Alexandra
13.04.2023 19:45

Марафон чистоты продолжается 🙂

Мой марафон чистоты все ещё продолжается, и уже вырисовываются красивые очертания нового душевного образа жизни 😀.

На мой взгляд, очень важно, в каком пространстве мы живем, в какой атмосфере. И это не об интерьере, скорее об ощущении ухоженного пространства, о котором позаботились и согрели своим теплом. Такое место обязательно ответит взаимностью и в нужный момент поддержит хозяина.

Поэтому я продолжила разбирать вещи на кухне. Сейчас в сухой жаркий сезон накапливается очень много пыли, так что мне пришлось убирать её тщательно со всех поверхностей, и даже перемыть посуду.

В некоторых местах её скопилось особенно много.

В этот раз я перемыла дверцы шкафов, стены кухни, наружные полки и часть посуды, которая стояла на них. Дошли руки и до соковыжималки, с помощью которой я хочу начать делать домашнее мороженое. Тем более, что сезон дурианов идет полным ходом, а из них получается превосходное мороженое 🍨🥰.

Повесила на кухню купленные недавно льняные полотенца. Очень люблю лён ❤️. Поставила новый набор для масла и специй, завтра буду его заполнять.

В процессе уборки нашла совершенно роскошный чай из роз 🌹. Я оставляла себе несколько цветков про запас и забыла о них. Сегодня так обрадовалась, что решила себе его заварить после уборки в награду за старание ☺️.

На мой взгляд очень важно уметь заботиться о себе и благодарить за труд. В нашем обществе как-то не принято уделять этому внимание, либо забота превращается в ублажение своих хотелок, а это разные вещи.

Радуясь находке я бодрее стала прибираться. И через два с половиной часа уже стали видны изменения.

Вот набор для специй на фото покрупнее. Симпатичный, правда?

Справа на крючки повесила огромные пекарские перчатки на руки, они мне приходятся почти по локоть. Пару недель назад, ставя пиццу в духовку, я обожглась. Хорошо, что не сильно, и мазью сразу же помазала, так что все прошло без следа. Но меры были приняты.

Этот уголок тоже весь отмыла.

К обеду была такая голодная, что хотелось съесть все и сразу. Но призвав благоразумие, положила себе творога с джемом, и пошла варить быстрый суп из приготовленного вчера куриного фарша с овощами и помидорной пассатой.

Добавила в суп немного сметанки и ммммм 😋.

Ну а после всех дел приготовила себе обещанный чай из роз.

Это такая эстетика! Сам процесс приготовления чая завораживает 😌.

За время уборки обнаружила еще одну важную вещь - свою любимую стеклянную чайную пару. Таких пар у меня было три, осталось две. Этот набор вместе со стеклянным чайником (другим) мне подарили родные на день рождения около 15 лет назад. Чашка проехала со мной много тысяч километров, и продолжает радовать чаем до сих пор 🙂.

Днем заехала ненадолго в кафе съесть салат. Это еще одно вознаграждение себе самой.

После недолгого перерыва вернулась домой заканчивать остальные дела.

На ужин снова приготовила пасту.

И на вечерний перекус сделала себе блинчик с сыром и ромашковый чай. Добавила свечу для создания настроения. И так хорошо!

Поздним вечером кормила обе закваски и замешивала тесто на блинчики на завтра, повезем их, как обычно, в храм.

Насыщенный выдался день. Тело устало сильно, но то чувство удовлетворения и уверенности в себе и своих силах перевешивают всю усталость. Помню, как раньше одно слово «уборка» сбивало меня с ног и делало бессильной, хотелось куда-то спрятаться, чтобы избежать её, и чтобы все рассосалось как-то само. Теперь она стала мощным средством для борьбы со стрессом, стала приносить радость и даже удовольствие, и это здорово облегчает нынешнюю жизнь.
На сегодня всё.
Берегите себя 🫶

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша со ржаными хлопьями
143
119.3 5 3.9 15.7
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0
Чернослив (слива сушеная)
8
20.5 0.2 0.1 4.6
Клюква сушеная, подслащенная
6
18.5 0 0.1 4.7
Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой
14
64.8 1 2.5 8.9
Масло сливочное несоленое Le Gall professionnel, жирность 82%
7
51.8 0 5.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
700
7 0 0 2.1
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
20
56 5.5 3.4 0.6
Черника
32
14.1 0.4 0.2 2.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кокосовая вода
240
45.6 1.7 0.5 6.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
90
102.6 18 1.8 2.7
Творог 4% жирности
90
122.4 18.9 3.6 2.7
Варенье из клубники
17
48.5 0.1 0 12.6
Вода
1000
0 0 0 0
Соус томатный с овощами и куриным фаршем
100
109.3 11.6 6.1 4.1
Бульон куриный
100
36 2.5 1.2 3.5
Паста домашняя на закваске
25
65.4 2.1 0.9 12.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Салат (латук)
80
12.8 1.2 0.2 1.6
Помидор (томат), парниковый
25
3.5 0.2 0 1
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом
32
7 0.8 0 1.2
Уксус бальзамический
3
2.6 0 0 0.5
Редис
7
1.4 0.1 0 0.2
Вода, бутилированная, в общем
600
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
10
58.4 2.1 5.1 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста домашняя на закваске
40
104.7 3.3 1.4 19.4
Соус томатный с овощами и куриным фаршем
180
196.7 20.9 11 7.4
Томатное пюре, консервированное, с солью
30
11.4 0.5 0.1 2.1
Кокосовая вода
240
45.6 1.7 0.5 6.3
Огурец парниковый
72
7.9 0.5 0.1 1.4
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
7
27.4 2.5 1.8 0.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
700
7 0 0 1.4
Блинчики на закваске с цельнозерновой мукой
34
85.5 2.9 2.1 13.5
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
13
36.4 3.6 2.2 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 8
Sonya 13.04.2023 20:01
Мотивируете убраться ☺️
Alexandra 13.04.2023 20:03
Sonya, давайте, вместе веселее 🌸
Гуля 13.04.2023 20:03
Как здорово написАли, тоже вспомнила , что где-то есть чай из бутонов роз))
Alexandra 13.04.2023 20:10
Гуля, здорово! В какой-то мере уборка напоминает поиск сокровищ, обязательно найдется какая-то забытая приятность ☺️.
Гуля 13.04.2023 20:30
Alexandra, точнисимо🤗😁
Corvus Corax 13.04.2023 21:03
В чистоте и себя чувствуешь совсем по-другому, хорошо, когда вокруг красота)
Alexandra 14.04.2023 11:23
Corvus Corax, не то слово, сразу хочется сделать что-то очень хорошее 😀🌺
Катерина 14.04.2023 11:59
Александра, какой у Вас "залипательный" пост получился, не смогла пройти мимо, люблю когда всё по "фен-шую" Вдохновили меня на разбор своих закромов, спасибо!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты