Марина

10.07.2022 02:53

Из серии было/стало

Пока сидим в ожидании электрички хочу поделиться с вами фоткой из серии было/стало.
Пока гуляли поняли, что я то уже была в этом месте и у меня даже есть фотка с качелей (может и не это место в итоге, но в голове все сошлось). Решили сделать похожую фотку для наглядного сравнения изменений за 6 лет
Итак, верхняя: июнь 2016
Нидняя: сегодня, а точнее уже вчера (9.10.22)

Продуктовый адвокат 10.07.2022 07:00

Верхняя лучше. На второй Вы слишком худая, как по мне.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2022 07:04

Женя, согласна. На нижней худоба болезненная.

Кристина 10.07.2022 07:09

Соглашусь с предыдущими комментаторами. Що занадто, то нездраво

Зайчатина 10.07.2022 07:22

Простите, что врываюсь, но судя по дневнику Вы пытаетесь сделать "приход калорий = расход при активности"?

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 07:22

На верхней фото очень красивая фигура, изящная, женственная) про нижнюю промолчу...

Станислав 10.07.2022 07:43

Дело ракурса)
Прекрасно вернуться в момент, где всё по-прежнему, а ты уже совсем другой человек.
Время времечко☺ у меня есть такое место в г. Воронеж. Называю его остров Стабильности, там где времени нет😁

За 6 лет заметно улучшилось качество смартфонов. Фотографии живые, с отличной цветопередачей☺

Продуктовый адвокат 10.07.2022 07:44

Ольга (Свидетели Кота), Согласна.

Марина 10.07.2022 08:03

Зайчатина, я никакой особой цели в плане веса не ставлю. Питаюсь как привыкла, стараюсь наладить свое питание, чтобы оно было более полноценным (всегда с ним особо не дружили Широкая улыбка

)
Что касается активности, стараюсь получаться, чтобы нажраное уходило не в жир, а лучше в мышцы, ну и энергии придавало

Марина 10.07.2022 08:04

Женя, худоба не болезненная на самом деле, просто ракурс может не самый лучший, ну или чисто с точки зрени сравнения так кажется, потому что на верхней действительно полной была

Продуктовый адвокат 10.07.2022 08:16

Марина, Где та полнота? Я вижу красивое, изящное тело.

Зайчатина 10.07.2022 08:19

Марина, как оно будет уходить в мышцы если у вас дефицит энергии в районе 1000кКал/сутки? О_о

Марина 10.07.2022 08:24

Зайчатина, не уверена, что правильно считается базовый расход (без упражнений), так как метаболизм (или как тут правильней выразиться) в общем-то убитый

А что касается дефицита... Просто так день сложился, обычно в разы меньше

Надежда Хлебникова 10.07.2022 08:24

Женя, я тоже считаю, что верхняя намного лучше, прям что надо, класс!

Зайчатина 10.07.2022 08:27

Марина, ну, Вы себе 500 базовый расход выставили - это чето жесть совсем. Я тоже на диетах всю жизнь, с 13 лет (а мне 32 уже), и верю, что ну 900 может быть. Но 500 это прям невозможно.

Продуктовый адвокат 10.07.2022 08:27

Дело и тело Ваши, но будьте осторожны. Я излишне худая, и это выглядит отвратительно, не говоря уж про здоровье. Женщине нужен жир. На первой фотке у Вас шикарная грудь, руки, лицо. Если списывать на ракурс, то для адекватной оценки надо 2 фото с одного ракурса и, желательно, с одной камеры.

Алла 10.07.2022 08:31

Лучшая та, в которой Вам комфортней ))

Марина 10.07.2022 08:31

Зайчатина, тут дело ещё в том кто как худел, я худела жёсткими диетами и "черными" скажем так методами, что очень надеюсь, что хотя бы 500 Широкая улыбка

Марина 10.07.2022 08:32

Алла, именно на второй, главное нравится себе, я считаю, а людям вокруг все равно не угодишь (жаль поздно поняла, что можно и не нужно подстраиваться под них)
Мне комфортно, мне нравится, я счастлива

Зайчатина 10.07.2022 08:35

Марина, ну, и у меня были такие периоды в детстве (питание на 600). Потом набор обратно, и уже сброс постепенно нормальными методами (1200-1600 с хорошей активностью)

Просто интересно, при таком подходе собираетесь всю жизнь на этом калораже выживать?

Марина 10.07.2022 08:36

Женя, я не собираюсь худеть до анорексии, но и возвращать вес 2016 года тоже не хочу, может со времен приду к золотой середине. Но именно для того, чтобы не уйти за крайнюю черту, решила всерьез заняться своим питанием.

