Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
37
|
91.1 | 2.4 | 1.6 | 16.9 |
Шпроты в масле. Консервы |
12
|
43.6 | 2.1 | 3.9 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Кофе с молоком и сахаром |
200
|
50 | 1.8 | 1.6 | 5.2 |
Полезная Конфета [Vitok] |
42
|
180.6 | 4.2 | 11.3 | 15.1 |
Итого | 369 | 536 | 22 | 31 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черносмородиновый торт с чизкейком |
330
|
838.5 | 21.1 | 47.5 | 81.5 |
Горбуша (Запекание) |
169
|
214.6 | 31.9 | 9.8 | 0 |
Итого | 499 | 1053 | 53 | 57 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком и сахаром |
200
|
53.2 | 2 | 1.8 | 5.2 |
Отруби овсяные ДиаДар |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Итого | 210 | 72 | 3 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черносмородиновый торт с чизкейком |
270
|
686.1 | 17.3 | 38.9 | 66.7 |
Итого | 270 | 686 | 17 | 38 | 66 |
Итого за день | 1448 | 2444 | 98 | 130 | 214 |