Клара Клёст
06.04.2024 14:27

Дневник питания за 06.04.2024

Второй пост за один день - это что-то из ряда вон )) Но меня так штырит от моей новой затеи, что невозможно держать в себе. И очень интересно что вы скажете! 

В общем, я затеяла группу в одноклассниках в помощь себе и всем худеющим. Идея в том, чтобы наблюдать за своими ощущениями от еды и при желании выкладывать фото и описание своих ощущений от конкретного съеденного блюда или продукта. Думаю, что многим нам с непривычки это постоянное наблюдение за съедаемым и отслеживание своих ощущений может быть довольно скучным и даже одиноким. А описания друзей сонаблюдателей будут помогать лучше осознавать и формулировать собственные ощущения. Типа эта еда плотная, эта липкая, а вот эта пустоватая, этот вкус приторный, а вот этот то, что надо - у меня самой эпитетов не хватает, надо учиться выражать свои ощущения словами, выстраивать связь между внутренними ощущениями и сознанием. Плюс интересно кто что ест и узнавать людей через еду )) 

Что-то подобное уже делают в отзовиках и просто в отзывах на товары и продукты. В тиктоке снимают распаковку и поедание разной еды из разных стран. В инстаграме выкладывали фото, но там это скорее хвастовство и у кого круче, дороже, красивее. Мы же будем делиться своими обычными домашними фото, потому что фокус не на внешней эстетике еды, а на отслеживании своих внутренних ощущений и знакомстве с ощущениями других людей. 

Итак, очень интересно кому затея по душе и хотел бы поучаствовать в эдаком "марафоне" отслеживания своих ощущений и поделиться фото съеденного. 

Кроме этого нужна помощь с названием группы. Пока что придумалось только "Диванный Гастротур - помощь себе и всем худеющим". Буду благодарна за любые идеи, особенно прикольные и наиболее точно выражающие замысел затеи. 

Также нужна помощь с идеей для фото и на аватарку и на обложку. 

Ну и конечно, очень любопытно нет ли уже похожих групп на просторах интернета или в соцсетях? 

В общем, буду благодарна за любые дружелюбные мысли, идеи и советы. 

ЗЫ. Первые посты в группе получились длинные, много внутренних диалогов. Хотя планировался фокус именно на ощущениях от еды. Но написалось как написалось. Решила оставить, позволить затее самой развиваться и смотреть что из этого выйдет

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сибирский Зерновой Хлеб [Sibirien Korn Brot]
25
57 1.6 0.6 12.2
Батончик Cocoa-Mint [Smart Formula]
42
168 4.2 8.4 18.5
Йогурт с Персиком [Простоквашино]
110
100.1 3.3 2.8 15.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Био Йогурт 2% [Верховье]
20
15.2 0.9 0.7 1.3
Куриное филе в сливочном соусе из интернета
208
306.2 52.2 9.6 2.9
Паста (макароны, спагетти), сухая
78
289.4 10.2 1.2 55.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лк 1500кк, белковый овсяный кукис с имбирем
1
261.3 7.7 9.9 34.1
Сливки 10% жирности. стерилизованные
12
14.3 0.3 1.2 0.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Обезжиренный [Станция Молочная]
185
157.3 33.3 0 6.1
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Яблоко
75
35.3 0.3 0.3 7.4
Био Йогурт 2% [Верховье]
25
19 1.2 0.9 1.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Бородинский Хлеб [Лавка Пекаря]
17
37.4 1.1 0.2 7.5
Лк 1500кк, ежики с проделом в грибном соусе
1
209.3 15.6 6.5 20.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Вода водопроводная питьевая
3000
0 0 0 0
Капуста белокочанная, квашеная
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 63
Лето 06.04.2024 15:24
Отличная идея. Попробую вас найти, а ссылку можно. Еще всехочу попробовать поучаствовать в марафоне сброса веса, для стимула
Клара Клёст 06.04.2024 15:31
Лето, круто! Добро пожаловать https://ok.ru/group/70000003687886 Попробуйте что-нибудь написать в группе, выложить фото вашей еды, чтобы посмотреть, как это будет выглядеть и работает ли вообще
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 15:35
И очень интересно что вы скажете!

