Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
400
|
140 | 2.8 | 0.8 | 26 |
Картофель варёный g |
150
|
106.5 | 2.9 | 0.6 | 22.5 |
Форель, все виды |
65
|
96.2 | 13.5 | 4.3 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Ламинария варёная |
29
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Паштет из печени говяжьей |
70
|
81.4 | 8.1 | 3.4 | 4.6 |
Итого | 717 | 453 | 27 | 12 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
20
|
57.7 | 6.2 | 3.6 | 0.7 |
Квас хлебный |
400
|
108 | 0.8 | 0 | 20.8 |
Пудинг шоколадный |
100
|
118.7 | 3.9 | 3.2 | 18.2 |
Пудинг молочный |
100
|
114 | 3.7 | 3.3 | 17.3 |
Гречка g 2023г. |
140
|
145.9 | 4.6 | 1.1 | 29.4 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
7
|
62.4 | 0 | 6.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
зелёный горошек |
100
|
72 | 3 | 0.5 | 7.3 |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная |
100
|
84 | 5.2 | 0.6 | 10.2 |
Кукуруза консервы |
100
|
50 | 2 | 0.4 | 11 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
160
|
86.4 | 4.6 | 4 | 7.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1595 | 1061 | 35 | 39 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
100
|
66.8 | 8 | 2 | 4.2 |
Итого | 540 | 234 | 30 | 7 | 11 |
Итого за день | 3402 | 1751 | 92 | 59 | 190 |
Итог |
|
Количество шагов |
Алексей написал:
"Во что бы ни стало догнать и перегнать Америку"
Ольга написал:
Как у Вас с яйцом в городе? Нормализовалось всё? У нас вроде всё в порядке.
Ольга написал:
Вроде Белоруссия обещала яйцом помочь
Ольга написал:
Я правда в политику не вникаю, телевизор не смотрю, газет не читаю.Так что не в курсе ни чего.
Ольга написал:
так оно. Ещё о Спартаке вспомните
Мы Америку догнали
По надою молока,
А по мясу не успели
Х..й сломался у быка