Я уже ни раз обращалась к мзр за помощью. Именно о...

Я уже ни раз обращалась к мзр за помощью. Именно он помог мне похудеть после первых родов и приобрести идеальный вес и подтянутую фигуру, вместе с ним я следила за нутриентным составом пищи во время второй беременности, он помог мне восстановиться после вторых родов. И вот теперь, спустя два года, я снова возвращаюсь к своему любимому сайту. 
Не знаю, как это получилось, но не смотря на то, что мне долгое время удавалось и без подсчета калорий уже по инерции питаться правильно и здорово и придерживаться здорового образа жизни, но в последнее время я вдруг стремительно стала набирать вес. И самое странное, я начала есть продукты, о которых давно уже позабыла - жирное и сладкое. 
Масштаб проблемы таков - на меня больше не налазит добрая половина моего гардероба, моя фигура стала бесформленной, появился живот. Я ем что прийдется. на весах плюс 5 кг. И это для моей комплекции просто огромная цифра.
Я уже начала заниматься спортом, но с едой отношения стали сложнее. Поддержите меня пожалуйста