Я помню, вы, вроде, делали сайт или писали книгу, или что-то в этом роде и тоже искали идеи, название и т.д. и т.п. Если это всё чисто развелкуха и некуда убить время, то только вперёд!  Если у Вас есть какие-то мысли за счёт этого продвинуть что-то или заработать, то просто забудьте. Все продвижения каналов, групп, ютуба, инсты, - всё делается исключительно за деньги. Без денег Вам придётся ежедневно вкалывать самой, продвигая ресурс, в течении... 2-3 лет. Ежедневно. По многу часов... 

p.s. к тому же, все идеи давно придуманы в том или ином виде. Надо только увидеть это, найти и грамотно использовать для себя... 

Уверен, похожих ресурсов уже миллион. Поищите. Это не трудно... 
Лето 06.04.2024 16:30
Клара Клёст,
у меня так не эстетично выглядит, но попробую
Клара Клёст 06.04.2024 16:31
Юджин (кето+ИГ), развлекуха! Мне совершенно неинтересно продвижение, не буду даже думать об этом. С зарабатыванием тоже не сложилось, я забросила это дело. Смирилась со своей участью нищей мажорки )) Главное, что мне самой интересно и прикольно с этой конкретной затеей.

Во мне, наверное, все еще сидит тот нереализовавшийся писатель. Возможно, ищу подходящий мне формат и тему...не знаю. Я ребенок в питании вывел меня на новый уровень отношений с едой. И во мне параллельно появился новый уровень доверия себе: что, если позволять себе баловаться и в занятиях тоже?

Ну хотелось книгу писать - пиши! Расхотелось - не пиши! Ну хотелось рассказы по мотивам видеоигры писать - пиши! Не хочешь больше, не видишь развития - не пиши! Ну хотелось чат про трени и тортики - ну чаться! Расхотелось - не чаться! Ну хотелось гадать на пищевых метафорических картах - ну гадай раз люди просят и тебе хочется. Ну не хочется - бросай. А теперь стало интересно свои ощущения еды описывать и фоточки выкладывать? Ну давай повыкладываем и посмотрим что будет. А вдруг это то самое, что ты ищешь?

Как-то так )) Нет четкого понимания для чего и почему, есть только сильное желание и восторг от затеи
Шутка 06.04.2024 16:44
Однажды наткнулась на таблицу Бронниковой, которая была составлена в помощь тем, кто не может определиться, какую еду ему хочется. Табличка прикольная, но там чего-то всё равно не хватало, уже не помню чего, но это не важно.

Табличка так понравилась, что сразу принялась сканировать по ней свои ощущения. Блин, у меня быстро отъехала крыша, потому что вся еда от такого пристального внимания к ней вся как бы обезвкусилась. Получается так, что слишком сильно погружаться во вкус невыгодно - всё становится невкусным и ты уже вообще не знаешь чего хочешь, хотя до этого более-менее знал.
Anna Burleva 06.04.2024 16:45
Блин, в Амазон написать книгу и выставить на продажу, особого труда не стоит, и денюжка потихоньку капать начнет. Сейчас даже дебилы с помощью ИА берут и книги пишут (читала такую одну, горе блогера, обосрала его потом в его фейсбуке за то, что он время мое зря потратил галематьей своей, но зато он зарабатывает). Действительно, на х силы растрачивать на какую то группу в ОК
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 16:49
Клара Клёст написал:
С зарабатыванием тоже не сложилось, я забросила это дело.

я Вам искренне завидую! Как бы так устроится, что бы это не тяготило?! 
Клара Клёст написал:
Главное, что мне самой интересно и прикольно с этой конкретной затеей.

если в научных целях для себя, то прикольно. Но идея совсем не нова. Куча конкурентов даже, если речь не про деньги. Посему, будет трудно и долго... 
Клара Клёст написал:
что, если позволять себе баловаться и в занятиях тоже?

на самом деле игровая форма обучения и даже работы очень эффективна, т.к. вовлекает и не даёт закиснуть. Позволяйте себе больше, но думайте сто раз, что бы не сожалеть потом... 
Есть люди, кто очень болезненно к неудачам относятся...
Клара Клёст написал:
Ну давай повыкладываем и посмотрим что будет. А вдруг это то самое, что ты ищешь?

