Подозрения пали на яйца...

Ну я все еще почесываюсь... Вспомнила тут, года три назад делала тест на IgG антитела к продуктам питания. Там была отчетливая непереносимость соевых бобов и яичного белка. Потом как-то забылось, забилось. Но раньше я кушала 0-2-4max яйца в неделю, а теперь 4 в день. В общем, волевым решением исключаю пока яйца из рациона (возможно только белки, пока не решила)

Из наблюдений - признаков ПМС практически не было. Не было "жрача", не было соплей и нервов, не было болей, ничего такого. Один день почувствовала, что нужно скушать 3 приема пищи, вместо двух. Один день позлилась (возможно, оно вообще не связано). Цикл наступил точно в срок, безболезненно.. Если честно, первый раз так все легко и просто.

Елена Петрова 13.03.2023 10:18

а в желтках содержится вроде белок,на него нет? Надо подумать

Когда кто-нибудь узнаёт что мы когда на кето съедаем в месяц 80-100 яиц все в шоке,особенно когда я говорю,что яичница или просто яйца дай Бог раз в месяц на столе,остальное в хлебе и блюдах

Диана 13.03.2023 10:22

Елена Петрова, судя по тесту яичный желток 15 Ед/мл, а яичный белок 188 Ед/мл. Имеется в виду яичный белок, в смысле белая (а точнее прозрачная) часть яйца, особенности русского языка ))

Ксерения 13.03.2023 10:36

Я и без кето очень люблю яйца, и ем их много, всю жизнь. Всё детство перед школой каждое утро съедала яичницу. И не надоело за 10 лет!

Диана 13.03.2023 10:44

Ксерения, я их тоже люблю! ... только чешусь))

Ну это пока только предположение, его теперь нужно либо подтвердить либо опровергнуть на опыте.

Вера М. (LCHF) 13.03.2023 11:19

Подскажите, какой и где тест вы сдавали? Которые я смотрела панели в Гемотесте, все по очень странному принципу составлены. Перпендикулярно моему питанию. Или по 1 продукту выбирали, что сдавать?

Диана 13.03.2023 11:22

Вера М. (кето), я сдавала в Инвитро "90 пищевых аллергенов". Есть мнение, что это все чушь собачья, а стоит не дешево, так что Вы бы поискали/почитали разные мнения, а вообще конечно лучше к аллергологу.

Вера М. (LCHF) 13.03.2023 11:27

Диана, с одной стороны, я больше склоняюсь к "чуши" по сумме прочитанной и осмысленной информации. С другой стороны, у меня есть многолетняя нерешаемая проблема с кожей, кето ее уменьшает, но не убирает полностью. Перебирала-перебирала продукты, не нашла. Точно не молочка.

Диана 13.03.2023 12:18

Вера М. (кето), ну да, так-то это дает подсказку, как минимум, с чего начать. Если не жалко двадцатки) или сколько оно было, уже не помню...

А вообще, я была удивлена, что у меня по восточному типу - рис, соя и яйца. У большинства идет реакция на молочку или пшеницу.

Диана 13.03.2023 18:04

Вера М. (кето), есть еще элиминационная тактика. Начинаете с говядины, соли и воды - так месяц. А потом добавляете один продукт каждую неделю (или две) и смотрите, что запустит реакцию.... Видимо, еще в процессе худеете на n кг ))

Когда находите виновника, опять 2 недели БЕЗ этого продукта, подтверждаете, что все проходит. И опять вводите, чтобы подтвердить, что реакция присутствует.

Вера М. (LCHF) 13.03.2023 18:11

Диана, для такого подхода у меня недостаточно стабильная психика. Сорвусь раньше, чем найду виновного. И без кофе жить не могу, зависимая.

Но это не кофе, был протестирован, месяц без кофе. Чуть не сдохла.

Диана 13.03.2023 18:33

Вера М. (кето), та же история. Но неделя на carnivor и мне уже кажется, что я бы выдержала Lion diet, собстно это и есть говядина, соль и вода... ну и кофе )) Отношение к еде меняется.

Вера М. (LCHF) 13.03.2023 18:39

Диана, воткнула в дневник жирную говядину на калорийность поддержания. Витамины закрыты менее, чем на 50%. И как жить?

Диана 13.03.2023 18:58

Вера М. (кето), На такой диете нет понятия калорийность поддержки, ты ешь, столько, сколько можешь. И калькулятор не считает, сколько нутриентов на самом деле не усвоилось из-за употребления антинутриентов, типа оксалатов и фитиновой кислоты. Он так же не знает, чем питалась та конкретная коровка...

А вообще на таком питании сидят всего месяц-другой, ничего не отвалится за это время. Многие дефициты развиваются в течении нескольких лет.

Диана 13.03.2023 19:16

Вера М. (кето), вон деваха 150й день сидит, жива вроде

Вера М. (LCHF) 13.03.2023 19:59

Диана, видите ли… я по юности лет посидела на кое-чем, месяца 3-4. А потом у меня высыпались 8 зубов, разом. Я боюсь дефицитарных по нутриентам диет. А так жива конечно.

Диана 14.03.2023 10:14

Вера М. (кето), что вы что вы, я никого не агитирую) Я просто сказала, что такой вариант есть.