Олеся
07.12.2024 20:59
Дневник питания за 07.12.2024
Добрый вечер. Сегодня снова перебор, много всякого наготовила, но
зато на коньках сегодня покаталась
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
| Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом) |
36
|
64.8 | 6.2 | 4.2 | 0.6 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
48.2 | 3.6 | 3.7 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Баранки сдобные |
70
|
243.6 | 5.8 | 5.6 | 42.3 |
| Итого | 649 | 596 | 30 | 28 | 53 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ромашка [Шоколадная Фабрика Новосибирская] |
13
|
58.5 | 0.5 | 2.1 | 9.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Оливье+ |
185
|
198.9 | 12.4 | 8.3 | 18.3 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
| Сметана 15% жирности |
38
|
61.6 | 1 | 5.7 | 1.4 |
| Банан |
79
|
75.8 | 1.2 | 0.4 | 16.6 |
| Хурма |
126
|
84.4 | 0.6 | 0.5 | 19.3 |
| Яблоко |
138
|
64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
| Баранки сдобные |
70
|
243.6 | 5.8 | 5.6 | 42.3 |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
| Итого | 1094 | 935 | 24 | 31 | 135 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шарлотка+ |
143
|
208.2 | 8.3 | 3.4 | 35.8 |
| Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
13
|
42.6 | 0.9 | 1.1 | 7.2 |
| Огненный пирог Шобутинской |
130
|
283.9 | 9.2 | 12.2 | 34.1 |
| Имбирные пряники Шобутинская |
11
|
46.9 | 0.9 | 1.4 | 7.6 |
| Огненный пирог Шобутинской |
97
|
211.8 | 6.9 | 9.1 | 25.4 |
| Шарлотка+ |
80
|
116.5 | 4.6 | 1.9 | 20 |
| Шарлотка+ |
66
|
96.1 | 3.8 | 1.6 | 16.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 950 | 1060 | 35 | 31 | 158 |
| Итого за день | 2693 | 2592 | 90 | 92 | 346 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
42
Катерина
07.12.2024 22:36
Эх, как здорово, я помню на коньках в 10 классе каталась, это был
выпускной класс, мне тогда было 16 лет, сейчас 68!😥
Lyubov
08.12.2024 10:38
Коньки -это прекрасно..
Последний раз каталась года в 32..
Стала стара😆...
Последний раз каталась года в 32..
Стала стара😆...
Ольга
08.12.2024 13:35
Глаша, Вы
не правы! Во времена детства Катерины, как и у меня, были немного
другие условия жизни, мягко говоря. Послеродовой отпуск был 56 дней
и на работу! Куда ты денешь дитя никого не волновало. Да, ясли были
с 2 месяцев, сочетались с грудным вскармливанием, конечно, плохо.
Далее детский сад. Если родители работают по сменам, то можно было
воспользоваться пятидневкой и это, по-Вашему, опять окажется "
ребенок не нужен родителям". Продлении в школе, по крайней мере в
моем месте жительства, не было года до 67. То есть, ключ на шею и в
школу. Пришел, сам поел, сам сделал уроки, сам погулял. Везло тем
родителям, у которых были бабушки рядом.
Перо единорога
08.12.2024 14:40
Катерина,
а я согласна, что это всё равно что детдом, разница в сиротстве
разве что в финансах. Я тоже в таком месте росла с 5 лет, ни о
какой связи с родителями теперь не может идти и речи, потому что
они всегда были как чужие. Это просто спихивание детей, с таким
подходом от них сразу нужно отказываться, ещё до их появления. Есть
даже такое понятие, как синдром ребенка из интерната, что значит
множество проблем с социализацией на всю жизнь.
Ольга
08.12.2024 14:44
Глаша,
Странные у Вас выводы))).Я пишу о своем детстве, причем здесь моя
взрослая жизнь? Мне повезло в детстве, у меня была бабушка и она
занималась мной, когда мама вышла на работу после 56 дней
декретного отпуска. А маму отпускали с работы раз в день и она
бегала домой кормить меня грудью за 2 км. И да, наличие
родственников никак не влияло на законы))).
Глаша
08.12.2024 14:49
Перо
единорога, верно, такое просто так не проходит.
Ника
08.12.2024 15:09
Катерина,
и не только заняты на работе. Раньше была школа в 1 населённом
пункте и в неё ходили дети из других удаленных деревень. И в
учебное время дети жили в интернате , на выходные ходили домой. Или
как надо было? Деревни расположены были за 12 , 9 ,5 км от нашей
школы. Доехать не на чем. Пешком ходить в бездорожье весной и
осенью? Или по колено в сугробе? В мороз 20° ? Тогда не было
школьного автобуса, который бы объезжал все деревни , собирал детей
и отвозил бы в школу. А мамы и папы этих детей практически все
работали в колхозе. И бабушки, дедушки работали . Доярки ходили на
работу к 3 ночи.
У меня много друзей, которые жили в интернате. И спустя время ,нормальные у них отношения.
У меня много друзей, которые жили в интернате. И спустя время ,нормальные у них отношения.
Lucky
08.12.2024 15:23
Коньки это классно. А я вот бсь на лёд становится. У меня страх
коньков, роликов, и все что имеет колёсика
Светлана
08.12.2024 15:37
Глаша,Ну
вот и подтверждение моим словам) так к сведению я не ем сырые овощи
от слова ВООБЩЕ - непереносимость))
но за ответ спасибо, я боялась, что с нескольких постов ваших могла сделать не правильный вывод - теперь вижу, я не ошиблась((,
Да мне себя тоже жалко так хочется иногда морковкой похрустеть, но увы..
но за ответ спасибо, я боялась, что с нескольких постов ваших могла сделать не правильный вывод - теперь вижу, я не ошиблась((,
Да мне себя тоже жалко так хочется иногда морковкой похрустеть, но увы..
Светлана
08.12.2024 16:01
Ника,Ну я это уже заметила (хоть
тут и не давно), но всегда проверяю себя, в жизни же всякое бывает
- вешать ярлык на человека из за пары его нервных срывов, как
то не правильно, но сейчас мне стало все ясно. Из своей рабочей
практики, знаю надо произнести вслух о том, как это выглядит, вот и
все).
Если честно, то когда я увидела ответ- посмеялась, напоминает, спец контингент который нанимают для раскрутки активности сайтов, ну обычно это студенты работают за денежку. И этом все исчерпывается (я про уровень ответственности за свои слова)
Думаю эту тему на этом и закончим)
Всем хорошего вечера!
Если честно, то когда я увидела ответ- посмеялась, напоминает, спец контингент который нанимают для раскрутки активности сайтов, ну обычно это студенты работают за денежку. И этом все исчерпывается (я про уровень ответственности за свои слова)
Думаю эту тему на этом и закончим)
Всем хорошего вечера!
Ольга
08.12.2024 18:16
Глаша, Мы
говорим о том времени, когда это было не всегда возможно. А Вы
пытаетесь обвинить родителей в нежелании заниматься детьми. Автор
публикации описала свои реалии и они были, к сожалению. Нам, детям
того времени, повезло вырасти в таких условиях. Нашим родителям "
повезло" вообще без отцов остаться. Они тоже виноваты?
Ирина Макс
08.12.2024 18:25
Ника,