всё может быть. Хотя, уверяю, это серьёзная работа. У меня есть знакомая, которая живёт в телефоне и всяких чатах. Там же и клиентов находит. Но ей всё это безумно нравится и она просто тащится с этого, а деньги как-то сами приходят. Причём, очень большие... 
Клара Клёст 06.04.2024 16:51
Лето, да пофиг на эстетику! Тут же главная идея в отношениях с едой. Внутренняя красивость, а не внешняя
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 16:52
Anna Burleva написал:
но зато он зарабатывает

так Вы купили его "книгу"? Просто эксперимент был - куплю ка я неизвестного мне чела или как? 

В большинстве своём такие проекты ничего не зарабатывают или смешные гроши...
А пишут теперь все кому ни лень. Можно зайти на рутор в книжный раздел и там сами авторы бесплатно тонны книг выкладывают. Лишь бы раскрутиться... 
Елена_Дракон 06.04.2024 16:53
Похоже эта затея из разряда "когда делать нечего..."...
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 16:53
Клара Клёст написал:
Тут же главная идея в отношениях с едой.

уверяю, эти отношения закончатся тем, что она Вас соблазнит и использует в разной извращённой форме...  
Клара Клёст 06.04.2024 16:57
Шутка, очень интересно! А как мне найти эту табличку? Чет через поисковик не получилось. Было бы любопытно поэкспериментировать и посмотреть каково это когда вся еда невкусная. Даже не верится в такое. Хотя еле-еле уловимые нотки этого я как будто бы чувствую, когда пристально наблюдаю за каждым блюдом. Словно сам факт наблюдения обесценивает, нейтрализует то, что казалось зашибенным. Может, худым людям легко не переедать, потому что для них еда не зашибенная?
Anna Burleva 06.04.2024 16:57
Юджин (кето+ИГ), что за рутор? Это в России на все пиратерия (когда мне подходит, пользуюсь), а в Европе ее нет. За все платим.
Клара Клёст 06.04.2024 16:59
Anna Burleva, а на что тогда растрачивать силы? Я вот уже с ног сбилась, но найти что-то по-настоящему захватывающее в жизни уже не так-то и легко. Многое уже испробавано, многих иллюзий уже нет, а на многое тупо денег нет. Вот и радуюсь, что хоть чем-то загорелась
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 17:11
Anna Burleva написал:
что за рутор?

самый популярный старый трэкер в России.
Anna Burleva написал:
Это в России на все пиратерия (когда мне подходит, пользуюсь), а в Европе ее нет. За все платим.

я это знаю и понимаю. Такая страна... 
Хотя, изначально идея свободно делиться своим цифровым контентом через торренты пришла не из России, а именно из штатов от талантливого программиста Б.Коэна, который создал p2p протокол... 
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 17:13
Клара Клёст написал:
а на что тогда растрачивать силы?

может, проанализировать свои возможности и рынок, и найти что-то среднее за счёт чего можно жить и получать удовольствие? 
Клара Клёст 06.04.2024 17:20
Юджин (кето+ИГ), если учесть, что она меня уже 42 года держит в заточении и успела надругаться всеми возможными способами, то даже будет любопытно каково это быть соблазненной в разной извращенной форме.... что она еще припасла, чего мы до сих пор не видели? 
Шутка 06.04.2024 17:21
Клара Клёст, нет, как раз у меня есть определенный набор ежедневных будничных блюд, которые ем с аппетитом, но мне захотелось сделать "более лучше" и... ничего из этого не получилось)))

Похожий случай был с медитацией на еду, когда внимательно вникаешь во вкус каждой ложки или вилки, типа это развивает вкус, связь с телом и так далее. Нифига. Блюда, которые всегда ем с аппетитом, стали менее вкусные, когда начала практиковать медитацию на еду. Такие вот пироги)))

Таблицу Вам отсканирую, у меня книга есть. Я сейчас не дома.

А про худых ничего не могу сказать, не знаю. У меня был большой лишний вес, а то что я сейчас в нормальном весе - это потому что бдю. Как это всё делают худые не знаю, но знакома с двумя пожилыми женщинами, которых с молодости помню очень худыми, так вот по ним за общим столом видно, что они едят еду без аппетита, просто потому что положено, а так бы и не ели. Мне кажется, это не очень хорошо, другая крайность.
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 17:26
Клара Клёст написал:
что она еще припасла, чего мы до сих пор не видели? 

