Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
730
|
14.6 | 0.7 | 0 | 2.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
170
|
102 | 4.9 | 5.4 | 8 |
Сахарозаменителя Стевия |
16
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крыжовник |
40
|
18 | 0.3 | 0.1 | 3.6 |
Пряники заварные |
60
|
219.6 | 3.5 | 2.8 | 45 |
АктиБио малина |
260
|
161.2 | 7.8 | 3.9 | 23.9 |
Нектарин |
130
|
50.7 | 1.4 | 0.4 | 10 |
Сосиски Молочные [Окраина] |
60
|
177.6 | 6.6 | 16.8 | 0 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
3
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Жареная картошка |
100
|
164.4 | 2.7 | 7.3 | 21.8 |
Желе с Фруктами Персик [Ле-Ле] |
200
|
132 | 0 | 0 | 34 |
Жульен |
100
|
110.8 | 8.1 | 7.9 | 1.2 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Лимонная кислота |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
320
|
89.6 | 5.8 | 0.6 | 15 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 3200 | 1437 | 46 | 51 | 194 |
Итого за день | 3200 | 1437 | 46 | 51 | 194 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленый чизбургер 45% «LiebenDorf» |
130
|
325 | 10.4 | 26 | 11.7 |
Батончик мюсли черника |
1
|
85 | 1.2 | 1.1 | 17.3 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1.9 | 5.4 | 19.8 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
35
|
101.5 | 3.5 | 0.8 | 20 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожок с Яблоками [Азбука Вкуса] |
40
|
134.4 | 2.3 | 4 | 21.6 |
Йогурт с Персиком [Активиа] |
125
|
91.3 | 3.5 | 2.6 | 13.4 |
Сахарозаменителя Стевия |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Сахарозаменителя Стевия |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Kabanos Bacon |
60
|
240 | 15 | 19.2 | 1.2 |
Сосиски Молочные [Окраина] |
60
|
177.6 | 6.6 | 16.8 | 0 |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лимонная кислота |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Желе с Фруктами Персик [Ле-Ле] |
200
|
132 | 0 | 0 | 34 |
Жульен |
200
|
221.6 | 16.2 | 15.8 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 3139 | 1916 | 71 | 104 | 167 |
Итого за день | 3139 | 1916 | 71 | 104 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахарозаменителя Стевия |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 508 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец домашний |
150
|
69 | 9.5 | 3 | 0.5 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Апельсин |
87
|
37.4 | 0.8 | 0.2 | 7 |
Итого | 257 | 110 | 10 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас [Русский Дар] |
100
|
40 | 0.5 | 0 | 7 |
Итого | 100 | 40 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жульен |
276
|
305.8 | 22.4 | 21.8 | 3.3 |
Апельсин |
15
|
6.5 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Черешня |
6
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Слива |
40
|
18.4 | 0.3 | 0.1 | 4 |
Абрикосы |
30
|
13.2 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Жареная картошка |
130
|
213.7 | 3.5 | 9.5 | 28.3 |
Итого | 497 | 560 | 26 | 31 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Сырники |
200
|
382.6 | 43.6 | 12.4 | 22.6 |
Сметана 10% жирности |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 3.9 |
Итого | 380 | 540 | 46 | 22 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахарозаменителя Стевия |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Компот яблочный по 2-118 |
200
|
110 | 0.2 | 0.2 | 27.2 |
Итого | 708 | 178 | 3 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахарозаменителя Стевия |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 508 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Студень «сытный» |
300
|
150 | 21.6 | 6.3 | 0.6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Крыжовник |
16
|
7.2 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Итого | 574 | 285 | 26 | 9 | 21 |
Итого за день | 4382 | 1851 | 121 | 76 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахарозаменителя Стевия |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 504 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Попкорн с солью MIX BAR |
21
|
94.5 | 1.5 | 4 | 13.2 |
Итого | 21 | 94 | 1 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
148
|
77 | 1.6 | 0.6 | 15.7 |
Апельсин |
28
|
12 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 176 | 89 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво светлое пастеризованное "ГЁССЕР" |
225
|
90 | 0 | 0 | 6.8 |
Колбаски сырокопченые полусухие: «Кнуты классические» |