Жир в любом случае есть у всех, особенно у женщин, это физиология. Если не ошибаюсь, в районе бедер/таза у женщин он как раз и откладывается, а на самом деле, ноги, а точнее бедра, с тех пор и не изменились особо (немного внешне, но по параметрам вроде все примерно на одном уровне)

Марина 10.07.2022 08:41

Зайчатина, у меня было питание не до 600, а диеты чисто с голодом по несколько дней + набранное сбрасывала не диетами, а разными таблетками нехорошими и я говорю не про БАДы

Калораж не контролю особу прям усердно, в плане еды себя тоже не ограничиваю (из ограничений не есть после 18 и то больше на рефлексе скорее каком-то, а также глушу желание (ну или стараюсь заглушить, ибо не всегда получается) съесть всякий калорийных вкусняшек или гадостей (типа булок, той же пиццы, чипсов и тому подобное)

Я просто привыкла так питаться, мне так удобно и комфортно, скажем так. А путь к исправлению и налаживанию "общения" с едой очень долго, тернист и заковырист, мне ещё предстоит только выйти на нужную тропинку (а может я уже на ней)

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 08:43

Женя, к сожалению, иногда сам человек не видит, что происходит, ему кажется, что всё нормально, что это красиво. И его невозможно переубедить, потому что его главный аргумент - мне-то нравится, а остальные завидуют, не понимают и т.д. И продолжает худеть...

Алла 10.07.2022 08:44

Марина, Вот- вот! Главное- быть счастливой! 🤗

Зайчатина 10.07.2022 08:45

Станислав, с языка сняли про качество фото Широкая улыбка

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 08:46

Марина, там полнотой не пахнет, вы что, полных не видели??!! Там же красотка на верхней фото, сколько сексуальности и женственности!

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 08:52

Марина, не может быть базовый метаболизм 500, хоть убейте! Примерно 1200 ккал, какими бы вы методами раньше не худели. Подумайте о своем здоровье. Я понимаю, что вы молоды и что сейчас у вас всё хорошо, вы бодры и полны энергии. Но дефициты накапливаются не один год. Вам какой базовый метаболизм программа насчитала? Вот хотя бы до него доведите...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2022 09:00

Ольга (Свидетели Кота), насколько я помню по передачам с анорексичками, они все себя считали красавицами до момента, как ноги носить переставали и в зал вносили.. Вот те уже просили о помощи. А так, сохнут, сохнут, и не понимают, что процесс может стать необратимым.
Но каждый решает сам, мы только воздух словесами сотрясаем.

Продуктовый адвокат 10.07.2022 09:05

Марина, Анорексия - психическое расстройство. Дистрофия - излишняя худоба. Жир откладывается у всех по-разному. Да, он, несомненно, будет всегда. Вопрос один - "Сколько?".
А метаболизм, как бы раньше себя не насиловали, не может быть 500 ккал. Ну, никак. В 900-1000 я ещё поверю, но 500 - обмен веществ грудничка.
Просто будьте осторожны. Вы очень красивы. Не угробьте эту красоту.

Зайчатина 10.07.2022 09:07

Марина, удобно но при этом приходится глушить голод постоянно?

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 09:18

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я про то же... У анорексичек изменяется психика, они реально видят себя красивыми. Поэтому все слова близких и родных, которые бьют тревогу, воспринимают в штыки и агрессивно... Что уж говорить о незнакомых людях из интернета, у нас же просто ракурс не тот)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2022 09:30

Ольга (Свидетели Кота), у меня муж был близко к анорексии, и сейчас далеко не все проблемы разрешены. Он бы рад назад, да организм сильно тормозит, есть приучаю как дитя. Как не уследила, так пропуск в питании. "А, забыл.. И так легче"

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2022 09:34

Ольга (Свидетели Кота), к слову, люди с значительным излишком веса нередко парируют: у меня морщин нет, я красивая. Так и хочется спросить, а чем твоё лицо от попы отличается? Уже почти ничем.. Психика это дело такое, и Наполеоном себя можно возомнить.

Зайчатина 10.07.2022 09:34

Алла, главное чтобы было нормальное соотношение между счастьем и эйфорией от худобы с усилиями и _жертвами_ на ее поддержание. Я имею ввиду низкий уровень энергии, плохую способность к концентрации и работе, утрату социальной составляющей жизни. И здоровья, конечно.

Dia Athena 10.07.2022 09:58

А есть другие фото? Мне очень нравится живая девушка на верхнем фото и пугает очень нижнее, может так снято..