это незаметно подкрадывается. Посему, не сразу видно... 
Клара Клёст 06.04.2024 17:27
Юджин (кето+ИГ), забросить означает испробовать все варианты и не найти подходящего, это не значит, что не тяготит )) поэтому завидовать как бы нечему. вот если бы я нашла любимое дело и им зарабатывала - вот это достойно зависти! 
спасибо за комментарии! когда писала книгу, то прям была фиксация именно на монетизации, из-за этого стресс, напряги, болезненное отношение к неудачам. с тех пор уже столько всего не получилось, что я уже даже не жду, что получится. и внимание только на удовольствии от процесса. наоборот о монетизации вообще не хочу думать и тем более париться. я может брошу через 2 дня, зачем мне эти 2 дня портить себе жизнь мыслями о том, до чего я, скорее всего, даже не дойду в этой затее
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 17:30
Клара Клёст написал:
поэтому завидовать как бы нечему

я про то, что Вам как-то удаётся не думать о хлебе насущном и как-то жить... 
Клара Клёст написал:
я уже даже не жду, что получится.

печально... 
Клара Клёст 06.04.2024 17:39
Шутка, спасибо за скан! буду очень благодарна! 

а что, если плата за способность очень вкусно кушать - это переедание и лишний вес. ну или в нашем случае вечный контроль и подсчет калорий. что, если плата за истинную худобу - это отсутствие аппетита и интересных вкусовых ощущений? 

есть же глухие люди, слепые. и ведь часто бывает, что чисто физически с человеком все нормально, глаза в порядке, но он все равно не видит и глючит что-то в мозге. что, если есть люди...безвкусорецепторные? не знаю как их назвать. и вот они-то и худые без усилий. оооо прям очень интересные мысли. 

была бы я готова в таком случае заплатить за истинную худобу подобную цену? за экстра слух и обострение всех других чувств я бы точно не захотела заплатить слепотой. да и за худобу отсутствием ярких вкусных вкусов, пожалуй, тоже. ну поэтому я и считаю калории! спасибо, появилось какое-то глубинное понимание почему все так и не иначе. хотя часть меня хочет капризничать и ныть, что все тут на Земле так ужасно устроено, и почему нельзя и вкусно кушать, и много, и калорийно, и при этом быть худой, и почему мы не можем еще и летать и какать радугами ))))
Клара Клёст 06.04.2024 17:40
Елена_Дракон, ага, так и есть. "чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало..." )))
Клара Клёст 06.04.2024 17:47
Юджин (кето+ИГ), считайте, что я работаю в семейном бизнесе консультантом со свободным графиком. это и классно, потому что нет с 8 до 6 и не надо в офис ездить. но и ужасно, потому что работаю 24часа в сутки, часто по ночам, потому что от стресса и проблем не могу заснуть, пока ни найду решение и ни успокоюсь. здесь на Земле нет сказки ни у кого, все платят свои цены, даже когда кажется, что кому-то повезло. не повезло, вы просто не знаете всей внутренней кухни и цены, которую надо платить. а когда узнаете, то не факт, что захотите. 
я изо всех сил рвусь в свое дело, в финансовую независимость. но какая там цена? даже в любимом деле? понесу ли я ее? что ж, было бы интересно узнать
Клара Клёст 06.04.2024 17:51
Юджин (кето+ИГ), ооо я не умею этого делать. это ж надо посмотреть на себя объективно, составить перечень своих сильных сторон, знаний, умений, а потом к этому перечню подобрать соответствующее дело. и чтобы это дело подобрать, нужно также объективно понимать суть очень многих дел, работ. я никогда с такой задачей не справлюсь. но если бы кто-то умел это делать, то я бы непременно к нему обратилась за помощью
Шутка 06.04.2024 18:03
Клара Клёст, состояние, когда хочется поныть, - очень мне понятное, но оно как ни крути деструктивное, разрушающее, лучше принять, что "так устроен мир", это даст возможность почувствовать себя лучше. И не брать на себя непосильную ношу, в данном случае - в похудении, это тоже даст возможность почувствовать себя лучше.

Платить потерей вкуса за худобу - действительно так себе идея. В каком-то смысле анорексичная.

