жира?

Жанна 23.05.2017 10:48

Joy Toy, да, под жареным я как раз и имела ввиду на масле С улыбкой

В духовке запекаю без масла, шашлыки обожаю и ем их с удовольствием С улыбкой

Светик Светлана 23.05.2017 10:48

Жанна, о да!! И дойдем ведь! Дарю цветочек

Денис Косьмин 23.05.2017 10:49

Удачи!

Жанна 23.05.2017 10:51

Денис Косьмин, Спасибо

Жанна 23.05.2017 10:51

Светик Светлана, 100%!!!

Людмила 23.05.2017 10:55

Евгения 23.05.2017 11:02

Удачи, Вы с такой ситуацией не одни

Жанна 23.05.2017 11:07

Людмила Озерова, спасибо

Жанна 23.05.2017 11:08

Евгения, спасибо С улыбкой

как хорошо, что можно общаться с другими худеющими. Это очень хорошая моральная поддержка!!!

Светлана М 23.05.2017 11:25

Жанна, А ваши близкие Вас не поддерживают?

Лена 23.05.2017 11:32

Успехов и терпения!

Жанна 23.05.2017 11:35

Светлана М, почему не поддерживают? Поддерживают, конечно. Но в компании с худеющими худеть веселее и легче С улыбкой

))

Жанна 23.05.2017 11:36

Лена, Спасибо, и Вам!

Валентинkа 23.05.2017 11:36

Вы - молодец - вовремя спохватились, не дожидаясь ужасных цифр на весах, как я, например. Успехов Вам! Дарю цветочек

Людмила Оптимистка 23.05.2017 11:39

непростая ситуация, упорства вам, сил и все получится.

Жанна 23.05.2017 12:26

Валентинkа, у нас все обязательно получится!!!

Жанна 23.05.2017 12:26

Людмила Оптимистка, спасибо, Вам тоже успехов!!!

Дарья Ильенко 23.05.2017 12:29

Вам упорства и успехов! Тем более, что уже опытный боец С улыбкой

Жанна 23.05.2017 12:31

Дарья Ильенко, спасибо С улыбкой

))) Дарья, Вам тоже успехов!!!

Alina 23.05.2017 12:31

Все получается, если очень этого хотеть! Так что удачи!

Радужная 23.05.2017 12:41

Жанна написал:
Но в компании с худеющими худеть веселее и легче))

Жанна 23.05.2017 12:41

Alina, правда!!! спасибо!!!

людмила ш 23.05.2017 13:00

Успехов!

Людмилка 23.05.2017 14:00

Жанна 23.05.2017 14:15

людмила ш, спасибо

Жанна 23.05.2017 14:17

Людмилка, Привет С улыбкой

Светлана М 23.05.2017 14:22

Жанна, это хорошо!успехов вам в борьбе с весом)

Ирина Фурман 23.05.2017 14:27

Юлия 23.05.2017 16:53

Успехов Вам! Дарю цветочек

Я думаю вы быстро сбросите эти 5 кг с такой силой воли) А расслабились наверное потому, что устали) Ведь Ваше расслабление длилось не долго?

Татьяна Климова 23.05.2017 16:56

Привет! Успехов!!!!

Жанна 24.05.2017 10:43

Юлия, Спасибо большое, Вам тоже успехов. 5 кило набрала за пол года

Жанна 24.05.2017 10:43

Татьяна Климова, Спасибо, Вам тоже!!!

Ольга Ольга 24.05.2017 10:46

Удачи и терпения!!!! Как я вас понимаю - сбросить килограммчики трудно, а вот набрать - пара пустяков!!!! Волю в кулак и вперед! Дарю цветочек

Юлия 24.05.2017 11:02

Жанна, И Вам спасибо) Все у Вас получится, у меня тоже был такой период, нашла этот чудесный сайт и сбросила с себя даже больше чем хотела)

Наталья Данина 24.05.2017 11:23

Приветствую! Успеха и позитива!

надежда 25.05.2017 23:30

Жанна, вы знаете,так бывает,я уже 2 года на сайте,сбросила 38кг,потом набрала 8,6 уже скинула,тут всгда так.Ведь очень сложно в реальной жизни все время придерживаться мзр,все равно когда то срываешься.так то не парьтесь,все у вас получится!

надежда 25.05.2017 23:32

Радужная эт точно!!!!