Ксюша
27.03.2024 19:57

Если не можешь решить проблему - измени свое отношение к ней

Есть люди, которые разобьют чашку, а реагируют так, словно Москву сожгли (вместе со всей Россией причем). Ходят мучаются потом. Других людей они успокаивают успешно. Даже когда те натворили дел посерьезнее разбитой чашки. Так вот, я тот самый человек. Будем знакомы) Я гиперлизирую (ВНИМАНИЕ! ТУТ ОШИБКА) свои косяки/проблемы. Вплоть до сломанного ногтя, да. И испачканной одежды. Странно, но до меня это дошло только сейчас=D
Других людей я успокаиваю, помогаю найти хорошие стороны их косяков и так далее. А до себя я до*б*лась по полной. Надо отстать от себя. Во всех планах, а не только в локальных.

PS. МЗР - своеобразный дневник. Вдруг получу совет, который аукнется)

 5 
 21
Svetlana Moskvicheva 27.03.2024 22:28
Кому вы так боитесь показаться некудышным человеком? Перед кем страшно упасть в грязь лицом? Кто вас в детстве сравнивал с другими, корил за ошибки, плохие оценки? Простите его/её/их. Живите своей жизнью. Вы никому ничего не должны доказывать, даже себе.
Ксюша 27.03.2024 22:36
Svetlana Moskvicheva, теперь вы мой психолог=D Я стараюсь..
Попробуйте применить метод парадоксальной интенции - гиперболизируйте свои косяки/проблемы больше, масштабнее.
Ксюша 27.03.2024 23:07
Евгений Михайлович, не, не, такое не для меня точно
Ксюша, это универсальный метод. Что вы говорите себе, когда сломали ноготь или испачкали одежду во время "гиперлизирую" (ВНИМАНИЕ ТУТ ОШИБКА)?
Ксюша 27.03.2024 23:34
Евгений Михайлович, когда рыдаешь сложно что-то говорить даже себе)))
Ксюша, значит, когда рыдаете без слов, попробуйте рыдать сильнее, заставьте себя рыдать сильнее и посмотрите, что произойдет.
Svetlana Moskvicheva 27.03.2024 23:43
Ксюша, я только транслирую других психологов в надежде вам помочь.🤗🙌
У меня, слава Богу, не было именно такого опыта, никто меня не ругал и не винил за поступки в детстве, у меня свой не менее негативный опыт. Эх, всё родом из детства и отношения с родителями закладывают серьёзное основание в восприятие себя и мира вокруг и у каждого свои проблемы по жизни
Evheniy Kuzin 28.03.2024 00:40
Ксюша, убить советчиков хочется а не слушать их))
Евгений Михайлович, Истощение, как вариант.)
Если загоняюсь по какому-то поводу, то появляются вопросы "Зачем?", "И что теперь будет?" и т.д. Обычно помогает понять, что ничего страшного не случилось. Но это у меня автоматически мозг выдаёт. 😅
Evheniy Kuzin 28.03.2024 04:38
Продуктовый адвокат, может у вас прошивка уже поновее а у Ксюши еще старые драйвера стоят 😃
Evheniy Kuzin, На заводе не халтурили.)
Продуктовый адвокат, не только истощение, но даже смерть лет через сто.))
Евгений Михайлович, Моральное истощение приходит очень быстро. Особенно, если ресурса и так нет.
Продуктовый адвокат, человек, с нормальной критикой к своему состоянию, заметил "особенность". Ей предложили попробовать, не помогает и "особенность" гиперболизируется, то консультация психотерапевта.
Нозологической единицы "Моральное истощение" не существует, но вы можете ее открыть.
ОКСАНА 28.03.2024 09:15
Вы не историчка? Просто у Вас выплеск любых эмоций (положительных, отрицательных) идёт через слезы и вы не можете это контролировать?
Катя Файн 28.03.2024 09:34
Возможно, что это повышенная тревожность и надо к неврологу сходить. Потому что это может длиться годами и качество жизни снижать. Это ж страх по пустякам. Зачем он нужен?
ОКСАНА 29.03.2024 08:03
Продуктовый адвокат, А гормоны? Она девочка, иногда хочется просто поплакать. И всё равно какой повод, пусть это будут такие мелочи, как ноготь и кружка.
Ксюша 30.03.2024 14:09
ОКСАНА, я не историчка 🤣и не истеричка)))
ОКСАНА 30.03.2024 15:02
Ксюша, Я выше писала. Гормоны такие вещи с нами творят. Иногда мы сдерживаем удары не проронив ни слезинки, а бывает мелочь и реки слез.
А планки снижать нельзя тем более по отношению к себе.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы