Алла
21.11.2023 21:41

Дневник питания за 21.11.2023

День-171🥰🌹🌹
Всем доброго времени суток🥰
У нас каникулы💕🎂🥂🎉
И мой лучРацион✌️
В Москве уже выпал снежок, - идет подготовка к новому году - домик наш украсили гирляндами💥Приедем в красоту, но пока гуляем в Калининграде... По планчику встреча с родственниками🙏🥂

Котята спят в коробках рядом с игрушками.. Холодно😪

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шрот семян расторопши
20
53.4 3.6 6.4 4.6
Жимолость "Черничная"
0
0 0 0 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
0
0 0 0 0
Клубника
0
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекольник с телятиной
500
301.5 26 12 20
Стейк из печени телятины
80
115.1 16.2 3.4 4.8
Тушеные овощи
200
63.4 2.6 2.4 7.8
Боржоми
200
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбий жир из печени трески
3
27.1 0 3 0
Печень тушеная с грибами,овощами,зеленью
180
148.1 16.2 7 5.2
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
117.3 7.4 9.5 0.4
Картофель молодой запеченый
100
132.9 3.6 0.7 28
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Огурец грунтовый
150
21 1.2 0.2 3.8
Лук репчатый
60
24.6 0.8 0.1 4.9
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
100
16 1.5 0.2 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 25
Галина 21.11.2023 23:26
Какая прелесть, котята те же игрушки, только живые. 
Алла 21.11.2023 23:32
Галина, Спит - себе и никому не мешает🌝
Oksana 21.11.2023 23:48
Красиво украсились а что это за музей "Дом Ангелов"? Чему посвящен? Улочка тоже красивая. Холодно у вас!
Алла 22.11.2023 04:02
Oksana, Украсились там где достали,- верх напрашивается)))
Название музея "Дом Ангелов"говорит само за себя- лучше посмотреть, это в г. Зеленоградске.
Алекс 22.11.2023 04:32
Освещение дома классное, ещё бы и фронтон мансарды или по периметру рамы оконной второго этажа гирлянду пустить, для завершения образа.
Алла 22.11.2023 06:40
Алекс, Высоко... Но очень хочется завершить , как Вы говорите по фронтону)) , а окно второго этажа будет своей гирляндой сиять,- мы его украшаем изнутри мигающей.
И гирлянды еще остались ... Ушли 3 штуки по 25 метров в аккурат.
По приезду в Москву уже подумаем над продолжением... своими силами не обойтись.. - специалисты нужны
Светлана 22.11.2023 09:27
Красиво и мило. Сразу новогоднее настроение, я даже улыбнулась, а встала мрачнее тучи. Соседи сверху, (ребёнок), орал и топал, прыгал. Я им по батарее в 00.8 постучала, тогда только угомонились. А встала в пять. Капец. Вы мне настроение приподняли
Валентина 22.11.2023 10:31
Очень празднично!!!
Алекс 22.11.2023 11:20
Алла, молодцы, да, можно и окно на втором этаже гирлянду сплошной сеткой, есть такие , а в центре окна, то же, что то большое, светящееся и красивое. Да, и две ёлочки в гирляндах, по бокам входа на крыльцо завершит всю композицию.
Oksana 22.11.2023 11:30
Алла, Это восковые фигуры, одного художника? Или собрание фигурок ангелов какой -то традиции? Из фото идея музея не очень понятна... В музее игрушек бывала (История игрушек) в музее восковых фигур тоже (Портреты знаменитостей) даже бывала в "музее всех людей" ( это был музей быта и обычаев 20-го века в Эдинбурге) . Ангел города Зеленоградска, это в каком смысле?
Мила Равно 22.11.2023 11:32
Безотносительно впихиваю.. Кажется, там в строчке "сажусЯ в свой старый рено" - все, как я люблю

И танцевальненько, ага!❗🎉
Мила Равно 22.11.2023 12:04
Продолжаю продолжение😆🎉м

https://music.yandex.ru/album/5375517/track/41163678?utm_medium=copy_link
Мила Равно 22.11.2023 13:05
Грит, любите и будьте любимыми..
Нууу таки будем😂🎉🍾
Алла 22.11.2023 14:00
Светлана, рада, что Вам понравилось и улыбнулись)) 🙏🥰
Алла 22.11.2023 14:03
Алекс, С елочками хорошая идея)) Снега в Москве много- заметет😂 Надо подумать. Спасибо🥰
Алла 23.11.2023 15:22
Oksana, Надо Вам самой побывать , посмотреть и может кое- что и потрогать.🥰
Алла 23.11.2023 15:23
Алла 23.11.2023 15:30
Мила Равно,
— Ты где, дорогая? — В норе! — Эээ?.. — Ну ты же сам купил мне эту машинку. — Да не в норе, а в Рено! Где бы ты была, если бы я купил тебе Пежо?..
😂😂
Алла 23.11.2023 15:33
Мила Равно,
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее…( Раневская)
🌝
Валентина 23.11.2023 15:38
Алла, 😂👍👍👍
Мила Равно 24.11.2023 12:27
Алла, и то верно😊
Мила Равно 24.11.2023 12:28
Алла,😆
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты