Дневник питания и тренировок за 24.01.2024

Ох... сегодня продолжаю искать течь. Сосед позвонил, опять у него течёт. Сантехник пришёл, сказал, что ему "нравится" эта горизонтальная разводка в квартирах, замурованные трубы под полом и в стенах. Найти течь практически не возможно. Вскрыли половину пола в квартире. Сломали случайно раковину. Вода отключена.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот без варки из яблок, кураги, чернослива g	221	54.6	0.7	0.2	11.9
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.7	1.3	0	0	0.2
Груша	106	49.8	0.4	0.3	10.9
Творог обезжиренный	55	46.8	9.9	0.2	1.8
Йогурт греческий TEOS 2%	32	21.4	2.6	0.6	1.3
Пекинская капуста	129	20.6	1.5	0.3	2.6
Яичный желток куриный	39	138.1	6.3	12.2	1.4
Яичный белок куриный	79	37.9	8.8	0.1	0.8
Грейпфрут	221	77.4	1.5	0.4	14.4
Хлеб белый ФОРМОВОЙ	87	155.7	4.7	0.8	32.5
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск]	21	60.6	6.6	3.8	0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Молоко 4% жирности, топленое	42	28.1	1.2	1.7	2
Семга соленая	44	88.9	9.9	5.5	0
Тыквенные семечки, сушеные	17	95	5.1	8.3	0.8
Суп с шампиньонами 23янв. 2024г. (копия)	742	285.7	9.6	10.4	38.6
Йогурт греческий TEOS 2%	62	41.4	5	1.2	2.6
Желе из облепихи	134	42.3	6.4	1.2	1.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Йогурт Греческий с Клубникой 2% [Савушкин Продукт]	140	127.7	9.8	2.8	15.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	57	30.8	1.7	1.4	2.7
Сардельки говяжьи	100	215	11.4	18.2	1.3
Мандарин	155	58.9	1.2	0.3	11.6
Итого	3041	1745	104	76	157
Итого за день	3341	1745	104	76	157

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Два дня уже в поисках, места протечки.Вскрыв пол нашли где мокрое пятно, но это ни о чём ни говорит, течь в стене всё замуровано, где именно не понятно. Завтра придётся убирать ванну, смотреть, что там. Ползание под ванной с фонариком ни чего не дало, трубы те что на виду сухие, а угол мокрый. Явно что то в стене.

Шаги

	Итог
Количество шагов

Результаты за день

Энергозатраты: 114 ккал

Алин@ 24.01.2024 21:41

Это планировка по новому, трубы в стене,? Рацион красивый,🪂👍🤗

Инна -28 24.01.2024 22:56

Оля, желаю Вам поскорее найти протечку! Музыка и исполнение фантастически красивы

Виля 24.01.2024 23:30

Тоже желаю всестороние спакойствие. С поддержкой ❗🫶👐

Ольга 25.01.2024 07:24

Алин@, да, в нашем доме так. Раньше жила в другом доме и вся разводка водопроводных, тепловых труб и канализации была видна. И меня это устраивало. Трубы нормально вписываются в интерьер, и если тогда жили с железными и чугунными труба и всё было нормально то почему сейчас надо пластиковые красивые трубы прятать? Мне не понятно. Ложная гонка за ложной красотой. Там где есть вода важна надёжность и контроль ситуации, лёгкая доступность к трубам, что бы вовремя среагировать, если течь.

Ольга 25.01.2024 07:28

Инна -22, пришлось установить новую раковину в другой комнате, что бы была вода.Хорошо что там есть трубы совершенно отдельный стояк не связанный с ванной.Для того что бы можно было всё разобрать в ванне.