Диана
16.12.2024 21:29
Дневник питания за 16.12.2024
Сюр на работе наращивает обороты, из-за непродуманности
последовательности задач мы с другим фронтэнд разработчиком делали
одно и то же - поднимали новое приложение, чтобы выполнить каждый
свою задачу. Обоим поставили жесткие сроки до пятницы, т.к в
пятницу бедует демо для инвесторов... Меня блокирует бекэнд,
говорят, первые контракты пришлют в среду/четверг... Я вот сейчас
думаю паниковать или уже расслабиться и получать удовольствие?
))
Весь день немного на взводе, первый раз покушала в 19:30. Начала скучать по стейкам + надо доедать курицу, которую я наготовила в огромном кол-ве. Муж приготовил новую порцию квашеной капусты, получилась прям на ура, совершенствуется ))
Весь день немного на взводе, первый раз покушала в 19:30. Начала скучать по стейкам + надо доедать курицу, которую я наготовила в огромном кол-ве. Муж приготовил новую порцию квашеной капусты, получилась прям на ура, совершенствуется ))
Кофе
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
600
|
42 | 1.2 | 3 | 1.2 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
40
|
82.8 | 1 | 8 | 1.6 |
| Молоко козье |
100
|
68 | 3 | 4.2 | 4.5 |
| Итого | 740 | 192 | 5 | 15 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
110
|
279.4 | 26.2 | 18.6 | 0 |
| Говядина, шейная часть |
265
|
477 | 50.8 | 30.4 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
| Итого | 455 | 774 | 78 | 49 | 2 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
115
|
292.1 | 27.4 | 19.4 | 0 |
| Итого | 115 | 292 | 27 | 19 | 0 |
| Итого за день | 1310 | 1259 | 111 | 83 | 9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
24
Анна
16.12.2024 22:23
Очень Вас понимаю. На работе пипец пипцовый. Весь день на стресс
есть не хотелось до тошноты. К вечеру дома чуть расслабила мозг и
наелась ... конфет в том числе.
Вот думаю, как научиться получать удовольствие!?
Вот думаю, как научиться получать удовольствие!?
Диана
16.12.2024 22:46
Анна,
думаю, у меня это связано с тем, что в остальное время моя работа -
это вообще рай. Есть моменты, но это мелочи. Так что иногда можно
поднапрячься, и что-то аврально сделать, этого требуют очень редко.
Я скорее уговариваю себя не переживать, что меня блокируют... я же
ничего не могу с этим сделать. Все, что от меня зависит - я сделаю.
Это пройдёт
17.12.2024 00:21
Фронту всегда за всё приходится отдуваться, да... Красивая
картиночка - с них. Но если дизайн уау, мне кажется, даже в функции
особо не будут вглядываться, поверят в любое воображаемое будущее.
"А здесь мы разобьём висячие сады Семирамиды".
Ольга
17.12.2024 01:24
Диана, Мой
муж солит капусту уже почти 50 лет ( у нас в апреле золотая свадьба
будет), только он, я не касаюсь. Разве что "подай, принеси, убери".
Хвалят ее все, слава Богу! По молодости в Сибири солили бочками.
Сейчас бы расслабиться, но не судьба))). Опять солим бочками бо
козы любят))). Ну и мы не отказываемся, отлично по калориям - ешь
не хочу. И по вкусу почти со всеми блюдами сочетается.
Елена Петрова
17.12.2024 02:57
Много курицы- это сколько?
Татьяна Власова
17.12.2024 08:05
Ольга,"Капуста - не пусто : на стол
поставить не стыдно, и съедят - не жалко".(народная мудрость)
Диана
17.12.2024 08:56
Это
пройдёт, если бы мы делали сайты-визитки, то да )) У меня
кстати огромная экспертиза по UX, к моим комментариям по поводу
макетов всегда прислушиваются) Но... мы делаем приложение
- набор инструментов для онлайн присутствия для
предпринимателей, и это вообще не про красоту )) Это именно про
функционал. Так что отдуваются все!
Диана
17.12.2024 08:59
Елена
Петрова, полтора кг крылышек запекла и еще два куриных окорочка
остались запеченые с прошлого раза))
Это пройдёт
17.12.2024 09:26
Диана, что
такое "онлайн присутствие предпринимателей"?
Диана
17.12.2024 09:36
Это
пройдёт, ну типа сайтик-визитка, в инстаграме/фейсбуке вести
ленту, система онлайн-букинга встречь, в будущем еще будет
продвижение в соц.сетях, покупка доменов и тд
Это пройдёт
17.12.2024 09:38
Диана, ну,
то есть, про красоту всё же
mefody
17.12.2024 09:46
Диана
17.12.2024 09:53
Это
пройдёт, ээм нет) наверное) я это не так понимаю...
Изготовлением картинок и написанием текстов для постов и
сайта занимает AI, у нас типа фича такая.
Елена Петрова
17.12.2024 15:18
Диана, ну
даааа не мало
Диана
17.12.2024 15:31
Елена
Петрова, кстати, думаю завтра уже доедим)
Елена Петрова
17.12.2024 16:04
Диана, 😁
Новые рецепты
Творожная запеканка с яблоками
156.8
7.7
9.1
10.5
6
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина
253.7
7.8
4.9
43.7
4
Салат из кальмаров
73.2
8.6
2
5.1
19
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-09
Калорийность: 1275 кКал
2024-12-05
Калорийность: 1195 кКал
Интересные блоги
А мужу респект. У меня всё никак руки не дойдут до приготовления капусты, а хочется))