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 10:06

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), это искажённое восприятие себя - защитная реакция психики. "У меня все хорошо, это вы ничего не понимаете"

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 10:10

Женя, ну, судя по тому, что на верхней фото девушка считает себя полной, там именно анорексия уже махровым цветом расцвела... Наверное, меня забанят)

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 10:13

Dia Athena, вот вы правильно подобрали слово "пугает", я не решилась его написать...

Маша Иванова 10.07.2022 10:19

на нижнем фото обострённые черты лица из-за излишней худобы, если не вдаваться в вопрос здоровья, но чисто внешне такое лицо выглядит старческим

Продуктовый адвокат 10.07.2022 10:51

Ольга (Свидетели Кота), Не думаю.)

Ню 10.07.2022 11:39

Соглашусь, что нижняя фотка пугает.

Dia Athena 10.07.2022 11:46

Маша Иванова, именно как у старушки и взгляд вверх как будто потерянный.. я надеюсь что это неудачное фото.. первое же красавица, богиня!

Марина 10.07.2022 12:20

Зайчатина, нет, я уже много раз писала и повторюсь снова: когда хочется, ем, нет такого, что я сижу и заставляю себя не есть, часто просто забываю проэто, ибо времени мало свободного да и особого желания нет

Марина 10.07.2022 12:23

Зайчатина,со здоровьем у меня все хорошо, проблем нет каких-либо, работаю, учусь и постоянно куда-нибудь хожу, где-нибудь бываю, а вес мой и внешний вид устраивает тот, что сейчас. В который раз повторюсь, у меня НЕТ ЦЕЛИ ХУДЕТЬ, а здес, чтобы НАЧАТЬ ДРУЖИТЬ СО СВОИМ ПИТАНИЕМ

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2022 12:28

Марина, Как говорят врачи, нет здоровых, есть недообследованные. Простите за черный юмор, но..

Зайчатина 10.07.2022 12:29

Марина, а я Вам не про похудение говорю. А о поддержании даже текущего состава тела (если вам нравится и комфортно, проблем нет).

Если у Вас на 600-700 кКал в день и нормальной активности нет голода - это анорексия. И не важно, сколько Вы при этом весите. Так что да, цель Вы выбрали правильную - полноценное питание, но то, что Вы делаете при этом (глядя на предыдущие записи) ей противоречит (пока что) типа..на 100% противоречит.

Марина 10.07.2022 12:29

Ольга (Свидетели Кота), никто и не говорит, что мол вы ничего не понимаете. Я всю жизнь зависила от мнения людей и вот к чему это привело, я все прекрасно понимаю, но тут вопрос в другом: извините, конечно, но мне уже далеко абсолютно фиолетово, что и кто там думает (не вы конкретно, а окружающие люди). Моя жизнь, я живу так как удобно, комфортно и счастливо мне, больше неподстраиваясь ни под чье мнение. Мой вес и внешний вид не создает мне никаких проблем (физических, пихологических или социальных). Почему он так заботит людей вокруг? В миллионный раз повторюсь, я здесь для налаживания питания, а не похудения

Марина 10.07.2022 12:35

Зайчатина, про базовый метаболизм я услышала всех и сегодня думаю исправить, когда полноценно доберусь до дневника.

Пусть правильный, а именно такой путь самый сложный. На нем множество ошибок, преград и прочих неурядиц. Плюс я воюю со своими тараканами и комплексами в голове и какие-либо слова о том как я плохо выгляжу, страшная фотография, девушка не очень на фото не помогут. Это моя "война" и только я сама смогу что-либо внушить, а остальное только зараждает новые комплексы или что-то подобное, вот и все

Ангелина Фербер 10.07.2022 12:36

А какой рост и вес был и стал?

Зайчатина 10.07.2022 12:51

Марина, заметьте, я про фотографию и Вашу внешность не говорила абсолютно ничего. А вот рацион + активность осуждаю, да. Скорее даже удивляюсь, как Вы ещё шевелитесь

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 12:57

Марина, а к чему это привело - ваша зависимость от мнения людей?

Ольга (Свидетели Кота) 10.07.2022 13:04

Марина, но вы питаетесь так, что у организма нет другого выхода - он худеет. Причем, в ущерб себе, хотя вы это и отрицаете, и пока не чувствуете. Вы молодая и резервы поэтому достаточно большие. Нас не волнует, как вы выглядите, вы сами выложили две фотографии. И разница очевидна между ними - на верхней здоровая красивая девочка, на нижней усохшая старушка. Вы зачем-то объявили своему телу войну. И я знаю, кто проиграет в этой войне. Вот об этом вам пытаются сказать, а ни в коем случае не критикуют внешность.

Зайчатина 11.07.2022 08:00

А этот денёк как Вам? С улыбкой