Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Губернаторский [Истринская Сыроварня Олега Сироты] |
70
|
267.4 | 16.1 | 22.5 | 0 |
Морковь |
67
|
23.5 | 0.9 | 0.1 | 4.6 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
161
|
17.7 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
Сибирские Отруби Сила Трав [ВкусВилл] |
4
|
14.2 | 0.4 | 0 | 2.9 |
Уксус бальзамический |
3
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимонная кислота |
0.01
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
Колбаса вареная, докторская |
55
|
141.4 | 7 | 12.2 | 0.8 |
Черешня |
73
|
46 | 0.8 | 0.1 | 10.2 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Холодец домашний говяжий Диво |
150
|
69 | 9.5 | 3 | 0.5 |
Актибио натуральный |
47
|
38.1 | 2.3 | 1.6 | 3.6 |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 882 | 817 | 44 | 40 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас Семейный Секрет Бородинский [Очаково] |
150
|
60 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 150 | 60 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
65
|
22.8 | 0.8 | 0.1 | 4.5 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Огурец парниковый |
161
|
17.7 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
Сибирские Отруби Сила Трав [ВкусВилл] |
4
|
14.2 | 0.4 | 0 | 2.9 |
Уксус бальзамический |
9
|
7.9 | 0 | 0 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Печень куринная жареная |
105
|
218.4 | 17.2 | 14.7 | 4.1 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
130
|
169 | 3.5 | 0.4 | 36.1 |
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы [Altero] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 497 | 564 | 24 | 25 | 56 |
Итого за день | 3529 | 1646 | 78 | 75 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, пашот |
105
|
150.2 | 13.1 | 9.9 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 2.2 | 0.4 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 433 | 209 | 15 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слаще Поцелуя [Атаг] |
16
|
86.1 | 0.6 | 4.9 | 9.4 |
Итого | 16 | 86 | 0 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
26
|
75.4 | 2.6 | 0.6 | 14.8 |
Сибирские Отруби Сила Трав [ВкусВилл] |
5
|
17.8 | 0.5 | 0.1 | 3.7 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
9
|
20.2 | 1.6 | 1.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
44
|
88.4 | 3.4 | 0.6 | 16.6 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Перец сладкий зеленый |
27
|
7.3 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
247
|
34.6 | 1.5 | 0 | 9.4 |
Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Итого | 599 | 534 | 17 | 29 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
55
|
33 | 1.6 | 1.8 | 2.6 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
55
|
33 | 1.6 | 1.8 | 2.6 |
Итого | 710 | 78 | 3 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
15
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Печень куринная жареная |
340
|
707.2 | 55.8 | 47.6 | 13.3 |
Итого | 355 | 750 | 57 | 47 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас Семейный Секрет Бородинский [Очаково] |
600
|
240 | 0 | 0 | 48 |
Итого | 600 | 240 | 0 | 0 | 48 |
Итого за день | 3363 | 1967 | 98 | 99 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы вафельные "Виктория" Овсяные |
5
|
77.7 | 3.2 | 1.2 | 13.5 |
Грудка индейки |
120
|
84 | 14.4 | 2.4 | 1.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 164 | 209 | 19 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
170
|
171.7 | 5.1 | 5.8 | 24.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 832 | 336 | 8 | 14 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
172
|
173.7 | 5.2 | 5.8 | 25.1 |
Сельдь в Масле [Матье] |
130
|
403 | 23.4 | 33.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
Помидор (томат), парниковый |
165
|
23.1 | 1 | 0 | 6.3 |
Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 715 | 808 | 34 | 50 | 54 |
Итого за день | 2711 | 1478 | 68 | 73 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
68
|
227.1 | 7.3 | 3.7 | 47.7 |
Ряженка 4,0% жирности |
175
|
117.3 | 4.9 | 7 | 7.4 |
NEMOLOKO ОВСЯНОЕ ШОКОЛАДНОЕ 200г |
1
|
140 | 2 | 6.4 | 19 |
Яблоко |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.5 | 12.6 |
Итого | 572 | 545 | 14 | 17 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
140
|
182 | 3.8 | 0.4 | 38.9 |
Чеснок (Запекание) |
0.1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Жарка) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Шампиньоны (Запекание) |
85
|
21.8 | 3.5 | 0.8 | 0.1 |
Курица запеченая бедро без кожи и кости |
80
|
155.9 | 17.4 | 8.5 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 325 | 453 | 24 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слаще Поцелуя [Атаг] |
11
|
59.2 | 0.4 | 3.4 | 6.4 |
Итого | 11 | 59 | 0 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 800 | 93 | 4 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
Помидор (томат), парниковый |
190
|
26.6 | 1.1 | 0 | 7.2 |
Огурец парниковый |
135
|
14.9 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
215
|
217.2 | 6.5 | 7.3 | 31.4 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 580 | 361 | 10 | 12 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот вишневый по 2-120 |
150
|
85.5 | 0.3 | 0.2 | 20.7 |
Итого | 150 | 85 | 0 | 0 | 20 |
Итого за день | 3238 | 1662 | 58 | 60 | 224 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, пашот |
50
|
71.5 | 6.3 | 4.7 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