60
|
292.2 | 14.4 | 25.8 | 0.6 |
Редис |
300
|
60 | 3.6 | 0.3 | 10.2 |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Абрикосы |
160
|
70.4 | 1.4 | 0.2 | 14.4 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 965 | 668 | 23 | 27 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво светлое пастеризованное "ГЁССЕР" |
225
|
90 | 0 | 0 | 6.8 |
Итого | 225 | 90 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Сахарозаменителя Стевия |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 404 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец домашний |
150
|
69 | 9.5 | 3 | 0.5 |
Уксус бальзамический |
10
|
8.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Огурец парниковый |
111
|
12.2 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Капуста белокочанная |
213
|
59.6 | 3.8 | 0.4 | 10 |
Нектарин |
123
|
48 | 1.3 | 0.3 | 9.4 |
Лимонная кислота |
0.5
|
1.3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Кетчуп |
9
|
9.1 | 0.1 | 0 | 2.4 |
Редис |
71
|
14.2 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Абрикосы |
54
|
23.8 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
5
|
14.5 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 766 | 360 | 17 | 15 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
26
|
52.3 | 2 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 26 | 52 | 2 | 0 | 9 |
Итого за день | 4087 | 1471 | 51 | 52 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахарозаменителя Стевия |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 504 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
40
|
146.4 | 2.4 | 1.9 | 30 |
Сосиски Молочные [Окраина] |
120
|
355.2 | 13.2 | 33.6 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Итого | 181 | 543 | 17 | 35 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
Итого | 480 | 56 | 2 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахарозаменителя Стевия |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 404 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
14
|
40.6 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
247
|
69.2 | 4.4 | 0.5 | 11.6 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Редис |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Рис отварной с рас маслом без сливп |
110
|
110.2 | 2.1 | 1.7 | 21.8 |
Морковь (Жарка) |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
2
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 479 | 399 | 16 | 17 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Попкорн с солью MIX BAR |
32
|
144 | 2.2 | 6.1 | 20.2 |
Итого | 32 | 144 | 2 | 6 | 20 |
Итого за день | 2080 | 1260 | 43 | 67 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 505 | 88 | 3 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Молочные [Окраина] |
180
|
532.8 | 19.8 | 50.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
Конфеты Кочегар Петя [Атаг] |
14
|
76.9 | 0.7 | 4.9 | 8.1 |
Итого | 236 | 694 | 23 | 55 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Слаще Поцелуя [Атаг] |
5
|
26.9 | 0.2 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 155 | 92 | 1 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 400 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из абрикосов по 2-122 |
150
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Капуста белокочанная |
245
|
68.6 | 4.4 | 0.5 | 11.5 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
145
|
20.3 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Сыр адыгейский 40% |
30
|
66 | 5.7 | 4.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
37
|
74.4 | 2.8 | 0.5 | 13.9 |
Слива (садовая) |
45
|
22.1 | 0.4 | 0.1 | 4.3 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лимонная кислота |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
112
|
22.4 | 1.3 | 0.1 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Нектарин |
126
|
49.1 | 1.3 | 0.4 | 9.7 |
Итого | 1224 | 547 | 19 | 14 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Попкорн с солью MIX BAR |
40
|
180 | 2.8 | 7.6 | 25.2 |
Итого | 40 | 180 | 2 | 7 | 25 |
Итого за день | 2560 | 1651 | 53 | 85 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 800 | 114 | 5 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Плавленый "Чизбургер" [Hochland] |
75
|
212.3 | 11 | 17.5 | 3.2 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 85 | 241 | 12 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
NEMOLOKO ОВСЯНОЕ ШОКОЛАДНОЕ 200г |
1
|
140 | 2 | 6.4 | 19 |
