Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Тунец натуральный. Консервы |
25
|
24 | 5.6 | 0.2 | 0 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
40
|
114.4 | 8.2 | 8.8 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 911 | 392 | 33 | 26 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина в кисло-сладком соусе |
140
|
496.9 | 36.5 | 30.8 | 19.5 |
Утка по-Пекински [Menza] |
150
|
373.8 | 21.5 | 21.9 | 22.7 |
Итого | 290 | 870 | 58 | 52 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Choco-pie original чокопай |
1
|
129 | 1.3 | 5.4 | 18.9 |
Итого | 580 | 239 | 3 | 6 | 39 |
Итого за день | 2281 | 1502 | 94 | 85 | 87 |