Всем приветик!)))

Привет, желаю успехов в достижении своей цели!

Аня, добро пожаловать! 

Добрый день! Удачи Вам в Ваших начинаниях)

Приветствую вас, Анна. Удачи вам!

Добро пожаловать, Аня. Тут здорово. Изучите теорию, тут её много, и вперёд. У вас всё получится! Главное не уменьшать и не превышать калорийность и по возможности набирать нутриенты

Здравствуйте Аня! Добро пожаловать и пусть все получится!

я тоже тут новичок. Осваиваюсь. Очень нравится приложение.

Наталья Решетова, начните с прочтения этого курса. Это обязательно! В добрый путь.

Елена, Спасибо огромное Елена! Взаимно!))

Вероника Печерская, Спасибо Вероника,очень приятно!)))

Ольга, Ольга,спасибо большое за пожелания!!! Взаимно!))

Лариса Гладченко, Благодарю,Лариса!!!)))

Дама в шляпе, Благодарю за советы, да для начала займусь теорией,в приложении более-менее разобралась,очень удобно,интересно, и когда видишь как у других получается то это воодушевляет))

Маша-Маруся, Машенька,от всей души благодарю!!!)))

Наталья Решетова, Привет,Наталья! Желаю вам тоже удачи во всём!😊

Аня, здравствуйте. А почему набрали так можно сказать быстро? "Избыточное поступление пищевых ресурсов", как любят эндокринологи говорить, или что то кардинально изменилось за этот год в жизни? Помимо внимательнго изучения теории, неплохо быть осведомленным насчет состояния собственого здоровья. В любом случае, достигнуть вам желаемого)

Здравствуйте,Helen Николаевна!😊Большое спасибо за комментарий и пожелания! Да ,скорей всего дала себе слабину,всю жизнь у меня борьба с весом,то набираю то худею,но столько сколько за год набрала не было никогда, и ела много, стала часто есть, хватать кусками,весь день и двигалась меньше, сейчас набрав вес двигаться как то лень, ещё у меня была сильная слабость несколько месяцев и всё это время я больше лежала,к врачам не обращалась,не люблю туда ходить да и я совсем не употребляю никаких синтетических лекарств,а врачи лечат только таблетками да уколами .Вот как то так, хочу попробовать калорийность пищи уменьшить.У меня хозяйство ещё козы и я очень люблю само молоко и продукцию из него, а оно так понимаю калорийное а я без меры это всё ела.Вообщем пора как то менять свой образ жизни.)

Аня написал:
скорей всего дала себе слабину,всю жизнь у меня борьба с весом

, ну тогда вы точно по адресу пришли. Здесь много людей, которые успешно учаться / научились не бороться с собой, а договариваться) Если настрой серьезный на небыстрый, но хороший результат, получится и у вас)

Helen Николаевна, Благодарю!!!🤗🤗🤗🌹🌹🌹