Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Нежный Натуральный [Кампина] |
90
|
63 | 2.3 | 0.1 | 6.8 |
Кекс для детского питания |
1
|
124 | 1.7 | 6.2 | 15.7 |
Сосиски, молочные |
40
|
104.4 | 4.4 | 9.6 | 0.2 |
Хлебцы Ржаные Хрустящие [Leti] |
21
|
80.4 | 2.5 | 0.4 | 16.4 |
Итого | 179 | 371 | 10 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Апельсин |
140
|
60.2 | 1.3 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 340 | 62 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Рулет из фарша |
100
|
208.3 | 24.5 | 10.3 | 4.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Дрожжи пищевые неактивные |
2
|
5.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Кетчуп |
30
|
17.5 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
100
|
164 | 17.3 | 4 | 13.7 |
Халва подсолнечная ванильная |
23
|
118.7 | 2.7 | 6.8 | 12.4 |
Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 663 | 621 | 50 | 22 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фитченье |
1
|
59.4 | 1.1 | 2.8 | 7.6 |
Итого | 12 | 59 | 1 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин мой |
85
|
184.5 | 10.7 | 11.5 | 9.3 |
Творог влажный обезжиренный |
50
|
36 | 5.2 | 0.1 | 3.3 |
Творог 4% жирности |
50
|
68 | 10.5 | 2 | 1.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 241 | 378 | 29 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
23
|
46.2 | 1.6 | 0.3 | 9.2 |
Колбаса полукопченая, краковская |
14
|
65.2 | 2.3 | 6.2 | 0 |
Итого | 37 | 111 | 3 | 6 | 9 |
Итого за день | 1472 | 1605 | 97 | 65 | 145 |