А переедать это вообще тяжело для организма. Наверное Вы под словом "переедание" подразумеваете высокую калорийность, когда не переедая до тяжести в желудке съесть много калорий небольшими порциями. Это, конечно, вкусно, но для фигуры не очень. Но можно что-то есть пореже, ничего страшного. А зато фигура 👍
Ilana 06.04.2024 18:08
вот мне не совсем понятно цель этого сообщества, что нужно писать про свои ощущения от еды,  типа: пучит, тошнит, слишком сладкое, зачем я это съел.. и т..п.  самое главное не понятно, что с этой информацией делать, если это у каждого своя домашняя еда..   сделать то сообщество очень просто,  как потом переваривать это чужое несварение..
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 18:10
Клара Клёст написал:
вы просто не знаете всей внутренней кухни и цены, которую надо платить. а когда узнаете, то не факт, что захотите. 

я на себя работаю десятки лет. Как же мне не знать? 
Клара Клёст написал:
я изо всех сил рвусь в свое дело, в финансовую независимость. но какая там цена? даже в любимом деле? понесу ли я ее? что ж, было бы интересно узнать

не испробуешь, не попьешь...
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 18:12
Клара Клёст написал:
но если бы кто-то умел это делать, то я бы непременно к нему обратилась за помощью

есть такие специалисты. Нужно только искать... 
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 18:13
Ilana написал:
типа: пучит, тошнит, слишком сладкое, зачем я это съел.. и т..п. 

ага... 

Типа, - сегодня пучило...весь день...опять ... 4 раза... спасибо за внимание. Всех люблю. Убегаю. Опять пучит... 

Очень продуктивные сообщения и нужные всем... 
Ilana 06.04.2024 18:19
Юджин (кето+ИГ),  типа : сегодня на обед был гороховый суп - друзья не подходите близко..  жена купи беруши
Шутка 06.04.2024 18:35
Клара Клёст, вот эта злополучная табличка:
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 18:38
Клара Клёст 06.04.2024 18:41
Ilana,ой ржу не магууу от ваших с Юджином комментов! спасибо!!! это нечто! Можно я сделаю скрин и выложу в этой своей группе на память? это бесценно
а если серьезно, то вот девушка выложила свое блюдо и свои ощущения. и мне это уже помогло отследить, что я до сих пор ела только по 7-10гр семечек в день и даже мысли не было, что можно позволить себе их больше. так что добавила семечки в свой список желаемого. 
есть большая вероятность, что у вас нет проблемы с отслеживанием своих пищевых желаний и вам неинтересно наблюдать за своими ощущениями, потому что вы и так это умеете делать. тогда конечно же, вам не нужна эта группа и можно смело проходить мимо
Клара Клёст 06.04.2024 18:44
Юджин (кето+ИГ), я отвечала вам на эту вашу цитату

"я Вам искренне завидую! Как бы так устроится, что бы это не тяготило?!"

