Таня
21.09.2024 22:23
Дневник питания за 21.09.2024
Всем здравствуйте. Я снова здесь и снова всё сначала. Скинутый вес
благополучно вернулся за год, спасибо, что пленных не привёл с
собой и не вернул полностью объёмы тела. За этот год произошло
много всего. Пыталась вес удержать, несколько раз пыталась худеть
обратно, но больше 2 кг не скидывала, ходила на боди-балет и
растяжку, а вес благополучно рос... В плане здоровья ещё интереснее
- выпали волосы и появились отёки. Прошла обследование, длинною
почти в год. Только в августе назначили адекватную терапию, но
отёки никуда не ушли, а волосы не вернулись. Трихолог сказала, что
это возраст. Я понимаю, но ведь волосы не должны выпасть из за
возраста за короткий промежуток времени. Стукнуло 42, типа, и они
покинули этот праздник жизни? Не могу принять свои три волосинки.
Ни как. Ещё не хватает белка до нормы.
Что заставило вернуться сюда? Врач назначил курс Квинсенты. Сахар так и скачет вверх, появился в моче. Но я пока не хочу ее колоть и остаюсь на Метформине. Надеюсь, что сброшенный вес утихомирит разбушевавшийся сахар, раз всё врачи в один голос говорят, что эта проблема от лишнего веса.
Ладно, остальное завтра) надо же что то писать, чтобы заработать на бесплатную версию МЗР))). Или если кто то платит, скажите, как? В прошлом году была с этим проблема.
Что заставило вернуться сюда? Врач назначил курс Квинсенты. Сахар так и скачет вверх, появился в моче. Но я пока не хочу ее колоть и остаюсь на Метформине. Надеюсь, что сброшенный вес утихомирит разбушевавшийся сахар, раз всё врачи в один голос говорят, что эта проблема от лишнего веса.
Ладно, остальное завтра) надо же что то писать, чтобы заработать на бесплатную версию МЗР))). Или если кто то платит, скажите, как? В прошлом году была с этим проблема.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Колбаса вареная Докторская |
51
|
116.3 | 6.1 | 10.2 | 0 |
| Лепешки пшеничные со злаками/Тортильи |
1
|
117.9 | 2.8 | 2.9 | 20 |
| Рукола [Белая Дача] |
15
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Моцарелла |
47
|
110 | 8.5 | 8.5 | 0 |
| Зефир |
23
|
75 | 0.2 | 0 | 18.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
| Брусника |
20
|
9.2 | 0.1 | 0.1 | 1.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
83
|
11.6 | 0.5 | 0 | 3.2 |
| Итого | 710 | 618 | 32 | 34 | 45 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста с кальмарами |
250
|
286 | 18 | 10 | 30.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Базилик, сушеный |
1
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Итого | 476 | 407 | 25 | 17 | 38 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
319
|
44.7 | 1.9 | 0 | 12.1 |
| Лук репчатый |
32
|
13.1 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
| Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
| Пангасиус в кляре с луком |
51
|
81 | 7.8 | 3.7 | 4.2 |
| Паста с кальмарами |
119
|
136.1 | 8.6 | 4.8 | 14.6 |
| Горячий шоколад с коллагеном |
1
|
78 | 2.3 | 1.8 | 10.7 |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 892 | 425 | 22 | 17 | 45 |
Водопой
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1050 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3128 | 1451 | 79 | 68 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
13
Инна
21.09.2024 22:45
Платила 10 дней назад за 6 мес, до марта 2024; никаких
проблем с оплатой не было. Насчет семаглутида (который Квинсента):
а что Вас останавливает в такой непростой ситуации? Да, побочка
есть, особенно со стороны ЖКТ, но в данном случае польза перевесит
все минусы. Простите, что лезу с рассуждениями, но я врач в
многопрофильной клинике, и в частом контакте с
эндокринологом (по работе). Опыт применения накопился
достаточный. Если бы у меня был СД, высокий ИМТ и
сопутствующие проблемы, не раздумывала бы ни минуты. Доверьтесь
своему доктору , обсудите с ним еще раз, что Вас беспокоит в
применении препарата, и примИте окончательное решение. Удачи!
Катерина
21.09.2024 22:48
Мне 67 лет, тоже волосы начали сыпаться, особенно в области чёлки,
выписала на валдбериз вот эти препараты, витамины пила, а никотинку
втирала, через 20 дней, начали расти волосы на залысине, сейчас всё
отросло, волосы не лезут 
Евгений Михайлович
21.09.2024 23:10
Какие необратимые изменения с возрастом, если правильно
составленная физическая активность позволяет вылечить
неметастатический рак груди? https://health-diet.ru/people/user/827448/blog/384675/
Юджин (кето+ИГ)
21.09.2024 23:24
Евгений Михайлович написал:
Какие необратимые изменения с возрастом, если правильно составленная физическая активность позволяет вылечить неметастатический рак груди?
в этой статье вообще речь не про лечение рака. Вы, видимо, забыли.
Из мета исследования:
КТ рекомендуется женщинам, пережившим рак молочной железы, ввиду ее значительной эффективности в снижении утомляемости, связанной с раком, улучшении кардиореспираторной выносливости и улучшении качества жизни.
Евгений Михайлович
21.09.2024 23:31
Юджин
(кето+ИГ), ничего страшного, мой комментарий должен
мотивировать человека на правильные упражнения (сочетание аэробных
и анаэробных), пока не вмешаются "специалисты"
Артур Соколов
21.09.2024 23:49
Поддерживаю твое желание работать над собой, даже если результат не
приходит сразу)
Татьяна
22.09.2024 02:55
Может вам с волосами поможет, выпадали сильно от лекарств, что
только не перепробовала, помогло вот это; шампунь от выпадения
Vichy Dercos, остановил примерно за неделю ( дорогой), витамины
Алерана, курс 2 мес., тоже помогли, никотиновая кислота, стоит
копейки, отлично останавливает падеж, маска с красным перцем
Compliment, копеечная и маска Алерана от выпадения, использовала
как кондиционер, домпшние маски: желток, сок лука, мед, коньяк ,
репейное масло и втора- желток, порошок горчицы, репейное масло.
Так что не в возрасте дело. И не в дороговизне.
Таня
22.09.2024 14:31
Инна, не
СД, инсулинрезистентность пока ещё. Я ходила к двум эндокринологам,
один увеличил дозу Метформина и назначил джардинс, это в частной
клинике. А в поликлиннике сказала, что не видит смысла в Джардинсе,
назначила уколы с оговоркой "если примите такое решение, то вот
рецепт". Получается, что вроде как бы и не обязательно...
Спасибо за совет! Мы же как обычно надеемся, что всё пройдёт само))
Спасибо за совет! Мы же как обычно надеемся, что всё пройдёт само))
Новые рецепты
Суп из белых грибов Сочи
0
0
0
0
0
Солянка мясная с чоризо
60.4
5.2
3.1
2.8
0
Яблоко печеное с творожной начинкой
57.2
4.6
0.8
7.9
4
Интересные блоги
14-10-2024
Снизил количество потребляемых углеводов в 2 раза ...
Дневник питания за 14.10.2024
Доброго времени суто...
15-10-2024
Дневник питания и тренировок за 14.10.2024
За воскресение даже горжусь собой как-то. Не сожра...
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
Лучшие рационы
