Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка в духовке |
90
|
89.9 | 7.9 | 2.8 | 8.3 |
Хлебцы с Луком [Красная Цена] |
12
|
35 | 1.5 | 0.2 | 9.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 695 | 244 | 16 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш Арарат |
43
|
95.9 | 2.7 | 0.5 | 9.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
99
|
157.1 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сосиски закусочные |
20
|
28 | 2 | 2 | 0.6 |
Соевый соус |
5
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Чеснок, зелень |
14
|
6.4 | 0.9 | 0 | 0.7 |
Горький Шоколад с Миндалем 72% [Swiss Original] |
10
|
53 | 1.1 | 4.1 | 2.8 |
Итого | 191 | 343 | 19 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое пр домашнему в мультиварке |
264
|
169.8 | 10 | 12.1 | 5.3 |
Творог влажный обезжиренный |
96
|
69.1 | 9.9 | 0.3 | 6.4 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Овсяные отруби |
12
|
29.5 | 2.1 | 0.8 | 6.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
104
|
14.6 | 0.6 | 0 | 4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
14
|
3.2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Колбаса Эстонская |
60
|
180 | 0 | 17.4 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
10
|
22.8 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 582 | 565 | 25 | 38 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Ермолинка [Ермолино] |
26
|
131.8 | 1.6 | 8.1 | 13.3 |
Итого | 26 | 131 | 1 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
1
|
11 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 704 | 11 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
18
|
44.3 | 3.1 | 1.3 | 9.1 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Пицца моя |
40
|
52.6 | 1.6 | 1.8 | 7.3 |
Итого | 78 | 119 | 7 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный крем |
300
|
173.7 | 19.8 | 2.7 | 17.1 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 370 | 206 | 20 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 108 | 184 | 12 | 11 | 7 |
Итого за день | 2754 | 1807 | 103 | 91 | 133 |