и имела ввиду, что не надо мне завидовать, потому что вы не знаете всей внутренней кухни и цены, которую надо платить....
Клара Клёст 06.04.2024 18:47
Юджин (кето+ИГ), помогите найти. очевидно, что у вас лучше получается с поиском, чем у меня
Клара Клёст 06.04.2024 18:48
Шутка, спасибище!!! надо будет попробовать!
Ira Ivanova 06.04.2024 18:51
Клара Клёст,Ой,как вы близки в мироощущениях моих о еде,правда я наверное в силу возраста закончила вот это искание в увлечениях-бизнесах,например именно тортики и привели меня в МЗР)))),увлеклась и +10 кг,залет в кето,а тааааам - еще круче,чем тортики,много запретов(ну по сравнению со старой сладкой жизнью),куча изменений вкусовых,весовых,мозговых и т.п.Осознание,что еда - это для меня весь спектр эмоций и зависимость.Кстати  я тоже домашний работник -  семейный бизнес,работа на удаленке и забитый болт на собственные мегапуперсупервумен амбиции - надиректорствовалась и в семье и на работе,НЕ ХОЧУ(пока ) больше,но социум отключить пока не могу,такой добровольный дауншифтинг произошел - пока наслаждаюсь свободным графиком жизни,поменялись ролями с мужем,теперь он работает,даже трудогольствует скажем так)))а я живу сиюминутными делами- кайф,правда есть 2 НО - явно прослеживается зависимость от вкусовых ощущений к еде - нет дел - рабочих ли,огородных ли,хозяйственных ли - мозг уносит в мечты,что буду есть - слава богу ем 1-2 раза в день,НО ,если вдруг нервы / мысли не очень,все - у меня 100 блюд,готовлю не останавливаясь,при этом сама не ем,контролю нормально в принципе,но зависимость прослеживаю - жду приема пищи,как поход в ресторан,обставляю именно так,наслаждаюсь каждым кусочком и считаю,что в этом проблема - получать удовольствие от еды,как единственной радости бытия.При этом поняла недавно  одну вещь - вот голодаю с пятницы на субботу(решила 1 день посвящать сейчас) сегодня 26 часов получилось - и мозг хочет всего и крутится вокруг рецептов - вы не представляете,сколько блюд(по-чуть чуть конечно) в меня (45 кг сейчас вешу ) влезло- стыдно перечислять просто,но вкуууууусно,капец,особенно вино сухое красное- полбокала 1 р в неделю,а не каждый день- сразу рецепторы просто взрываются.Т.е,чем больше ограничений и временной зазор от неприема пищи - тем вкуснее мне еда.Честно говоря,я всегда была и с детства ,как говорят, голодные глаза,все хочу попробовать,вот муж у меня - 1-2 блюда и по очереди,его не заставить смешать салат и картошку,все ест по-отдельности - сказал,наслаждается каждым вкусом отдельно и у него это очередность закономерная,последнее блюдо то ест,что он будет еще полчаса после ужина вспоминать и ощущать послевкусие,его даже не заставить что-то попробовать - консерватор во всем.А я все пытаюсь что-то открыть,ищу вкусы,рецепты,удивляюсь изменению вкусов и пристрастий,после отказа от углеводов и скажу по секрету, мой внутренний ребенок при всем многообразии в доме еды хочет простой белый хрустящий багет с маслом(иногда ем) и когда муж ест макароны с маслом- тоже мозг срывает или замешанное тесто мука,яйца,вода пахнет таааак,что хочется сырым съесть.Вот именно это беспокоит,почему накатывают эти углеводные волны?Как научится понимать свой организм - вспоминаю,что в детстве,когда болела,мама спрашивала ,что бы мне хотелось съесть - всегда было одинаково - макароны с маслом,или рис с маслом.Уже 2 года не ела,надо попробовать,может это только мозг.Например черный хлеб стал мне невкусным - хотя запах будоражит мозг.Пеку свой на льняной муке - он мне вкуснее намного.Ой простите за опус,я только здесь могу говорить о еде.Муж называет меня сектанткой,за то,что заставляю его не есть сахар и прочее углеводное))
Клара Клёст 06.04.2024 18:53
Ilana, вот еще про то, что с этой информацией делать
Ira Ivanova 06.04.2024 18:59
Клара Клёст,Здесь вопрос в том,думаю,что у каждого своя микробиота в кишечнике,свой недостаток или избыток микроэлементов и именно они заставляют нас возжелать тот или иной продукт.Для меня всегда суперфуд надолго,вкусно,сытно - яишница - 3 жареных яйца в случае длительной поездки,невозможности покушать с наслаждением - это сытно и долгоиграюще.Кому-то семечки,кому-то еще что-то.Поэтому подвести всю еду под общий знаменатель,как и придумать общую диету- думаю невозможно,у нас внутри вселенная,которая заставляет нас есть то,что нужно ей - это конечно же мое ИМХО)))
Anna Burleva 06.04.2024 19:04
Юджин (кето+ИГ), да, я пользовалась такими сервисами 100 лет тому назад, я даже в России проги такие серьезные спираченные скачивала, как фотошоп и сонивегас. Фотошопом до сих пор тем пользуюсь. И книжки в России читаю, которые есть в переводе на русский, популярные, старые, у вас сайтов таких книжных полно, а фильмов в открытом доступе так вообще мнооого, но если на новую тему какую то книгу надо - нет уже, и приходится здесь покупать.
Так рутор этот все еще функционирует?
Хах, я тоже состою в секте)
Только немного другие темы поднимаем.
И обо всем и о пищевом поведении.
Реально здорово.
Хорошая тема.
Про вкусы и ощущения мне б наверно не нужен был коллектив.
Прежде всего ценно общение.
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 19:34
Клара Клёст,Вы должны составить для начала т.з. 
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 19:35
Клара Клёст написал:
и имела ввиду, что не надо мне завидовать, потому что вы не знаете всей внутренней кухни и цены, которую надо платить....

