Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
166
|
239 | 4 | 5.8 | 42.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кулич Пасхальный Иркин |
38
|
131.6 | 3.3 | 4.6 | 19.4 |
Итого | 619 | 820 | 23 | 52 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
196
|
92.1 | 0.8 | 0.8 | 19.2 |
Итого | 196 | 92 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста (Тушение) |
224
|
67.2 | 4.6 | 0.6 | 8.8 |
Минтай (Запекание) |
252
|
166.4 | 36.9 | 2 | 0 |
Итого | 476 | 233 | 41 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
60
|
504.6 | 0.8 | 55.7 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
70
|
48.3 | 1.8 | 3.5 | 2.2 |
Итого | 180 | 570 | 3 | 59 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Греческий салат |
320
|
416.3 | 16.3 | 35.2 | 6.4 |
Шампиньоны (Запекание) |
50
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Баклажан |
48
|
11.5 | 0.6 | 0 | 2.2 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 478 | 469 | 20 | 35 | 14 |
Итого за день | 2249 | 2188 | 89 | 151 | 111 |