Вчера приготовила мясной рулет по рецепту, который...

Ага особенно желающим похудеть классный рецепт!

Константин, здесь есть люди набирающие вес

Константин, а в чем противоречие? Кусок рулета и салат отлично впишутся в дефицитный рацион в качестве 1 го приема пищи

Константин, 😅 так вы весь рулет за раз не ешьте)
А для тех кто на диете по типу Кето, так это вообще отличный вариант)

Катя Файн, я худею и ничего) спокойно вписала кусок рулета в обед) правда я и не сижу на ультранизкой калорийности, моя норма 1850-2000ккал сутки.

Олька, именно так) может человека пугают жиры, их там, действительно, много) но при желании всегда можно адаптировать рецепт под себя и сделать меньше жиров.

Ирина, можно, а можно просто съесть в этом виде и не сходить с ума. Ну будет перебор по жирам сегодня, потом дефицит случится, в итоге - баланс ))

Олька, истина)

Константин, а мне норм... только панировочные сухари не класть

Константин, я вписываю в свои несчастные 1200-1300 ккал в сутки 20-50 гр. рулета из рульки с морковью и специями (берете рульку варите 3 часа, затем закручиваете вместе с мелко нарезанной морковью и специями, кладёте в холодильник, когда охладиться, едите). И все равно худею, если я хочу что-то съесть, я это ем, просто мне приходиться серьезно корректировать свое меню суточное, но я часто меню пишу уже на неделю заранее, а походу вношу коррективы веса, наличия или отсутствия каких-то продуктов (мне лень идти в магазин за яблоком к примеру, если оно написано, а дома кончилось). Так что худеющим не на моно диетах многое можно, просто без фанатизма.

Надежда, вкусно!

Ирина, еще как.

Надежда, Я на 50 граммах не выживу

ВАХ! Приготовлю обязательно, это моя любимка))). Благодарю за новый рецепт.

Адриана, пробуйте) моей семье очень понравился)

Ирина, я к тому, что не все худеют, а то, что вписать можно, это нет сомнения

Катя Файн, аа, да, конечно, вы правы)

Константин, 😂😂 У нас разные изначальные вводные.