14
|
28.1 | 1 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 64 | 99 | 7 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Слаще Поцелуя [Атаг] |
5
|
26.9 | 0.2 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 305 | 29 | 0 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
110
|
42.9 | 1.2 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 110 | 42 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
99
|
128.7 | 2.7 | 0.3 | 27.5 |
Чеснок (Запекание) |
2
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Морковь (Жарка) |
9
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Шампиньоны (Запекание) |
60
|
15.4 | 2.5 | 0.6 | 0.1 |
Курица запеченая бедро без кожи и кости |
140
|
272.9 | 30.5 | 14.8 | 3.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
9
|
18.1 | 0.6 | 0.1 | 3.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 329 | 530 | 36 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Трубочка Жареная с Повидлом [Восход] |
100
|
280 | 5.5 | 8.5 | 46 |
Картофельное пюре по 1-208 |
70
|
52.5 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Ветчина, рубленная, консервированная |
40
|
95.6 | 6.4 | 7.5 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Тесто дрожжевое (быстрое) |
150
|
416.7 | 9.5 | 23.9 | 44 |
Итого | 390 | 954 | 29 | 49 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Итого | 400 | 44 | 2 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 56 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Шампиньоны (Запекание) |
130
|
33.4 | 5.3 | 1.2 | 0.1 |
Курица запеченая бедро без кожи и кости |
160
|
311.8 | 34.9 | 17 | 3.8 |
Компот вишневый по 2-120 |
150
|
85.5 | 0.3 | 0.2 | 20.7 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чеснок (Запекание) |
0.5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Капуста белокочанная |
156
|
43.7 | 2.8 | 0.3 | 7.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 739 | 589 | 45 | 25 | 43 |
Итого за день | 3548 | 2409 | 128 | 113 | 213 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Биойогурт без сахара |
130
|
102.7 | 6.2 | 4.6 | 9.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
D3 5000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 581 | 287 | 30 | 12 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слаще Поцелуя [Атаг] |
11
|
59.2 | 0.4 | 3.4 | 6.4 |
Итого | 11 | 59 | 0 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Итого | 400 | 44 | 2 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
185
|
20.4 | 1.3 | 0.2 | 3.5 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
95
|
123.5 | 2.6 | 0.3 | 26.4 |
Шампиньоны (Запекание) |
160
|
41.1 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
Курица запеченая бедро без кожи и кости |
120
|
233.9 | 26.2 | 12.7 | 2.9 |
Компот вишневый по 2-120 |
450
|
256.5 | 0.9 | 0.5 | 62.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чеснок (Запекание) |
3
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Жарка) |
8
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 1033 | 771 | 37 | 25 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
258
|
239.9 | 6.5 | 0.3 | 48.9 |
Итого | 258 | 239 | 6 | 0 | 48 |
Итого за день | 2783 | 1464 | 80 | 45 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
185
|
20.4 | 1.3 | 0.2 | 3.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Капуста белокочанная |
110
|
30.8 | 2 | 0.2 | 5.2 |
Кетчуп |
16
|
16.2 | 0.2 | 0 | 4.3 |
Колбаса вареная, докторская |
48
|
123.4 | 6.1 | 10.7 | 0.7 |
Уксус бальзамический |
6
|
5.3 | 0 | 0 | 1 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
8
|
4.8 | 0.8 | 0 | 0.4 |
Итого | 483 | 227 | 11 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
64
|
164.5 | 8.2 | 14.2 | 1 |
Нектарин |
280
|
109.2 | 3 | 0.8 | 21.5 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 484 | 289 | 12 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кордон Блю с Сыром и Ветчиной [Restoria] |
110
|
264 | 13.9 | 15.1 | 18.4 |
Жареная картошка |
400
|
657.6 | 10.8 | 29.2 | 87.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Итого | 528 | 957 | 26 | 44 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот вишневый по 2-120 |
750
|
427.5 | 1.5 | 0.8 | 103.5 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
800
|
744 | 20 | 1 | 151.6 |
Итого | 1550 | 1171 | 21 | 1 | 255 |
Итого за день | 4445 | 2769 | 78 | 77 | 424 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тараллини классические |
180
|
828 | 16.2 | 36 | 109.8 |
Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Сок яблочный |
900
|
414 | 4.5 | 0.9 | 90.9 |
Окрошка любимая Н |
430
|
341 | 18.1 | 16.8 | 27.5 |
Слива (садовая) |
69
|
33.8 | 0.6 | 0.2 | 6.6 |
Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
75
|
207.8 | 6.8 | 0.8 | 42.6 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Нектарин |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.2 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
18
|
161.8 | 0 | 18 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные |
50
|
124.5 | 11.4 | 8.4 | 0 |
Снежка (печенье) |
19
|
76 | 1.2 | 2.5 | 12 |
NEMOLOKO ОВСЯНОЕ ШОКОЛАДНОЕ 200г |
1
|
140 | 2 | 6.4 | 19 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Суп без мяса |
368
|
182.5 | 9.6 | 4 | 26.1 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1200
|
24 | 1.2 | 0 | 4.1 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Итого | 5079 | 2993 | 86 | 111 | 397 |
Итого за день | 5079 | 2993 | 86 | 111 | 397 |