да я всё понимаю. Это было чисто риторическое понятие, а не конкретика... 
Клара Клёст 06.04.2024 19:35
Ira Ivanova, спасибо за опус! С удовольствием прочитала. Вот именно о таких ощущениях от еды и хотелось создать группу. Мне тоже тяжело себя понимать. И почему-то очень приятно и интересно читать о чьих-то еще ощущениях, о том, что едят и за какой едой наблюдают и как именно.
Я тоже обожаю пробовать новое и смешивать. И тоже бывший муж был консерватором. Я искренне не понимала, как можно не хотеть попробовать новое и есть каждый день одно и то же ))
Ну что еще скажу, заходите в группу, выкладывайте свои блюда и ощущения. Раз мы единомышленники в этом. Вместе будет веселее )) Мне было бы интересно посмотреть и на ваш домашний хлеб, и на багет с маслом, и макароны, и рис. И тем более почитать о ваших ощущениях и в ответ поделиться своими
Клара Клёст 06.04.2024 19:37
Ira Ivanova, ну и прекрасно! И пусть будем разными вселенными - так даже интереснее. И не надо нам общую диету, пусть каждый кушает что нравится!
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 19:39
Anna Burleva написал:
Так рутор этот все еще функционирует?

ага. Забавляет, что там некоторые юзеры обращаются к производителям фильмов со своими претензиями. Украли фильм и ещё не довольны... 
Anna Burleva написал:
Фотошопом до сих пор тем пользуюсь.

это моя основная прога в работе. 
Anna Burleva написал:
И книжки в России читаю, которые есть в переводе на русский, популярные, старые, у вас сайтов таких книжных полно

сейчас очень многие книжки не только перевели в разных вариантах, но даже озвучивают в нескольких интерпретациях. В этом плане, конечно, полный рай для любителей книг... 
Клара Клёст 06.04.2024 19:43
Мария. Адепт 2500 ккал, мне сейчас именно про вкусы и ощущения интересно пообщаться. Важно принятие себя ребенка и его желаний неким социумом, суррогатом матери что ли... все еще пытаюсь понять для чего мне группа и что она может дать не только мне, но и ее участникам. Принятие желаний и ощущений, которые родители не принимали, не позволяли чувствовать, отрицали и которые тяжело принимать самому, хочется разделить их с кем-то и почувствовать, что они нормальные, "правильные", разрешенные кем-то
Клара Клёст, все, что вы чувствуете, это нормально.
Невозможно отрицать свои чувства.
Они нормальные просто потому, что они есть у вас.

Не существует никакого "правильно". Это же все иллюзии.

Вероятно, вам хочется принятия. И если в этом сообществе ваши ощущения не будут подвергаться сравнению, критике или обесцениванию, то это действительно помогает.

Потому что опять же вся эта штука с рпп непосредственно связана с непринятием себя.
Только и принятие снаружи сложно принять и поверить в него.
Так или иначе, любой способ, который вам поможет в принятии себя, будет в плюс.
Клара Клёст 06.04.2024 20:14
Мария. Адепт 2500 ккал, вооот у меня много лично моего принятия, но чтобы его как-то закрепить, одобрить, нужно оголиться перед людьми и убедиться, что меня такую принимают. Продемонстрировать это новое, выстроенное во мне и пройти проверку на социум. Если будут какие-то замечания, то вернуться в нору и доработать огрехи. Как-то так. Я же себе внутренние нормы заново выстраиваю и они должны быть не гипотетическими, а пройти проверку на выживаемость, чтобы моя психика их приняла, не саботировала и не возвращала на старые рельсы.
Anna Burleva 06.04.2024 20:30
Юджин (кето+ИГ), да, я слышала, такие хорошие озвучки книг, жаль что не было озвучек к книгам по моим интересам, потому просто читаю.
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 20:34
Anna Burleva написал:
да, я слышала, такие хорошие озвучки книг, жаль что не было озвучек к книгам по моим интересам, потому просто читаю.

могу дать ссылку на раздел, где полно всего и точно найдёте по своим интересам что-то. А что Вы любите? 
Anna Burleva 06.04.2024 21:47
Юджин (кето+ИГ), я в литмире, кажется, читала. Художественные книги, но по естественным наукам, что то связанное с генетикой, химией, микробиологией. Может биографии каких то открытий… Связанные с ПРАВДОЙ книги, не тянет меня пока просто на всякие художественные выдумки, ни на классику. Что то познавательное, такого мало, но если знаете, приму советы.
Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 21:59
Anna Burleva написал:
Связанные с ПРАВДОЙ книги, не тянет меня пока просто на всякие художественные выдумки, ни на классику. Что то познавательное, такого мало, но если знаете, приму советы.

