Юлия Погорелова
16.06.2024 08:48
Дневник питания за 16.06.2024
Доброго времени у нас все время идёт дождь..но главное сохранять
внутренне солнце..и позитивный настрой.... сегодня разгрузочный
день на овощах.......
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
150
|
345 | 7.5 | 15.8 | 43.2 |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Суп-Пюре Куриный [Суп&Go] |
100
|
111 | 3.1 | 8.2 | 6.6 |
| кекс |
5
|
18.7 | 0.3 | 0.7 | 2.7 |
| Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Итого | 710 | 853 | 42 | 36 | 86 |
| Итого за день | 710 | 853 | 42 | 36 | 86 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Юлия Погорелова
16.06.2024 11:40
Марина,
без него жизнь как не жизнь...и мира внутри
Ольга
17.06.2024 19:10
Добрый вечер Юлия
Юлия Погорелова
17.06.2024 21:54
Ольга,
добрый вечер..пусть он будет и прекрасным
Лучшие рационы
2024-06-17
Калорийность: 1031 кКал
2024-06-08
Калорийность: 1049 кКал
2024-06-14
Калорийность: 1060 кКал
Новые рецепты
Драники картофельные со слабосоленой семгой и авокадо
152.5
6.7
8.8
10.8
11
Рикоттники сырники из рикотты
219
12.1
10.8
18.3
4
Куриные оладьи с сыром
285.8
19.5
20.5
6
6
Интересные блоги
Солнышка в душе)))🌿🌹🍀❗❗❗