Дневник питания за 08.03.2024

День 12
Всем привет!
Сегодня было настроение поесть, поэтому рацион такой, много жиров и углеводов = отложение жира
Почему это произошло: перегруз мышц, сегодня тоже не пошла в зал, и депривация сна, средний сон за прошлую неделю 5 часов
Как раз в книге, которую слушаю об этом говориться. За выходные буду со всем разбираться, надеюсь найду ключик, чтобы больше такого не было
Сегодня раз не пошла на тренировку, гуляла, пока ждала детей, активность получилась отличной. Лежу без ног😅

Так же по пути сегодня много интересного увидела😍

Сегодня ещё делала уборку в детской комнате, сказала завтра будем делать генеральную, так как уровень детской уборки - затолкать все комком в ящики😅
Пока прибиралась, осознала, что мои дети увлекаются коллекционированием: сын собирает фигурки монстриков и машинки хот вилла👇дочка - единорогов. А для себя поняла, что я ничего не собираю, разве что одежду в которую влезть не могу😅а в детстве коллекционировала платья для кукол и покупные, и те, которые шила сама. Потом собирала десяти рублёвые монеты с разными городами.
А у вас есть какие-либо коллекции? Или чем старше, чэтем меньше это интересует?

Ой, совсем забыла, что сегодня праздник😅всех с международным женским днём💐
Мне мои такую красоту подарили. Кружку, которая меняет картинку😅как раз на кануне моя разбилась, как чувствовали, что мне нужна будет новая🤣🤣