Сыр Плавленый "Чизбургер" [Hochland] |
75
|
212.3 | 11 | 17.5 | 3.2 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 585 | 384 | 14 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 150 | 66 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 400 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из абрикосов по 2-122 |
500
|
280 | 1 | 0 | 68 |
Итого | 500 | 280 | 1 | 0 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жареная картошка |
214
|
351.8 | 5.8 | 15.6 | 46.7 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Огурец парниковый |
89
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
158
|
22.1 | 0.9 | 0 | 6 |
Персик |
88
|
39.6 | 0.8 | 0.1 | 8.4 |
Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр адыгейский 40% |
56
|
123.2 | 10.6 | 9 | 0 |
Итого | 795 | 756 | 22 | 33 | 89 |
Итого за день | 3315 | 1891 | 58 | 83 | 223 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Плавленый "Чизбургер" [Hochland] |
75
|
212.3 | 11 | 17.5 | 3.2 |
Холодец «Домашний» |
150
|
69 | 9.5 | 3 | 0.5 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
15
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Итого | 261 | 367 | 23 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слаще Поцелуя [Атаг] |
11
|
59.2 | 0.4 | 3.4 | 6.4 |
Итого | 11 | 59 | 0 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Плавленый "Чизбургер" [Hochland] |
75
|
212.3 | 11 | 17.5 | 3.2 |
Холодец «Домашний» |
150
|
69 | 9.5 | 3 | 0.5 |
Хлебцы молодцы фитнеслайн иммунитет витамин плюс |
15
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Итого | 261 | 367 | 23 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 150 | 66 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 400 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 400 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Итого | 270 | 192 | 15 | 12 | 3 |
Итого за день | 2403 | 1216 | 72 | 66 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная газированная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1.9 | 5.4 | 19.8 |
Слаще Поцелуя [Атаг] |
15
|
80.7 | 0.6 | 4.6 | 8.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 345 | 218 | 2 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Губернаторский [Истринская Сыроварня Олега Сироты] |
80
|
305.6 | 18.4 | 25.8 | 0 |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
25
|
72.5 | 2.5 | 0.6 | 14.3 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 105 | 378 | 20 | 26 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 400 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский 40% |
34
|
74.8 | 6.5 | 5.4 | 0 |
Жареная картошка |
214
|
351.8 | 5.8 | 15.6 | 46.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
11
|
22.1 | 0.8 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 259 | 448 | 13 | 21 | 50 |
Итого за день | 3109 | 1162 | 42 | 63 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский 40% |
18
|
39.6 | 3.4 | 2.9 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Холодец домашний говяжий Диво |
150
|
69 | 9.5 | 3 | 0.5 |
Чеснок, порошок |
3
|
9.9 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Абрикосы |
120
|
52.8 | 1.1 | 0.1 | 10.8 |
Итого | 326 | 293 | 18 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас Семейный Секрет Бородинский [Очаково] |
300
|
120 | 0 | 0 | 24 |
Компот черешневый по 2-120 |
280
|
162.4 | 0.6 | 0.3 | 39.2 |
Итого | 580 | 282 | 0 | 0 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жареная картошка |
180
|
295.9 | 4.9 | 13.1 | 39.2 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
70
|
134.4 | 18.5 | 6.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
Черешня |
16
|
8.3 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Итого | 321 | 529 | 26 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
12
|
39.4 | 0.9 | 1 | 6.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 162 | 42 | 1 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слоёное тесто бездрожжевое |
33
|
146.9 | 2.4 | 8.1 | 15.8 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
20
|
22.4 | 0.8 | 0 | 4.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.7 | 0.3 | 8.3 |
Морковь |
52
|
18.2 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Актибио натуральный |
66
|
53.5 | 3.2 | 2.3 | 5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Абрикосовое пюре |
50
|
30 | 0.6 | 0 | 7 |
Итого | 506 | 572 | 23 | 31 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3895 | 1792 | 72 | 73 | 199 |