=Nata=
28.03.2017 20:38
Марокканский салат со свеклой и апельсинами
Калорийность - 105.6 кКал; белки - 2 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла, вареная | 180 г |
| Апельсин | 130 г |
| Салат | 40 г |
| Орех грецкий | 20 г |
| Уксус яблочный | 30 г |
| Горчица столовая | 9 г |
| Соль столовая | 3 г |
| Мед пчелиный | 4 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Этот интересный салат я нашла на просторах интернета, когда искала,
что же сделать нового с вареной свеклой. Изменила только
заправку.
Листья салата порвать и положить на дно салатницы.
Варёную свеклу нарезать дольками, выложить на салат.
Апельсины очистить, нарезать и положить сверху свеклы.
Соус: яблочный уксус, масло, горчицу, мед и соль взбить вилкой.
Полить все этим соусом и сверху посыпать грецкими орехами.
Приятного аппетита!
Листья салата порвать и положить на дно салатницы.
Варёную свеклу нарезать дольками, выложить на салат.
Апельсины очистить, нарезать и положить сверху свеклы.
Соус: яблочный уксус, масло, горчицу, мед и соль взбить вилкой.
Полить все этим соусом и сверху посыпать грецкими орехами.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 105.6 кКал | 6.27% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 8.5 г | 3.88% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 79.2 г | 3.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
3.4%
b-car
3.7%
В1
2.9%
B2
2.4%
Холин
1.1%
B5
3.4%
B6
4.4%
B9
11%
B12
~
C
23.3%
D
~
E
12.8%
H
0.7%
вит.К
13.5%
PP
2%
Калий
9.5%
Ca
3.2%
Si
~
Mg
6.8%
Na
23.6%
P
5.9%
Cl
2%
Fe
4.8%
I
0.9%
Co
6.8%
Mn
17.4%
Cu
13.8%
Mo
1.3%
Se
1.1%
F
0.1%
Cr
0.6%
Zn
3.1%
24
40
Олег
28.03.2017 20:49
Спасибо!
Show must go on
28.03.2017 20:56
интересная заправка
Svetlana
28.03.2017 21:00
Спасибо!
Ксения Л
28.03.2017 21:48
Необычно, интересно! Забираю, спасибо!)
Людмила
28.03.2017 22:00
Елена
28.03.2017 22:12
интересный рецепт, надо попробовать) спасибо
Стася
28.03.2017 22:51
Спасибо за рецепт!
Ирина Н
28.03.2017 23:03
Спасибо.
Дарья
29.03.2017 17:50
Нужно попробовать, правда необычно)
Маргарита Украинцева
29.03.2017 19:35
Вкусно! Люблю свеклу! Спасибо за рецепт!
Татьяна дочь Павла
29.03.2017 19:40
Салат интересный! Хорошие продукты задействованы в салате,беру на
заметку.Спасибо!
Людмила
29.03.2017 20:03
Очень необычный салатик. Попробую. Спасибо за рецепт.
Наталья Сотник
29.03.2017 20:08
ура! наконец-то еще что-то со свеклой кроме винегрета, селедки под
шубой и свеклы с чесноком! состав обещает быть вкусным, спасибо!
Lulu S
29.03.2017 20:12
Спасибо за рецепт!
=Nata=
29.03.2017 20:39
Наталья
Сотник, у меня даже дочь ела, и ей понравился, хотя она
говорит, что кроме винегрета свеклу не воспринимает нигде))))
Татьяна Лазовик
29.03.2017 20:45
Такой интересный салат со свеклой! Спасибо!
Ирина Фурман
29.03.2017 20:51
, очень
впечатляет! 
Братчанка
30.03.2017 08:10
Viktor
30.03.2017 08:14
Спасибо!
Ика Бука
30.03.2017 08:25
Как интересно! Побегу за апельсинами! 
Галина Kis
30.03.2017 08:29
Спасибо за рецепт!
Юрий ИВАНОВ
30.03.2017 10:19
Катя Катина
30.03.2017 12:55
Наверное интересный вкус! Такое неожиданное сочетание и
интригующее.
Людмилка
30.03.2017 13:20
Аурелия Голден
31.03.2017 11:30
супер!
Ика Бука
31.03.2017 12:08
Я его все-таки сделала! Очень всем понравился! Спасибо
большое!
Алла 123
31.03.2017 12:58
Ксения Отнякина
02.04.2017 16:15
Какое прикольное и неожиданное сочетание ингредиентов!
Екатерина У
02.04.2017 17:05
Хороший салатик!
Лана
02.04.2017 17:35
Обязательно попробую
Lyuda
02.04.2017 20:09
Наталья
02.04.2017 23:02
Спасибо за рецепт!
Светлана
03.04.2017 07:52
Спасибо за рецепт
Наталья
06.04.2017 08:08
интересное сочетание продуктов, спасибо за рецепт
Ирина Рязанова
06.04.2017 10:41
Олеся Старожил МЗР
06.04.2017 10:57
надо попробовать
Юлия Огоньковская
08.04.2017 19:45
класс!
надежда
09.04.2017 19:56
Спасибо!забрала
Tata
09.04.2017 20:26
Вот это рецепт! Умничка!