в этом плане читаю только научные статьи и исследования на научных порталах. Публицистику в этом плане не читаю. Люблю сам осмысливать чисто научные данные, а не чьё-то мнение... 

Если такое интересно, то могу дать наводку, но там на английском и пишут врачи, т.е. нужна база, что бы понять смысл... 
Anna Burleva 06.04.2024 23:41
Юджин (кето+ИГ), Нет, про научные базы не надо данных, нас в университете научили ими пользоваться и приучиви в них искать, я умею и пользуюсь, когда надо. Я имела ввиву именно книги, как например "охотники за микробами" где автор исторически провел по многим открытиям (микроскоп, бешенство, сонная болезнь...), или я читала про то, как открыли ДНА, самым Ватсоном написана, как биография... Вот такого плана.
Юджин (кето+ИГ) 07.04.2024 00:24
Anna Burleva написал:
нас в университете научили ими пользоваться и приучиви в них искать, я умею и пользуюсь, когда надо.

что заканчивали? 
Anna Burleva написал:
 Я имела ввиву именно книги, как например "охотники за микробами" где автор исторически провел по многим открытиям (микроскоп, бешенство, сонная болезнь...), или я читала про то, как открыли ДНА, самым Ватсоном написана, как биография...

понял. Нет, тут ничего посоветовать не могу...
Кстати, на тех же торрентах видел подобные книги и даже озвученные. Обратил внимание, что интерес к такой литератору крайне низкий... 
Anna Burleva 07.04.2024 01:07
Юджин (кето+ИГ), чего я только не заканчивала, всю жизнь учусь. Но где приучили, так это на факе биотехнологий.
Честно говоря, я торрентам не доверяю, т к там скачивалось по частям, то сразу нельзя было узнать, что ты там себе качаешь, вирус или и вправду прогу… мне помнится я так вирусов наловила и удалила в итоге прогу торрентную с компа, больше потом доверяла сайту хакер.ру что ли назывался? Через некоторое время что я не заходила вернулась, а его уже нет… Просто читать на сайте, вполне себе вариант.
Да, низкий интерес, верю, и мало книг таких, отдельных разделов для них нет, из рук в руки по советам таких же фрики, как и я, ищу такие книги.
Юджин (кето+ИГ) 07.04.2024 01:42
Anna Burleva написал:
всю жизнь учусь.

похвально. 
Anna Burleva написал:
Честно говоря, я торрентам не доверяю, т к там скачивалось по частям, то сразу нельзя было узнать, что ты там себе качаешь, вирус или и вправду прогу…

это заблуждение, нет там никаких вирусов. На серьёзных торрент-трекерах всё проверяется. А с современными операционками вообще этого можно не бояться. 
Оболочек для скачивания буквально пяток и все надёжные, уверяю...
Anna Burleva 07.04.2024 02:32
Юджин (кето+ИГ), А с какого момента операционки считаются современными? Меня вот в 2017 взломали русские пиратики, понакидали мне троянов, жесть, не справился комп, пришлось операционку переустанавливать. Это не с торрентами связанно было, но все ж, к теме справляемости операционки.
Юджин (кето+ИГ) 07.04.2024 02:39
Anna Burleva написал:
А с какого момента операционки считаются современными?

десятая винда сильно отличается от предыдущих. Как минимум в стабильности. 

В ней встроенный модуль на обнаружение вирусов, руткитов и всякой иной нечисти...
Инна 07.04.2024 16:31
Время есть, а денег нет и в гости некуда пойти..
Строчка из песни вспомнилась, читая ваш пост.
Анна 03.05.2024 19:22
А я не притронусь к еде если она выглядит некрасиво или лежит в пластике. Фотографии подгорелых продуктов у многих «кулинарных блогинь» у меня вызывают недоумение поэтому я больше люблю эстетику инстаграмма, потому что для меня важно, как выглядит мое яйцо и лист салата. А сами ощущения, полученные в процессе-это тоже немаловажно, но как-то не особенно цепляет, чтобы это развивать и погружаться. Обычно во время еды я всегда в процессе обсуждения каких-то планов или текучки и я просто должна почувствовать результат -вкусно я поела или нет.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги